World Health Day 2023 : ଶରୀରର ଏହି ୫ ଯନ୍ତ୍ରଣାକୁ ଅଣଦେଖା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ, ନଚେତ୍ ରୋଗ ବଢିପାରେ
ନୂଆଦିଲ୍ଲୀ : ପ୍ରତିବର୍ଷ ୭ ଏପ୍ରିଲରେ ବିଶ୍ୱ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଦିବସ ପାଳନ କରାଯାଏ, ଯାହା who ଏବଂ ଅନେକ ସହଯୋଗୀ ସଂଗଠନ ଦ୍ୱାରା ପ୍ରାୟୋଜିତ । ଏହାର ଉଦ୍ଦେଶ୍ୟ ହେଉଛି ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବିଷୟରେ ସଚେତନତା ସୃଷ୍ଟି କରିବା । ଏହି ଅଭିଯାନ ଆନୁଷ୍ଠାନିକ ଭାବରେ ୧୯୫୦ ମସିହାରେ ଆରମ୍ଭ ହୋଇଥିଲା, ତା’ପରେ ଏହା ପ୍ରତିବର୍ଷ ପାଳନ କରାଯାଏ । ଏହି ବିଶେଷ ଉତ୍ସବରେ ଆପଣ ନିଜ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପ୍ରତି ମଧ୍ୟ ଯତ୍ନବାନ ହେବା ଉଚିତ୍ । ସାମ୍ପ୍ରତିକ ଯୁଗରେ, ଆମ ଶରୀର ଅନେକ ଛୋଟ ବଡ ଯନ୍ତ୍ରଣାର ସମ୍ମୁଖୀନ ହୁଏ, ଯେଉଁଥିରେ ଆମେ ସାମାନ୍ୟ ଯନ୍ତ୍ରଣାକୁ ଅଣଦେଖା କରିଥାଉ, କିନ୍ତୁ ଏହା କରିବା ବିପଜ୍ଜନକ ହୋଇପାରେ । ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ସେହି ଯନ୍ତ୍ରଣା ଯାହାକୁ ଅଣଦେଖା କରି ଆଦୌଂ ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ ।
୧. ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା
ଶୋଇବା ଅଭାବ ଏବଂ ଅତ୍ୟଧିକ ଚାପ ସମେତ ଅନେକ କାରଣରୁ ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା ହୋଇପାରେ, କିନ୍ତୁ ଯଦି ଆପଣଙ୍କୁ ବାରମ୍ବାର ଏହି ଯନ୍ତ୍ରଣା ଭୋଗୁଛନ୍ତି, ତେବେ ଏହା ମାଇଗ୍ରେନର ଲକ୍ଷଣ ହୋଇପାରେ, ତେଣୁ ତୁରନ୍ତ ଯାଞ୍ଚ କରିବା ଭଲ ।
୨. ମାଂସପେଶୀ ଯନ୍ତ୍ରଣା
ମାଂସପେଶୀ ଯନ୍ତ୍ରଣା ପାଇଁ ଭିଟାମିନ୍ ଡି ଅଭାବ ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କାରଣ କାରଣ ହୋଇପାରେ । ଅନେକ ସହରୀ ଘରେ ସୂର୍ୟ୍ୟ କିରଣ ପଡିନଥାଏ । ଏହି କାରଣରୁ ମାଂସପେଶୀ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହେବା ଅପରିହାର୍ୟ୍ୟ । ଯଦିଓ ଏହାର ଅନେକ କାରଣ ଥାଇପାରେ, ତଥାପି ଭିଟାମିନ୍ ଏହାର ଅନ୍ୟ କ କାରଣ ହୋଇପାରେ । ଏହି ଭିଟାମିନ୍ ର ଅଭାବକୁ ପୂରଣ କରିବା ପାଇଁ କିଛି ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ମଧ୍ୟ ନେଇ ପାରିବେ ।
୩. ଛାତି ଯନ୍ତ୍ରଣା
ଛାତିରେ ସାମାନ୍ୟ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହେଲେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖିବା ଉଚିତ୍, ସାଧାରଣତ ଏହା ହୃଦରୋଗର ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଚେତାବନୀ ସଙ୍କେତ ଭାବରେ ବିବେଚନା କରାଯାଏ, ବିଶେଷକରି ଯନ୍ତ୍ରଣା ଶରୀରର ବାମ ପାର୍ଶ୍ୱରେ ଆରମ୍ଭ ହୁଏ । ଯାହାକୁ ସେତେଟା ଧ୍ୟାନ ଦିଆଯାଇନଥାଏ । ଏହାକୁ ବିଶେଷ ଧ୍ୟାନ ନ ହେଲେ ତେବେ ଏହା ହୃଦଘାତର କାରଣ ହୋଇପାରେ ।
୪. ଗଣ୍ଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା
ଆଘାତ ପାଇବା ଏବଂ ଥଣ୍ଡା ରହିବା ଭଳି ଅନେକ କାରଣ ଗଣ୍ଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା ହୋଇପାରେ । ଆଜିକାଲି ଗଣ୍ଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା ସମସ୍ୟା ଅତି ସାଧାରଣ ହୋଇଗଲାଣି । ପୂର୍ବରୁ ଏହି ସମସ୍ୟା କେବଳ ବୟସ୍କ ଏବଂ ବୃଦ୍ଧ ଲୋକମାନଙ୍କଠାରେ ଦେଖାଯାଉଥିଲା, କିନ୍ତୁ ବର୍ତ୍ତମାନ ଅନେକ ଯୁବକ ଏହାର ଶିକାର ହେଉଛନ୍ତି । ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରରେ କ୍ୟାଲସିୟମ ଅଭାବ ହେଲେ ଏପରି ହୋଇପାରେ ।
୬. ପେଟ ଯନ୍ତ୍ରଣା
ଆମେ ସାଧାରଣତଃ ପେଟ ଯନ୍ତ୍ରଣାକୁ ହଜମ ପ୍ରକ୍ରିୟା ସହିତ ଜଡିତ ଏକ ସମସ୍ୟା ବୋଲି ବିବେଚନା କରୁ, କିନ୍ତୁ ଏହା ଏକ ମୂତ୍ରନଳୀ ସଂକ୍ରମଣ, ପାକସ୍ଥଳୀ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ରୋଗ କିମ୍ବା ପ୍ରଜନନ ପ୍ରଣାଳୀ ସମସ୍ୟା ହୋଇପାରେ । କିନ୍ତୁ ପ୍ରକୃତ ରୋଗ ସଠିକ୍ ଅନୁସନ୍ଧାନ ପରେ ହିଁ ଚିହ୍ନଟ ହୋଇପାରିବ ।