କରୋନା ସହ ଜଡ଼ିତ ରୋଗୀଙ୍କଠାରେ ବଢୁଛି ବ୍ରେନ୍ ଫଗର ବିପଦ: ଜାଣନ୍ତୁ ଏହାର କାରଣ, ଲକ୍ଷଣ ଓ ବର୍ତ୍ତିବାର ଲକ୍ଷଣ
କରୋନା ମହାମାରୀ ଆମ ଜୀବନରେ ଗୁରୁତର ପ୍ରଭାବ ପକାଇଛି। ବ୍ରେନ୍ ଫଗ୍ ଏବେ କରୋନା ଓ ଏଥିରେ ଜଡିତ ଲକ୍ଷଣ ପାଇଁ ବର୍ଣ୍ଣନା କରାଯାଉଛି । ତେବେବ୍ରେନ୍ ଫଗ୍ କ’ଣ ? ଆଜିର ସମୟର ପରିବର୍ତ୍ତିତ ଜୀବନଶୈଳୀ ଯୋଗୁଁ ଲୋକ ମାନସିକ ରୋଗର ଶିକାର ହେଉଛନ୍ତି। ଏଥିରେ ବ୍ରେନ୍ ଫଗ୍ ଭଳି ସମସ୍ୟା ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ। ଯଦିଓ ବ୍ରେନ ଫଗ୍ ଏକ ରୋଗ ନୁହେଁ, ଏହା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ରୋଗର ଏକ ରୂପ, ଯେଉଁଥିରେ ସ୍ମୃତି ଶକ୍ତି ହରାଇବା, ମାନସିକ ସ୍ୱଚ୍ଛତାର ଅଭାବ, ଏକାଗ୍ର କରିବାରେ ଅସୁବିଧା ଇତ୍ୟାଦି ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ ।
ଏପରି ଅବସ୍ଥାରେ ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତି ସର୍ବଦା ଦ୍ୱନ୍ଦ୍ୱରେ ଥାଏ, ଯେଉଁଥିପାଇଁ ସେ କୌଣସି ନିଷ୍ପତ୍ତି ନେବାକୁ ଅସମର୍ଥ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି। ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ, ଆଜି ଆମେ ଆପଣଙ୍କୁ ବ୍ରେନ୍ ଫଗ୍ ରୋକିବା ପାଇଁ କାରଣ, ଲକ୍ଷଣ ଓ ପଦ୍ଧତି ବିଷୟରେ କହିବାକୁ ଯାଉଛୁ। ଯାହାକୁ ଆପଣ ଏହି ସମସ୍ୟାରୁ ହଟାଇ ଏକ ସୁସ୍ଥ ଜୀବନଯାପନ କରିପାରିବେ ତାହା ଗ୍ରହଣ କରିପାରିବେ। ତେବେ ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା…
ବ୍ରେନ୍ ଫଗ୍ କାରଣ
କ୍ରୋନିକ୍ ଚାପ ରକ୍ତଚାପ ବଢ଼ାଇବା ସହିତ ଆପଣଙ୍କ ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ କ୍ଷମତାକୁ ଦୁର୍ବଳ କରି ଆପଣଙ୍କ ଉଦାସୀନତାକୁ ପ୍ରବର୍ତ୍ତାଏ। ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ ମାନସିକ ଥକ୍କାପଣରେ ଛାଡ଼ିଦିଏ। ବ୍ରେନ୍ ଫଗ୍ର କାରଣ ହେଉଛି ମସ୍ତିଷ୍କକୁ ଭାବିବାକ, ଚିନ୍ତା କରିବା, କହିବା ଏବଂ ଏକାଗ୍ର କରିବାରେ ଅସୁବିଧା ହେବା।
ବ୍ରେନ୍ ଫଗ୍ର ଲକ୍ଷଣ:-
୧.ଶୋଇବାରେ ଅସୁବିଧା।
୨. ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା ସମସ୍ୟା।
୩. ଥକ୍କାପଣ କିମ୍ବା କ୍ଳାନ୍ତ ଅନୁଭବ କରିବା।
୪. ମୁଡ୍ ସୁଇଙ୍ଗ୍।
୫. ବାରମ୍ବାର ରାଗ ଆସିବା।
୬. ସବୁ ଜିନିଷ ଭୁଲିଯିବା।
୭. ଏକାଗ୍ର କରିବାରେ ଅସୁବିଧା।
୮. ଧାରଣାର ଅଭାବ।
୯. ଦୁଃଖ ଅନୁଭବ କରିବା।
୧୦. ଏକାକୀ ଅନୁଭବ।
ଚିକିତ୍ସା ଓ ପ୍ରତିରୋଧ:-
୧. ଜୀବନଶୈଳୀରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରି ବ୍ରେନ୍ ଫଗ୍ ଚିକିତ୍ସା କରାଯାଇପାରିବ।
୨.ମୋବାଇଲ୍ କିମ୍ବା କମ୍ପ୍ୟୁଟରରେ କମ୍ ସମୟ ବିତାନ୍ତୁ।
୩. ସକରାତ୍ମକ ଚିନ୍ତାଧାରା ରଖନ୍ତୁ।
୪. ଚାପ ହ୍ରାସ କରନ୍ତୁ।
୫. ଏକ ସୁସ୍ଥ ଖାଦ୍ୟ ଅନୁସରଣ କରନ୍ତୁ।
୬. ଦିନକୁ ପ୍ରାୟ ୭ ରୁ ୮ ଘଣ୍ଟା ଶୋଇବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ।
୭. ପ୍ରତିଦିନ ବ୍ୟାୟାମ କରନ୍ତୁ।
୮. ମଦ୍ୟପାନ, ଧୂମପାନ ଓ ଅତ୍ୟଧିକ କଫିରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ।