ଡିପ୍ରେସନ ମଣିଷକୁ ଅନ୍ଧକାର ଭିତରକୁ ଠେଲିଦିଏ, ଜାଣନ୍ତୁ ଏହାର ଲକ୍ଷଣ

COVID-19 Updates
  • World 99,857,439
    World
    Confirmed: 99,857,439
    Active: 25,856,144
    Recovered: 71,860,551
    Death: 2,140,744
  • USA 25,704,372
    USA
    Confirmed: 25,704,372
    Active: 9,864,410
    Recovered: 15,410,456
    Death: 429,506
  • India 10,668,674
    India
    Confirmed: 10,668,674
    Active: 185,082
    Recovered: 10,330,084
    Death: 153,508
  • Brazil 8,844,600
    Brazil
    Confirmed: 8,844,600
    Active: 973,749
    Recovered: 7,653,770
    Death: 217,081
  • Russia 3,738,690
    Russia
    Confirmed: 3,738,690
    Active: 518,009
    Recovered: 3,150,763
    Death: 69,918
  • UK 3,647,463
    UK
    Confirmed: 3,647,463
    Active: 1,918,124
    Recovered: 1,631,400
    Death: 97,939
  • Italy 2,466,813
    Italy
    Confirmed: 2,466,813
    Active: 499,278
    Recovered: 1,882,074
    Death: 85,461
  • Turkey 2,429,605
    Turkey
    Confirmed: 2,429,605
    Active: 96,811
    Recovered: 2,307,721
    Death: 25,073
  • Germany 2,149,223
    Germany
    Confirmed: 2,149,223
    Active: 272,860
    Recovered: 1,823,500
    Death: 52,863
  • Pakistan 534,041
    Pakistan
    Confirmed: 534,041
    Active: 33,820
    Recovered: 488,903
    Death: 11,318
  • China 89,115
    China
    Confirmed: 89,115
    Active: 1,849
    Recovered: 82,631
    Death: 4,635

ବଲିଉଡର ପ୍ରସିଦ୍ଧ ଅଭିନେତା ସୁଶାନ୍ତ ସିଂ ନିଜ ବାସଭବନରେ ଫାଶୀ ଲଗାଇ ଆତ୍ମହତ୍ୟା କରିଛନ୍ତ, ଯାହାକି ସମସ୍ତଙ୍କୁ ଚକିତ କରିଦେଇଛି । ସୂଚନା ମୁତାବକ, ସୁଶାନ୍ତ ପ୍ରାୟ ୬ ମାସ ଧରି ଡିପ୍ରେସନରେ ଥିଲେ । ସୁଶାନ୍ତଙ୍କ ଏହି ପଦକ୍ଷେପ ଲୋକଙ୍କ ମନରେ ଅନେକ ପ୍ରଶ୍ନ ସୃଷ୍ଟି କରିଛି । ସମସ୍ତଙ୍କ ମନରେ ପ୍ରଶ୍ନ ଉଙ୍କି ମାରୁଛି ଯେ, ଏମିତି କ’ଣ କାରଣ ଥିଲା ଯାହାକି ସୁଶାନ୍ତଙ୍କୁ ଡିପ୍ରେସନ ମଧ୍ୟକୁ ଠେଲିଦେଇଥିଲା? ତେବେ ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ଡିପ୍ରେସନ କ’ଣ ଓ ଏହାର ଲକ୍ଷଣ, ପ୍ରତିରୋଧର ପଦ୍ଧତି ..

ଡିପ୍ରେସନର ଲକ୍ଷଣ -:

– ସର୍ବଦା ଦୁଃଖରେ ରହିବା ।

– ଏକା ଏକା ବସିବାକୁ ମନ ହେବ

– ଆଲୋକରେ ଚିଡିଚିଡି ହେବା ଓ ଅନ୍ଧାରରେ ବସିବାକୁ ଭଲ ପାଇବା

– ଯେଉଁ କାମ କଲେ ତାଙ୍କୁ ଖୁସି ଲାଗେ, ତାହା କରିବା ପାଇଁ ଆଉ ଇଛା ନହେବା

– ମନ ଶାନ୍ତ ନରହି ସବୁବେଳେ ଅସ୍ଥିର ରହିବା

– ମୁଣ୍ଡ ବି କାମ କରିବା ବନ୍ଦ କରିଦିଏ ।

– ନିଜକୁ ମୂଲ୍ୟହୀନ ଭାବିବା ବା ଅନ୍ୟ ମାନଙ୍କ ତୁଳନାରେ ନିଜକୁ ହେୟ ମନେକରିବା ।

– କୌଣସି ବି ନିଷ୍ପତ୍ତି ନେବାରେ ଶହେ ଥର ଭାବୁଥିବା

– ବାରମ୍ବାର ଆତ୍ମହତ୍ୟା କରିବାର ଭାବନା ଆସିବା..

ଡିପ୍ରେସନକୁ ରୋକିବା ପାଇଁ ଉପାୟ -:

– ଯଦି ଆପଣ କୌଣସି ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କୁ ଡିେପ୍ରେସନର ଶିକାର ହେବାର ଦେଖୁଛନ୍ତି, ତେବେ ତୁରନ୍ତ ତାହାର ସମାଧାନ କରିବା ଉଚିତ୍ । ଯଦି ଏପରି ନକରନ୍ତି, ତେବେ ସେହି ବ୍ୟକ୍ତି ଜୀବିତ ରହେ ସତ କିନ୍ତୁ ଦିନକୁ ଦିନ ସେ ଭିତରୁ ଶେେ ହେବାରେ ଲାଗିଥାଏ । ତେଣୁ, ଏହି ପଦକ୍ଷେପଗୁଡିକ ଗ୍ରହଣ କରିପାରିବେ..

– ତୁରନ୍ତ ଜଣେ ମାନସିକ ରୋଗ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ସହିତ ଯୋଗାଯୋଗ କରନ୍ତୁ ।

– ଡିପ୍ରେସନରେ ପୀଡିତ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କୁ କେବେବି ଏକୁଟିଆ ଛାଡନ୍ତୁ ନାହିଁ ।

-ପରିବାର ଏବଂ ସାଙ୍ଗମାନ ଆପଣଙ୍କୁ କେବେ ଏକୁଟିଆ ଅନୁଭବ କରାଇବେ ନାହିଁ ।

– ଚାରିପାଖରେ ଏକ ହସଖୁସିର ପରିବେଶ ସୃଷ୍ଟି କରନ୍ତୁ ।

– ପୀଡିତାଙ୍କୁ ସର୍ବଦା କୌଣସି ନା କୌଣସି କାମରେ ବ୍ୟସ୍ତ ରଖନ୍ତୁ ।

Get real time updates directly on you device, subscribe now.

Comments are closed.