କ୍ୟାନ୍ସରରୁ ସୁରକ୍ଷା ଦିଏ ଏହି 5 ଡ୍ରାଇ ଫ୍ରୁଟ୍ସ ! ଗବେଷଣାରେ ବଡ଼ ଖୁଲାସା,କୋଲନ କ୍ୟାନ୍ସର ପାଇଁ ଏହି ବାଦାମ ଲାଭଦାୟକ

Dry Fruits In Cancer: ପ୍ରତିଦିନ ମୁଠାଏ ଡ୍ରାଇ ଫ୍ରୁଟ୍ସ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଶରୀରକୁ ଅନେକ ରୋଗରୁ ରକ୍ଷା କରାଯାଇପାରିବ। ଡ୍ରାଇ ଫ୍ରୁଟ୍ସ ଖାଇବା ସାମଗ୍ରିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଭଲ ବୋଲି ବିବେଚନା କରାଯାଏ। ସ୍ନାକ୍ସରେ ନଟ୍ସ ହେଉଛି ସବୁଠୁ ହେଲ୍ଦି ବିକଳ୍ପ । ଏହା ବ୍ୟତୀତ, ପ୍ରତିଦିନ ଡ୍ରାଇ ଫ୍ରୁଟ୍ସ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା କୋଲନ କର୍କଟ ରୋଗର ଆଶଙ୍କା ମଧ୍ୟ କମିଯାଏ।

ହଁ, ଆମେରିକାର ଫ୍ଲୋରିଡାର ଜଣେ ଗ୍ୟାଷ୍ଟ୍ରୋଏଣ୍ଟେରୋଲୋଜିଷ୍ଟ ଡକ୍ଟର ଯୋସେଫ ସଲହାବ ଏକ ଭିଡିଓ ସେୟାର କରିଛନ୍ତି ଯେଉଁଥିରେ ସେ କର୍କଟ ରୋଗ ଚିକିତ୍ସାରେ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ଡ୍ରାଇ ଫ୍ରୁଟ୍ସ ବିଷୟରେ ବ୍ୟାଖ୍ୟା କରିଛନ୍ତି। ଡକ୍ଟର ଯୋସେଫ ଗୁରୁତ୍ୱାରୋପ କରନ୍ତି ଯେ ଛୋଟ, ପୁଷ୍ଟିକର ଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରରେ କିପରି ଏକ ବଡ଼ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଆଣିପାରେ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ପ୍ରତିଦିନ ମୁଠାଏ ବାଦାମ ଖାଇବା ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ଉନ୍ନତ କରିପାରିବ। ତେବେ ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା କର୍କଟ ରୋଗ ପାଇଁ କେଉଁ ଡ୍ରାଇ ଫ୍ରୁଟ୍ସ ଖାଇବା ଉଚିତ।

କୋଲନ୍ କ୍ୟାନ୍ସର ପାଇଁ ଡ୍ରାଇ ଫ୍ରୁଟ୍ସର ଉପକାରିତା

ଡକ୍ଟର ଯୋସେଫ ୨୦୧୮ ମସିହାରେ ହୋଇଥିବା ଏକ ଅଧ୍ୟୟନର ଉଦ୍ଧୃତି ଦେଇଛନ୍ତି ଯେଉଁଥିରେ ଷ୍ଟେଜ୍ ୩ କୋଲନ୍ କର୍କଟ ଥିବା ଲୋକଙ୍କୁ ସାମିଲ କରାଯାଇଥିଲା, ଯାହା କର୍କଟ ରୋଗର ସବୁଠୁ ଶେଷ ପର୍ଯ୍ୟାୟ। ସେମାନେ ସାଢ଼େ ଛଅ ବର୍ଷ ଧରି ୮୦୦ ରୁ ଅଧିକ ଲୋକଙ୍କୁ ନିରୀକ୍ଷଣ କରିଥିଲେ। ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ଏବଂ କେମୋଥେରାପି ପରେ, ଏହା ଜଣାପଡ଼ିଥିଲା ​​ଯେ ଯେଉଁମାନେ ସପ୍ତାହରେ ଦୁଇ କିମ୍ବା ଅଧିକ ଥର ମିକ୍ସ ବାଦାମ ଖାଇଥିଲେ ସେମାନଙ୍କର କର୍କଟ ରୋଗ ପୁନରାବୃତ୍ତିର ଆଶଙ୍କା ହ୍ରାସ ପାଇଥିଲା ବରଂ ସେମାନଙ୍କର ସାମଗ୍ରିକ ବଞ୍ଚିବା ହାର ମଧ୍ୟ ୫୭ ପ୍ରତିଶତ ବୃଦ୍ଧି ପାଇଥିଲା।

କର୍କଟ ରୋଗ ପାଇଁ ଲାଭଦାୟକ ଡ୍ରାଇ ଫ୍ରୁଟ୍ସ

ଗ୍ୟାଷ୍ଟ୍ରୋଏଣ୍ଟେରୋଲୋଜିଷ୍ଟମାନେ ଆପଣଙ୍କ ଦୈନନ୍ଦିନ ଜୀବନରେ ବାଦାମ, ଅଖରୋଟ, ହାଜେଲନଟ୍, କାଜୁ ଏବଂ ପିସ୍ତା ଭଳି ବାଦାମକୁ ସାମିଲ କରିବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦିଅନ୍ତି। ସେମାନେ କୁହନ୍ତି ଯେ ଏହି ବାଦାମ ଫାଇବର ଏବଂ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟରେ ଭରପୂର ଯାହା ପ୍ରଦାହ ସହିତ ଲଢ଼ିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ ଏବଂ କୋଲନ୍ କର୍କଟ କୋଷର ବୃଦ୍ଧିକୁ ବାଧା ଦିଏ।

•  ବାଦାମ – ଭିଟାମିନ୍ E ଓ ଏଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡେଣ୍ଟରେ ଭରପୂର
• ଆଖରୋଟ – ଓମେଗା-3 ଫ୍ୟାଟି ଏସିଡ୍ ଯାହା ସୁଜନ କମାଏ
• ହେଜେଲନଟ୍ – କୋଷକୁ କ୍ଷତିରୁ ସୁରକ୍ଷା କରେ
• କାଜୁ – ଶରୀରର ଶକ୍ତି ଓ ପୁନରୁଦ୍ଧାରରେ ସହାୟକ
• ପିସ୍ତା – ଆନ୍ତ୍ର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଉପକାରୀ

ଆପଣ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଏହି ଶୁଖିଲା ଫଳଗୁଡ଼ିକୁ ଆପଣଙ୍କ ଖାଦ୍ୟରେ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ କରିବା ଉଚିତ। କିନ୍ତୁ ଚିକିତ୍ସାଧୀନ କ୍ୟାନ୍ସର୍ ରୋଗୀମାନେ ଡାଇଏଟ୍ ବଦଳାଇବା ପୂର୍ବରୁ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ନିଶ୍ଚିତ ନିଅନ୍ତୁ।