ମହିଳାଙ୍କ ପାଇଁ ବହୁତ ଲାଭଦାୟକ ହୋଇଥାଏ ଅଳସୀର ମଞ୍ଜି, ମିଳିଥାଏ ୫ଟି ଫାଇଦା
ଅଳସୀ ମଞ୍ଜି ଉଭୟ ଚର୍ମ ଏବଂ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଭଲ ବିବେଚନା କରାଯାଏ । ଏହା ସହିତ, ସେମାନେ କେଶରେ ମଧ୍ୟ ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବେ । ଫ୍ଲେକ୍ସ ସିଡରେ ଅନେକ ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱ ମିଳିଥାଏ, ଯେଉଁଥିରେ ଓମେଗା -୩ ଫ୍ୟାଟି ଏସିଡ୍, ଆଣ୍ଟି-ଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ, ଫାଇବର ଏବଂ ଭିଟାମିନ୍ ଇତ୍ୟାଦି ମିଳିଥାଏ । ଏହି ମଞ୍ଜିଗୁଡିକ ଓଜନ ହ୍ରାସ, ଖାଦ୍ୟର ଏକ ଅଂଶ ଭାବରେ ତିଆରି କରାଯାଏ ଏବଂ ରକ୍ତଚାପକୁ ସ୍ଥିର କରିବା ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ଖିଆଯାଏ । ତେବେ ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ମହିଳାଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପରେ ଅଳସୀ ଖାଇବାର ଲାଭ କ’ଣ ଏବଂ ସେମାନେ କିପରି ଏହି ବୀଜକୁ ଚର୍ମ ଏବଂ କେଶରେ ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବେ ।
-ଅଳସୀ ମଞ୍ଜି ହଜମ ପାଇଁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଲାଭଦାୟକ ବୋଲି ପ୍ରମାଣିତ ହୋଇଥାଏ । ଫାଇବରରେ ଭରପୂର ହୋଇ, କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟର ସମସ୍ୟା ମଧ୍ୟ ଅଳସୀ ମଞ୍ଜି ଖାଇବାରେ ଦୂର ହୁଏ । ଏକାସାଙ୍ଗରେ, ଏହି ମଞ୍ଜି ଗୁଡିକ ପେଟ ଜନିତ ରୋଗରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ଖାଦ୍ୟର ଏକ ଅଂଶ ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ ।
-ଫ୍ଲାକ୍ସ ସିଡ଼ ଖାଇବା ଦୀର୍ଘ ସମୟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ପୂର୍ଣ୍ଣତାର ଅନୁଭବ ଦେଇଥାଏ, ଯାହା ଖାଦ୍ୟ ଗ୍ରହଣକୁ ହ୍ରାସ କରିଥାଏ ଏବଂ ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ । ଓଜନ ହ୍ରାସ ପାଇଁ, ଆପଣ ସକାଳେ ଉଷୁମ ପାଣି ସହିତ ଏହି ମଞ୍ଜିକୁ ମଧ୍ୟ ଖାଇପାରିବେ । ଏଥିପାଇଁ ସକାଳେ ଖାଲି ପେଟରେ ଗୋଟିଏ ଚାମଚ ଭଜା ହୋଇଥିବା ଅଳସୀ ମଞ୍ଜି ଖାଆନ୍ତୁ ଏବଂ ଏହାକୁ ଖାଇବା ପରେ ଏକ ଗ୍ଲାସ ଗରମ ପାଣି ପିଅନ୍ତୁ ।
-କେଶ ବଢାଇବା, କେଶକୁ ମୋଟା କରିବା ଏବଂ ଶୁଷ୍କ କେଶ ସମସ୍ୟାରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇବା ପାଇଁ ଫ୍ଲାକ୍ସ ସିଡ୍ ଜେଲ୍ ପ୍ରୟୋଗ କରାଯାଇପାରିବ । ଏଥିପାଇଁ ଏକ ପାତ୍ରରେ ଅଳସୀ ମଞ୍ଜି ନେଇ ପାଣିରେ ଫୁଟାନ୍ତୁ । ଯେତେବେଳେ ମଞ୍ଜିରୁ ଉପରିଭାଗ ବାହାରିବା ଆରମ୍ଭ କରିବ, ସେତେବେଳେ ତାକୁ ଥଣ୍ଡା କରି, ଗ୍ରାଇଣ୍ଡ୍ କରନ୍ତୁ, ଏହାପରେ ଏକ କପଡ଼ାରେ ଏହାକୁ ଛାଣନ୍ତୁ । ଏବେ ଏହାକୁ ଆପଣ କେଶରେ ଲଗାଇପାରିବେ।
-ମଧୁମେହ ରୋଗୀମାନେ ମଧ୍ୟ ଅଳସୀ ସେବନ ଦ୍ୱାରା ଉପକୃତ ହୋଇପାରିବେ । ଫାଇବର ଏବଂ ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମର ଏକ ଉତ୍ତମ ଉତ୍ସ ହୋଇ, ଅଳସୀ ମଞ୍ଜି ରକ୍ତରେ ଶର୍କରା ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସହାୟକ ହୁଏ । ସେମାନଙ୍କୁ ସାଲାଡ, ଓଟ୍ସ କିମ୍ବା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଖାଦ୍ୟ ସାମଗ୍ରୀରେ ମିଶାଇ ଖାଇ ପାରିବେ ।
-ଅଳସୀ ମଞ୍ଜିରୁ ପ୍ରସ୍ତୁତ ଜେଲ୍ ମଧ୍ୟ ଚେହେରାରେ ପ୍ରୟୋଗ କରିପାରିବେ । ଏହାକୁ ପ୍ରୟୋଗ କରିବା ପାଇଁ, ଆଲୋଭେରା ଜେଲରେ ଅଳସୀ ମଞ୍ଜିର ଜେଲକୁ ମିଶାଇ ମୁହଁରେ ଘଷନ୍ତୁ । ଏହାକୁ ୧୦ମିନିଟ୍ ରଖିବା ପରେ, ମୁହଁ ଧୋଇ ଦିଅନ୍ତୁ, ଏହାଦ୍ୱାରା ତ୍ୱଚା ନରମ ଏବଂ ପରିଷ୍କାର ଦେଖାଯିବା ଆରମ୍ଭ କରିଥାଏ ।
