ବର୍ଷା ଦିନେ ଅଧିକ ସଂକ୍ରମିତ ହୁଏ ଆଖି, ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା କିପରି ଆଖିକୁ ଦେବେ ସୁରକ୍ଷା

ଓଡ଼ିଶାଭାସ୍କର: ଏବେ ଚାଲିଛି ବର୍ଷା ଦିନ। ସବୁ ବେଳେ ଲାଗି ରହିଛି ବର୍ଷା। ଯଦିଓ ବର୍ଷା ହେବା ଦ୍ୱାରା ଗଛ ଲତା ସବୁଜିମାରେ ଭରିଯାଆନ୍ତି। ଚତୁଃପାର୍ଶ୍ୱ ସବୁଜ ସବୁଜ ଦେଖାଯାଏ।

ହାଲୁକା ବର୍ଷାରେ ଧୋଇ ହୋଇଯାଇଥିବା ପୃଥିବୀ ଆଖିକୁ ବହୁତ ସୁନ୍ଦର ଦେଖାଯାଏ।  ହେଲେ ବର୍ଷାର ଆର୍ଦ୍ରତା ଏବଂ ମାଟି ଆଖି ପାଇଁ ଅନେକ ପ୍ରକାର ସମସ୍ୟା ଆଣିଥାଏ। ତେଣୁ ବର୍ଷା ଦିନେ ଆଖିର ଯତ୍ନ ନେବା ନିହାତି ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

କାରଣ ବର୍ଷା ଦିନେ ଭାଇରାଲ୍, ଫଙ୍ଗାଲ୍ ଏବଂ ଜୀବାଣୁ ସଂକ୍ରମଣର ଆଶଙ୍କା ବହୁତ ବଢ଼ିଯାଏ। ରିପୋର୍ଟ ଅନୁଯାୟୀ, ଏପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ବର୍ଷାରେ କଞ୍ଜଙ୍କ୍ଟିଭାଇଟିସ୍ ମାମଲା ତିନି ଗୁଣ ବୃଦ୍ଧି ପାଇଛି। ଆଖିରେ ଲାଲ ପଡ଼ିବା, ଫୁଲା ଏବଂ କୁଣ୍ଡାଇ ହେବା ସାଧାରଣ ସମସ୍ୟା ହୋଇଗଲାଣି।

ବର୍ଷାରେ ଆଖି ଉପରେ ପ୍ରଭାବ: ଯଦିଓ ପ୍ରତ୍ୟେକ ଋତୁରେ ଆଖିର ଯତ୍ନ ନେବା ଉଚିତ, କିନ୍ତୁ ଯେଉଁମାନେ କଣ୍ଟାକ୍ଟ ଲେନ୍ସ ପିନ୍ଧନ୍ତି ସେମାନଙ୍କୁ ବର୍ଷା ଋତୁରେ ବହୁତ ସତର୍କ ରହିବା ଆବଶ୍ୟକ।

କାରଣ ଓଦା ଏବଂ ମଇଳା ହାତରେ ଆଖିକୁ ଛୁଇଁବା ସେମାନଙ୍କ ପାଇଁ ବହୁତ କ୍ଷତିକାରକ ସାବ୍ୟସ୍ତ ହୋଇପାରେ। ବର୍ଷା ଋତୁରେ ଆଖି ବ୍ୟାଗରେ ବ୍ରଣ ଦେଖାଯାଏ।

ଆଖିପତାର ମୂଳରେ ପ୍ରଦାହ, ଲାଲ ଗଣ୍ଠି ସୃଷ୍ଟି ହୁଏ ଏବଂ ‘ଡ୍ରାଏ ଆଇ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ’, ଏହି ରୋଗ ମଧ୍ୟ କମ୍ କଷ୍ଟକର ନୁହେଁ। ଯଦିଓ ବାୟୁରେ ଆର୍ଦ୍ରତା ଥାଏ, କିନ୍ତୁ ଅଧିକ ସମୟ ଧରି ଏସିରେ ବସିବା ଏବଂ ସ୍କ୍ରିନ୍ ସମୟ ବୃଦ୍ଧି ପାଇବା ଯୋଗୁଁ ଆଖିପତା ଝଟକା ଆରମ୍ଭ ହୁଏ।

ଏଗୁଡ଼ିକ ଆଖିର ଋତୁକାଳୀନ ସମସ୍ୟା। ଏହା ସହିତ ଡାଇବେଚିସ୍, ହାଇପର, ଲିପିଡେମିଆ, ହାଇପରଟେନସନ୍ ଏବଂ ଥାଇରଏଡ୍ ଭଳି ଜୀବନଶୈଳୀ ରୋଗ ମଧ୍ୟ ଆଖିକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ।

ତେଣୁ ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ଯୋଗ ଗୁରୁ ସ୍ୱାମୀ ରାମଦେବଙ୍କ ଯୋଗାଭ୍ୟାସ ସହିତ ନିଶ୍ଚିତ ଉପଚାର ଯାହା ଦ୍ୱାରା ଆମକୁ ବର୍ଷା ଦିନରେ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପାଖକୁ ଯିବାକୁ ପଡ଼ିବ ନାହିଁ।

ଆପଣଙ୍କ ଦୃଷ୍ଟିଶକ୍ତି ଉନ୍ନତ କରନ୍ତୁ:

ସକାଳ ଏବଂ ସନ୍ଧ୍ୟାରେ ୩୦ ମିନିଟ୍ ପାଇଁ ପ୍ରାଣାୟାମ କରନ୍ତୁ

ଅନୁଲୋମ୍-ଭିଲୋମ୍ କର

ଭ୍ରାମାରି 7 ଥର କରନ୍ତୁ

ମହାତ୍ରିଫଳ ଘୃତା’ ପିଅନ୍ତୁ

୧ ଚାମଚ କ୍ଷୀର ସହିତ ଦିନକୁ ଦୁଇଥର ଖାଇବା ପରେ ନିଅନ୍ତୁ।

ଆଲୋଭେରା-ଆମଳା ରସ ପିଅନ୍ତୁ। କାରଣ ଆମଳା ଆଖିକୁ ତୀକ୍ଷ୍ଣ କରିଥାଏ। ଦୃଷ୍ଟିଶକ୍ତି ବଢ଼ାଇ ଥାଏ।

ଏହାସହ ଗୋଲାପ ଜଳରେ ତ୍ରିଫଳା ପାଣି ମିଶାନ୍ତୁ। ଏହାପରେ ସାଧା ପାଣିରେ ମୁହଁକୁ ଧୁଅନ୍ତୁ। ପରେ ତ୍ରିଫଳା ଗୋଲାପ ଜଳରେ ଆଖି ଧୋଇ ଦିଅନ୍ତୁ।

ଚକ୍ଷୁ ତୀକ୍ଷ୍ଣ ହେବ – କ’ଣ ଖାଇବେ:

କିସମିସ୍ ଏବଂ ଡିମ୍ବିରି ଖାଆନ୍ତୁ

ପାଣିରେ ଭିଜା ୭-୮ଟି ବାଦାମ ଖାଆନ୍ତୁ

ଯଦି ଆପଣଙ୍କୁ ଚଷମା କାଢିବାକୁ ପଡ଼େ – କ’ଣ ଖାଇବେ:

ବାଦାମ, ପାନମହୁରୀ ଏବଂ ଚିନି ମିଠା ନିଅନ୍ତୁ

ପିସି ପାଉଡର ତିଆରି କରନ୍ତୁ। ରାତିରେ ଉଷୁମ କ୍ଷୀର ସହିତ ସେବନ କରନ୍ତୁ

ଆଖିକୁ ସୁରକ୍ଷା ଦେବ ଘରୋଇ ଉପଚାର: 

୧ ଚାମଚ ଧଳା ପିଆଜ ରସ,,୧ ଚାମଚ ଅଦା ଲେମ୍ବୁ ରସ,,୩ ଚାମଚ ମହୁ,,୩ ଚାମଚ ଗୋଲାପ ଜଳ ସବୁକୁ ଆଙ୍ଗୁଳି ସାହାର୍ଯ୍ୟରେ ମିଶ୍ରଣ କରନ୍ତୁ।ସକାଳେ ଏବଂ ସନ୍ଧ୍ୟାରେ ଆଖିରେ ଦୁଇ ବୁନ୍ଦା ପକାନ୍ତୁ