ଖାଦ୍ୟ ମିଶ୍ରଣ ପାଟିକୁ ଲାଗେ ସୁଆଦିଆ, କିନ୍ତୁ ଆମ ଶରୀର ପାଇଁ କ୍ଷତିକାରକ
ବର୍ଷା ଋତୁରେ ଯଦି ଆପଣ ଏହି ଭଲ ମସଲାଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ ପାଆନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ପାଟିକୁ ତାହା ସୁଆଦିଆ ନିଶ୍ଚିତ ଲାଗିଥାଏ । ତଥାପି ଏହି ଋତୁରେ, କିଛି ଖାଦ୍ୟ ସାମଗ୍ରୀ ମିଶ୍ରଣ ସହିତ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ । ଏଗୁଡ଼ିକ ଫ୍ଲାଟୁଲେନ୍ସ, ଅଦୃଶ୍ୟତା ଭଳି ହଜମ ପ୍ରକ୍ରିୟାରେ ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ । ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା କେଉଁ ଖାଦ୍ୟ ମିଶ୍ରଣ ଯାହା ବର୍ଷା ଋତୁରେ ଆମ ପାଇଁ କ୍ଷତିକାରକ ।
ଦୁଗ୍ଧଜାତ ଦ୍ରବ୍ୟ ସହିତ ସାଇଟ୍ରସ୍ ଫଳ- ବର୍ଷା ଋତୁରେ କମଳା, ଲେମ୍ବୁ, ଅଙ୍ଗୁର ପରି ସାଇଟ୍ରସ୍ ଫଳ ସହିତ ମିଶ୍ରିତ ଦୁଗ୍ଧ, ଦହି କିମ୍ବା ପନିର୍ ଭଳି ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ । ଏହା ହଜମ ଜନିତ ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ । ସାଇଟ୍ରସ୍ ଫଳରେ ଥିବା ଏସିଡ୍ ପେଟରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଆଣିପାରେ । ଯେଉଁଥିପାଇଁ ଆପଣ ଅସୁବିଧାରେ ପଡ଼ିପାରନ୍ତି । ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ, ଯଦି ଆପଣ ସାଇଟ୍ରସ୍ ଫଳର ଉପଭୋଗ କରିବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି, ତେବେ ଏହାକୁ ଏକାକୀ ଖାଆନ୍ତୁ ।
ଖାଦ୍ୟ ସହିତ ଫଳ- ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ପରେ ତୁରନ୍ତ ଫଳ ଖାଇବା ମଧ୍ୟ ଏଡାଇବା ଉଚିତ୍ । ଏହା ଆପଣଙ୍କ ପେଟରେ ଫେଣ୍ଟେସନ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ । ଫଳଗୁଡିକ ଶୀଘ୍ର ହଜମ ହୁଏ ଏବଂ ଯେତେବେଳେ ଅନ୍ୟ ଖାଦ୍ୟ ସହିତ ମିଳିତ ହୁଏ ଫୁଲିବା ଏବଂ ଗ୍ୟାସ୍ ହୋଇପାରେ ।
ଖାଦ୍ୟ ସହିତ ଥଣ୍ଡା ପାନୀୟ- ଅନେକ ଲୋକ ଖାଇବା ସମୟରେ ଥଣ୍ଡା ପାନୀୟ, କାର୍ବୋନେଟେଡ୍ ପାନୀୟ ପରି ପାନୀୟ ପିଇବାର ଅଭ୍ୟାସ କରନ୍ତି । ଏହା ଆପଣଙ୍କ ହଜମକୁ ବାଧା ଦେଇପାରେ । ଥଣ୍ଡା ତାପମାତ୍ରା ରକ୍ତବାହୀକୁ ବାଧା ଦେଇପାରେ ଏବଂ ହଜମ ପ୍ରକ୍ରିୟାକୁ ମନ୍ଥର କରିପାରେ ।
ଭଜା ଏବଂ ମସଲାଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ- ହଜମ ପ୍ରକ୍ରିୟା ବର୍ଷା ସଦ୍ଭ ତୁରେ ମନ୍ଥର କାମ କରିଥାଏ । ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ, ଯଦି ଆପଣ ମସଲାଯୁକ୍ତ ଏବଂ ଭଜା ଖାଦ୍ୟର ମିଶ୍ରଣ ଖାଆନ୍ତି, ତେବେ ଏହା ଆପଣଙ୍କ ହଜମ ପ୍ରକ୍ରିୟାରେ ଏକ ବାଧା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ । ସହଜ ହଜମକୁ ସାମାନ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ ସାମାନ୍ୟ ରନ୍ଧନ ପ୍ରଣାଳୀ ବାଛନ୍ତୁ ।
