ଶରୀରର କେଉଁ ଅଙ୍ଗ ପାଇଁ ଲବଙ୍ଗ ପାଣି ଲାଭଦାୟକ, ଜାଣନ୍ତୁ ପିଇବାର ସଠିକ ଉପାୟ

ନୂଆଦିଲ୍ଲୀ: ରୋଷେଇ ଘରେ ଅନେକ ମସଲା ଅଛି ଯାହା କେବଳ ଖାଦ୍ୟର ସ୍ୱାଦ ବୃଦ୍ଧି କରେ ନାହିଁ ବରଂ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ବହୁତ ଭଲ, ସେଥିମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ ହେଉଛି ଲବଙ୍ଗ । ଆୟୁର୍ବେଦରେ ଲବଙ୍ଗକୁ ଔଷଧ ଭାବରେ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଏ । ଏଥିରେ ଅନେକ ପୁଷ୍ଟିକର ତତ୍ତ୍ୱ ମିଳିଥାଏ ।

କିନ୍ତୁ ଯଦି ଆପଣ ଲବଙ୍ଗ ପାଣି ପିଅନ୍ତି, ତେବେ ଏହାର ଆହୁରି ଅନେକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଲାଭ ଅଛି ।

କେଉଁ ଅଙ୍ଗ ପାଇଁ ଲାଭଦାୟୀ ଲବଙ୍ଗ ପାଣି–

ପାଚନ ପ୍ରଣାଳୀ: ଲବଙ୍ଗ ପାଣି ପାଚନ ପ୍ରକ୍ରିୟାକୁ ଉନ୍ନତ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ ଏବଂ ଏସିଡିଟି, ଗ୍ୟାସ୍ ଏବଂ ବଦହଜମୀ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ମଧ୍ୟ ସହାୟକ ହୋଇପାରେ । ଲବଙ୍ଗରେ ପାଚନ କ୍ରିୟାକୁ ଉତ୍ତେଜକ କରିବା ଗୁଣ ଥାଏ, ଯାହା ପାଚନ ଏନଜାଇମକୁ ସକ୍ରିୟ କରି ଖାଦ୍ୟକୁ ଭାଙ୍ଗିବା ଏବଂ ଶୋଷଣ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ ।

ଦାନ୍ତ ଯନ୍ତ୍ରଣାରେ ଲାଭଦାୟକ: ଲବଙ୍ଗ ପାଣି ଦାନ୍ତ ଯନ୍ତ୍ରଣା, ଫୁଲିଯାଇଥିବା ମାଢ଼ି ଏବଂ ପାଇରିଆରୁ ମୁକ୍ତି ଦେଇପାରେ । ଲବଙ୍ଗରେ ଥିବା ୟୁଜେନଲ୍ ଏବଂ ଫ୍ଲାଭୋନଏଡ୍ସର ଆଣ୍ଟି-ଇନଫ୍ଲାମେଟୋରୀ ଏବଂ ଆଣ୍ଟିସେପ୍ଟିକ୍ ଗୁଣ ଦାନ୍ତ ବିନ୍ଧା, ଫୁଲିଯାଇଥିବା ମାଢ଼ି ଏବଂ ପାଇରିଆରୁ ମୁକ୍ତି ଦେବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ ।

ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ବୃଦ୍ଧି କରେ: ଲବଙ୍ଗ ପାଣି ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ଶରୀରର ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ବୃଦ୍ଧି ପାଏ । ଲବଙ୍ଗରେ ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ଥାଏ, ଯାହା ଶରୀରରେ ମୁକ୍ତ ରାଡିକାଲ୍ସ ସହିତ ଲଢ଼ିଥାଏ ଏବଂ ସଂକ୍ରମଣକୁ ରୋକିଥାଏ। ନିୟମିତ ଭାବରେ ଲବଙ୍ଗ ପାଣି ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ରୋଗରୁ ଶୀଘ୍ର ଆରୋଗ୍ୟ ହୋଇପାରିବ।

ଲବଙ୍ଗ ପାଣି ପିଇବାର ସଠିକ୍ ସମୟ ଏବଂ ଉପାୟ : ସକାଳେ ଖାଲି ପେଟରେ ଲବଙ୍ଗ ପାଣି ପିଇବାକୁ ସର୍ବୋତ୍ତମ ବୋଲି ବିବେଚନା କରାଯାଏ। ଏହାକୁ ରାତିସାରା ଭିଜାଇ ରଖି ସକାଳେ ଉଷୁମ ଏବଂ ଛାଣି ପିଇଲେ ପାଚନ ପ୍ରକ୍ରିୟା ଭଲ ହୁଏ ଏବଂ ଅନେକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟାରୁ ମୁକ୍ତି ମିଳିଥାଏ।

ଯଦି ଆପଣ ଚାହାଁନ୍ତି, ତେବେ ରାତିରେ ଶୋଇବା ପୂର୍ବରୁ ଏହାକୁ ମଧ୍ୟ ପିଇପାରିବେ । ଆପଣ ଚାହିଁଲେ ଲବଙ୍ଗକୁ ଚୋବାଇ ମଧ୍ୟ ଖାଇପାରିବେ । ବିଶେଷକରି ଥଣ୍ଡା ଏବଂ କାଶ ପାଇଁ ଆପଣ ଲବଙ୍ଗକୁ ମହୁ ସହିତ ମିଶାଇ ମଧ୍ୟ ସେବନ କରିପାରିବେ। ଚା’ରେ ଲବଙ୍ଗ ମିଶାଇ ପିଇବା ମଧ୍ୟ ଲାଭଦାୟକ ହୋଇପାରେ।