ସାବଧାନ୍! ସାରା ଦିନ ଫୋନ ଦେଖୁଛନ୍ତି କି; ଆପଣଙ୍କ କ୍ଷେତ୍ରରେ ଦେଖାଯିବ ଏହି ସମସ୍ଯା…

ଓଡିଶା ଭାସ୍କର: ଆଜିକାଲି ଘରେ ଘରେ ସ୍ମାର୍ଟ ଫୋନ ବ୍ଯବହାର କରାଯାଉଛି। ଏହି ଟେକ୍ନୋଲୋଜି ଯେତିକି ଭଲ ଏବେ ସେତିକି ଖରାପ ଭଳି ମନେ ହେଉଛି।

କାରଣ ଛୁଆ ଠାରୁ ଆରମ୍ଭ କରି ଯୁବପିଢି ସମସ୍ତେ ବର୍ତ୍ତମାନ ରିଲ୍ସ ଦେଖି ନିଜର ସମୟ ଅତିବାହିତ କରୁଛନ୍ତି, ତେବେ କଣ ଆପଣ ଜାଣନ୍ତି କି ଅଧିକ ସମୟ ଫୋନ ଦେଖିବା ଦ୍ବାରା ଏହା ସିଧାସଳଖ ଆମ ମେଣ୍ଟାଲ ହେଲଥ୍ ଉପରେ ପ୍ରଭାବ ପକାଉଛି। ତେବେ ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ଏହାର ଆଉ କଣ କଣ ସାଇଡ ଇଫେକ୍ଟ ରହିଛି…

ସାରା ବିଶ୍ୱରେ ସ୍ମାର୍ଟଫୋନ୍ ନିଶା ବୃଦ୍ଧି ପାଉଛି। ଲୋକମାନେ ଏବେ ମୋବାଇଲ୍ ଫୋନ୍ ବିନା ରହିପାରୁନାହାଁନ୍ତି, ଏପରିକି ଅଳ୍ପ ସମୟ ପାଇଁ ମଧ୍ୟ। ଫୋନ୍ ନିଶା ସହିତ ଜଡିତ ଗୁଗୁଲ୍ ସର୍ଚ୍ଚ ୪୬୧ ପ୍ରତିଶତ ବୃଦ୍ଧି ପାଇଛି।

ଏହା ବ୍ୟତୀତ, ଗତ ମାସରେ ଫୋନ୍ ନିଶା ସହିତ ଜଡିତ ସର୍ଚ୍ଚ ୨୦୦ ପ୍ରତିଶତ ବୃଦ୍ଧି ପାଇଛି। ଏକ ସାମ୍ପ୍ରତିକ ସର୍ଭେରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଜେନ୍-ଜି ବ୍ୟବହାରକାରୀମାନେ ମୋବାଇଲ ଫୋନକୁ ଛାଡି କ୍ଷଣିକ ରହିପାରୁନାହାନ୍ତି।

ନିକଟରେ କମ୍ପାୟାର ଆଣ୍ଡ ରିସାଇକେଲ ଦ୍ବାରା କରାଯାଇଥିବା ଏକ ରିସର୍ଚ୍ଚରୁ ଜଣାପଡିଥିଲା କି ଲୋକଙ୍କୁ ଯେତେବେଳେ ପଚରାଗଲା ସେମାନେ ବିନା ଫୋନ ଦ୍ବାରା କେତେ ଦିନ ରହିପାରିବେ, କିଛି ଲୋକ କହିଥିଲେ କି ଆମେ ବିନା ଗାଧୋଇ ଅନେକ ଦିନ ରହିପାରିବୁ, ଏପରିକି କିଛି ଲୋକ କହିଥିଲେ କି କଫି ନ ପିଇ ବଞ୍ଚି ପାରିବୁ ମାତ୍ର ବିନା ଫୋନରେ ରହିପାରିବୁ ନାହିଁ।

କଣ ପ୍ରଭାବ ପଡେ: ଫୋନ ଦେଖିବା ଦ୍ବାରା ଲୋକଙ୍କ ମନରେ ବ୍ଯଗ୍ରତା ବଢିଥାଏ, ଡିପ୍ରେସନରେ ବହୁତ ଜଣ ରୁହନ୍ତି, ମୁଡ ସ୍ବିଙ୍ଗ ହେବା ସହ ଏକୁଟିଆ ପଣ ବଢିଥାଏ, ଯାହାକି ଲୋକଙ୍କର ମାନସିକ ଓ ଶାରୀରିକ ସୁସ୍ଥତାକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇଥାଏ।

ଅତ୍ୟଧିକ ଫୋନ୍ ବ୍ୟବହାର – ଯଦି ଆପଣ ସାରା ଦିନ ଆପଣଙ୍କ ଫୋନ୍ ବ୍ୟବହାର କରିଚାଲନ୍ତି, ତେବେ ଏହା ନିଶାର ଏକ ଲକ୍ଷଣ ଭଳି ହୋଇଥାଏ।

ବାଧ୍ୟତାମୂଳକ ଯାଞ୍ଚ – ଯଦି ଆପଣ ବିରକ୍ତିରୁ ରକ୍ଷା ପାଇବା ପାଇଁ କିମ୍ବା ଅନ୍ୟ କୌଣସି କାରଣରୁ ବାରମ୍ବାର ଆପଣଙ୍କ ଫୋନ୍ ଯାଞ୍ଚ କରନ୍ତି, ତେବେ ଏହା ମଧ୍ୟ ନିଶାର ଏକ ଲକ୍ଷଣ ହୋଇପାରେ।

ଯଦି ଆପଣ ବାସ୍ତବ ଜୀବନର କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ କିମ୍ବା ବାସ୍ତବ ଦୁନିଆକୁ ଅଣଦେଖା କରନ୍ତି ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଫୋନ୍ ଉପରେ ଧ୍ୟାନ ଦେବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି, ତେବେ ଏହା ମଧ୍ୟ ଏକ ବିପଦର ଲକ୍ଷଣ।

ଏହା ବ୍ୟତୀତ, ଫୋନ୍ ଯୋଗୁଁ ସମ୍ପର୍କ ଖରାପ ହେବା, ନିଜକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ଅସୁବିଧା ହେବା, ପ୍ରତ୍ୟାହାର ଲକ୍ଷଣ ଅନୁଭବ କରିବା ଏବଂ କମ୍ ଶୋଇବା କିମ୍ବା ଠିକ୍ ଭାବରେ ନ ଶୋଇବା ମଧ୍ୟ ସ୍ମାର୍ଟଫୋନ୍ ନିଶାର ଲକ୍ଷଣ ହୋଇପାରେ।