ପିଲାଙ୍କୁ ଦିଅନ୍ତୁ ତମ୍ବା ପାତ୍ରରେ ରଖାଯାଇଥିବା ପାଣି, ବୁଦ୍ଧିମାନ ହେବା ସହ ମିଳିବ ଅନେକ ଫାଇଦା

ଓଡିଶାଭାସ୍କର: ପିଲାମାନେ ପାଠପଢ଼ାରେ ଧ୍ୟାନ ଦେଇ ପାରୁନାହାଁନ୍ତି କି? ବାରମ୍ବାର ପେଟ ସମସ୍ୟାର ସମ୍ମୁଖୀନ ହେଉଛନ୍ତି କି? ତେବେ ପ୍ରେମାନନ୍ଦ ଜୀ ମହାରାଜଙ୍କ ଦ୍ୱାରା କୁହାଯାଇଥିବା ଏକ ସରଳ ଏବଂ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ସମାଧାନ ଆପଣାନ୍ତୁ। ମିଳିବ ଅନେକ ଫାଇଦା।

ବୃନ୍ଦାବନର ଲୋକପ୍ରିୟ ସନ୍ଥ ପ୍ରେମାନନ୍ଦ ଜୀ କହିଛନ୍ତି ଯେ, ତମ୍ବା ପାତ୍ରରେ ରଖାଯାଇଥିବା ପାଣି ପିଲାମାନଙ୍କ ଶାରୀରିକ ଏବଂ ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ବହୁତ ଲାଭଦାୟକ। ଯଦି ପିଲାମାନେ ପ୍ରତିଦିନ ସକାଳେ ଖାଲି ପେଟରେ ତମ୍ବା ପାଣି ଠିକ୍ ଉପାୟରେ ପିଅନ୍ତି ତେବେ କେବଳ ସେମାନଙ୍କର ପାଚନ ଶକ୍ତି ଉନ୍ନତ ହେବ ନାହିଁ ବରଂ ମସ୍ତିଷ୍କ ମଧ୍ୟ ଅତ୍ୟନ୍ତ ସକ୍ରିୟ ହେବ।

ସେ ଆହୁରି ମଧ୍ୟ କହିଛନ୍ତି ଯେ, ‘ରାତିରେ ଏକ ତମ୍ବା ପାତ୍ରରେ ପାଣି ଭରି କରି ରଖନ୍ତୁ, ସକାଳେ ବଜ୍ରାସନରେ ପିଲାଙ୍କୁ ବସାଇ ସେହି ପାଣିକୁ ପିଇବାକୁ ଦିଅନ୍ତୁ। କେବଳ ପିଲା ନୁହେଁ ସମସ୍ତେ ଏହାକୁ ପିଇ ପାରିବେ। ଏହି ପାଣି ପିଇ ସାରିବା ପରେ, ଟିକିଏ ଚଲାବୁଲା କରି ଶୌଚାଳୟକୁ ଯାଆନ୍ତୁ, ତା’ପରେ ସ୍ନାନ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ଅତି କମରେ 10 ମିନିଟ୍ ପାଇଁ ହାଲୁକା ବ୍ୟାୟାମ କରନ୍ତୁ।

ଏହା ପରେ ପିଲାମାନେ ପାଠ ପଢ଼ିବାକୁ ବସିଲେ ସେମାନଙ୍କର ଏକାଗ୍ରତା ବଢିବା ସହିତ ଭଲ ଲାଭ ମିଳିଥାଏ। ଏହି ଅଭ୍ୟାସଗୁଡ଼ିକ ପିଲାମାନଙ୍କୁ ଶାରୀରିକ ଭାବରେ ହାଲୁକା ଏବଂ ମାନସିକ ଭାବରେ ସଚେତନ-ସକ୍ରିୟ କରିଥାଏ।

ବଜ୍ରାସନରେ ବସି ଏହି ପାଣି କାହିଁକି ପିଇବା ଉଚିତ? ଆୟୁର୍ବେଦରେ ବଜ୍ରାସନକୁ ସର୍ବୋତ୍ତମ ଆସନ ଭାବରେ ବିବେଚନା କରାଯାଏ, ବିଶେଷକରି ଖାଇବା ଏବଂ ପାଣି ପିଇବା ସମୟରେ, ଏହା କରିବା ବହୁତ ଲାଭଦାୟକ। ଏହା ପାଚନ ପ୍ରକ୍ରିୟାକୁ ଦ୍ୱିଗୁଣିତ କରେ ଏବଂ ଶରୀରକୁ ଶକ୍ତି ଯୋଗାଇଥାଏ।

ଯେତେବେଳେ ପିଲାମାନେ ବଜ୍ରାସନରେ ବସି ପାଣି ପିଅନ୍ତି, ସେମାନଙ୍କର ପେଟ ସୁସ୍ଥ ରହିଥାଏ ଏବଂ ମନ ଶାନ୍ତ ରହିଥାଏ। ଯଦି ତମ୍ବା ପାଣିକୁ ରାତିସାରା ରଖି ସକାଳେ ହାଲୁକା ଗରମ କରି ପିଲାମାନଙ୍କୁ ଦିଆଯାଏ, ତେବେ ଏହା ଅଧିକ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ହୋଇଥାଏ।

ତମ୍ବା ପାତ୍ରର ପାଣି କାହିଁକି ଏତେ ଲାଭଦାୟକ?
ତମ୍ବା ପାତ୍ରରେ ରଖାଯାଇଥିବା ପାଣିକୁ ତାମ୍ରଜଳ କୁହାଯାଏ। ଆୟୁର୍ବେଦ ଅନୁସାରେ, ତମ୍ବା ପାଣି ତ୍ରିଦୋଷ ବିନାଶକ ଅର୍ଥାତ୍ ଏହା ବାତ, ପିତ୍ତ ଏବଂ କଫକୁ ସନ୍ତୁଳିତ ରଖେ। WHO ଅନୁଯାୟୀ, ଯଦି ପ୍ରତିଦିନ ପ୍ରାୟ 2 ମିଲିଗ୍ରାମ ତମ୍ବା ପାତ୍ରରେ ରଖାଯାଇଥିବା ପାଣି ଶରୀରକୁ ଯାଏ, ତେବେ ଏହା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଲାଭଦାୟକ।

ତମ୍ବା ପାତ୍ରରେ ରଖାଯାଇଥିବା ପାଣି ପିଇବାର ଲାଭ:

ସ୍ମରଣଶକ୍ତି ବଢ଼ିଥାଏ।

ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତିକୁ ମଜବୁତ କରିଥାଏ।

ପେଟକୁ ସଫା ରଖିଥାଏ।

ଶରୀରକୁ ବିଷମୁକ୍ତ କରିଥାଏ।

ମାନସିକ ଶାନ୍ତି ବୃଦ୍ଧି କରିଥାଏ।