ବର୍ଷାରେ ଓଦା ହୋଇ ଅସୁସ୍ଥ ହୋଇପଡିଛନ୍ତି କି? ଏହି ଉପାୟ ଦ୍ୱାରା ଥଣ୍ଡା-ଜ୍ୱରରୁ ମିଳିବ ମୁକ୍ତି
ବର୍ଷା ଋତୁ ଆରମ୍ଭ ହୋଇସାରିଛି। ଏହି ଋତୁରେ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମ୍ବନ୍ଧରେ ବିଶେଷ ଧ୍ୟାନ ଦେବାକୁ ପଡିବ। ଏହି ଦିନରେ ବାହାରେ ଖାଇବା କମ ହେବା ଉଚିତ୍। ଲୋକମାନେ ବର୍ଷାରେ ଓଦା ହେବା ଠାରୁ ମଧ୍ୟ ଦୂରେଇ ରହିବା ଉଚିତ୍। ଅନେକ ସମୟରେ ବର୍ଷାରେ ଓଦା ହେତୁ ଲୋକମାନେ ଅସୁସ୍ଥ ହୋଇପଡନ୍ତି। ସେମାନଙ୍କୁ ଥଣ୍ଡାର ସମ୍ମୁଖୀନ ହେବାକୁ ପଡିପାରେ। ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ, ଆପଣ କିଛି ଘରୋଇ ଉପଚାର ଗ୍ରହଣ କରି ଥଣ୍ଡାରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇପାରିବେ। ଆଜି ଆମେ ଆପଣଙ୍କୁ ଏପରି କିଛି ଘରୋଇ ଉପଚାର ବିଷୟରେ କହିବାକୁ ଯାଉଛୁ।
୧. ବାଷ୍ପ ନେବା: ୱେବ୍ MD ରେ ପ୍ରକାଶିତ ଏକ ଖବର ଅନୁଯାୟୀ, ଥଣ୍ଡା ଏବଂ କାଶରେ ସର୍ବାଧିକ ଆରାମ ବାଷ୍ପ ନେବା ଦ୍ୱାରା ଆସିଥାଏ। ବାଷ୍ପକୁ ନିଶ୍ୱାସ ନେବା ଦ୍ୱାରା ନାକ ବନ୍ଦ ସମସ୍ୟା ଦୂର ହୋଇଥାଏ। ଆପଣ ସାଧା ପାଣି ବାଷ୍ପ ନେଇପାରିବେ କିମ୍ବା ଆପଣ ଟି ଟ୍ରି ତେଲ, ଲବଙ୍ଗ ତେଲ, ଇଉକ୍ଲିପଟସ୍ ତେଲ, ଲେମ୍ବୁରସ ତେଲ ମିଶାଇ ବାଷ୍ପ ନେଇପାରିବେ। ଏହା ଗଳାରେ ଥିବା ଯନ୍ତ୍ରଣାକୁ ମୁକ୍ତି ଦେଇଥାଏ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଏପରି ଥଣ୍ଡା ଆଛି ତେବେ ଏହି ଘରୋଇ ଉପଚାର ଗ୍ରହଣ କଲେ ଆରାମ ମିଳିବ।
୨.ଗାର୍ଗଲିଂ : ଯଦି ଆପଣ ବର୍ଷାରେ ଓଦା ହୋଇଛନ୍ତି, ଯେଉଁ କାରଣରୁ କାଶ, ଥଣ୍ଡା, ଗଳା ଯନ୍ତ୍ରଣା ହେଉଛି, ତେବେ ଗାର୍ଗଲିଂ ବହୁତ ଲାଭଦାୟକ ହେବ। ଏଥିପାଇଁ ଆପଣ ଲୁଣ ପାଣିରେ ଗାର୍ଗଲ କରିବା ଉଚିତ୍। ଗାର୍ଲିଙ୍ଗ୍ ଗଳାରେ ଜମା ହୋଇଥିବା କଫକୁ ଦୂର କରିଥାଏ ଏବଂ ଗଳା ଫୁଲିବାରେ ଆରାମ ଦେଇଥାଏ। ସେଥିପାଇଁ ଯଦି ଆପଣ ଥଣ୍ଡା ଏବଂ ଜ୍ୱର ଦ୍ୱାରା ଅସୁବିଧାରେ ପଡୁଛନ୍ତି, ତେବେ ଗାର୍ଗଲ୍ କରନ୍ତୁ।
୩. ମହୁ: ଥଣ୍ଡା ଏବଂ ସ୍ୱାଇନ୍ ଫ୍ଲୁରେ ମହୁ ବହୁତ ଲାଭଦାୟକ ଅଟେ। ଏହାର ବ୍ୟବହାର ଦ୍ୱାରା ଥଣ୍ଡା ଭଲ ହୋଇଯାଏ। ଯଦି ଆପଣ ଚାହାଁନ୍ତି, ଆପଣ ଏହାକୁ ଲବଙ୍ଗ ଏବଂ ମହୁ ସହିତ ଖାଇପାରିବେ। ଲବଙ୍ଗକୁ ଗ୍ରାଇଣ୍ଡ୍ କରି ଏହାକୁ ମହୁ ସହିତ ମିଶାଇ ଦିନକୁ ୨-୩ ଥର ଖାଇବା କାଶରେ ବହୁତ ଆରାମ ଦେଇଥାଏ।
୪. ତୁଳସୀ ଅଦା ଚା: ଯଦି ଆପଣ ବର୍ଷାରେ ଓଦା ହେଇଯାଉଛନ୍ତି, ତେବେ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ତୁଳସୀ-ଅଦା ଚା ପିଅନ୍ତୁ। ଏହି ଚା ’ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ଥଣ୍ଡା ଏବଂ ଫ୍ଲୁରୁ ମୁକ୍ତି ମିଳିଥାଏ। ତୁଳସୀ ଏବଂ ଅଦା ଉଭୟ ଔଷଧୀୟ ଗୁଣରେ ପରିପୂର୍ଣ୍ଣ। ଯାହା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଲାଭଦାୟକ ଅଟେ।
୫. ମହୁ ଏବଂ ଅଦା ରସ: କାଶ ଏବଂ ଥଣ୍ଡା ଠାରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇବା ପାଇଁ ଆପଣ ମହୁ ଏବଂ ଅଦା ରସ ମଧ୍ୟ ନେଇପାରିବେ। ଅଦା ଏବଂ ମହୁର ରସକୁ ଗରମ କରି ଏହାକୁ ପିଇଲେ ତୁରନ୍ତ ଆରାମ ମିଳିଥାଏ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ଥଣ୍ଡା ଭଲ ନହୁଏ ତେବେ ଆପଣ ଏହି ଘରୋଇ ଉପଚାର କଲେ ଆପଣଙ୍କୁ ଆରାମ ମିଳିବ। ଯଦି ଆପଣ ଏହି ଘରୋଇ ଉପଚାର କରିବା ପରେ ମଧ୍ୟ ଆରାମ ପାଇନାହାଁନ୍ତି, ତେବେ ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ ଯୋଗାଯୋଗ କରନ୍ତୁ।
