୯ ଦିନରେ କମିବ ୫ କିଲୋ ଓଜନ, ନବରାତ୍ରୀ ଉପବାସରେ ମୋଟାପଣ କମାଇବା ପାଇଁ ବାବା ରାମଦେବ ରାମବାଣ ଟିପ୍ସ
ନବରାତ୍ରି ସମୟରେ ଲୋକମାନେ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ନଅ ଦିନ ପାଇଁ ଉପବାସ ରଖନ୍ତି, ଏବଂ କେତେକ ପ୍ରଥମ ଏବଂ ଶେଷ ଉପବାସ ପାଳନ କରନ୍ତି। ଯଦି ନଅ ଦିନ ପାଇଁ ଉପବାସ ସଠିକ୍ ଭାବରେ କରାଯାଏ, ତେବେ ଏହା ଅନେକ ଫାଇଦା ଦିଏ।
ଯେପରି…
