Sushreejyoti Routray

ଦହି, କ୍ଷୀର ଆଦି ଖାଦ୍ୟରେ କ୍ୟାଲସିୟମ, ପ୍ରୋଟିନ୍ ସହ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଆବଶ୍ୟକୀୟ ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱ ଭରପୁର ହୋଇ ରହିଛି । ଏହି କାରଣରୁ ଦହି ଓ କ୍ଷୀର ସେବନ କରିବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦିଆଯାଇଥାଏ । ଏହାଦ୍ୱାରା ଶରୀରକୁ ଶକ୍ତି ମିଳିବା…

ପେତଳା ହେବାକୁ କିଏ ବା ନ ଚାହେଁ । ସମସ୍ତେ ଫିଟ୍ ଆଉ ସୁନ୍ଦର ଦିଶିବାକୁ ଚାହାନ୍ତି । ମହିଳାମାନେ ସୁନ୍ଦର ଦିଶିବା ସହ କେଶ ଘନ ଏବଂ ଲମ୍ବା କରିବାକୁ ଚହିଁଥାନ୍ତି । ପତଳା ହେବାକୁ କିଏ ଦିନସାରା ଡାଏଟରେ ରହିଥାନ୍ତି ତ…

ପିଲାଠୁ ବୁଢା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଆଜିକାଲି ସମସ୍ତଙ୍କ ପାଖରେ ମୋବାଇଲ ଫୋନ ଅଛି । ଖାଇବା ସମୟରେ ମୋବାଇଲ୍‌ ଦେଖି ଦେଖି ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ଆଜିକାଲିର ଫ୍ୟାସନ୍‌ ପାଲଟିଗଲାଣି । ଫୋନ୍‌ ଦେଖି ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଆପଣଙ୍କ ଓଜନ…

ଭୁବନେଶ୍ୱର: ରାଜଧାନୀ ସ୍ଥିତ କଳିଙ୍ଗ ଷ୍ଟାଡିୟମ ପରିସରରେ ଉଦଘାଟିତ ହୋଇଛି ଟେନିସ ସେଣ୍ଟର। ସଂଧ୍ୟାରେ ମୁଖ୍ୟମନ୍ତ୍ରୀ ନବୀନ ପଟ୍ଟନାୟକ ଏହି ଟେନିସ ସେଣ୍ଟରର ଉଦଘାଟନ କରିଛନ୍ତି। ଏକା ସାଙ୍ଗରେ ୧୫ ଶହ ଦର୍ଶକ ଏକାଠି…

PPF ଓ ସୁକନ୍ୟା ସମୃଦ୍ଧି ଯୋଜନାରେ ଜଡିତ ଥିବା ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ବଡ ଖବର । ସରକାରଙ୍କ ତରଫରୁ ଏବେ ଏହି ଯୋଜନାରେ କିଛି ଟା ପରିବର୍ତ୍ତନ ହେବାକୁ ଅଛି। ରିପୋର୍ଟ ଅନୁସାରେ କେନ୍ଦ୍ର ସରକାର ଙ୍କ ତରଫରୁ ଛୋଟ ବଚତ ଖାତାରେ…

ଜୀବନରେ ସଫଳତା ପାଇଁ ବିଭିନ୍ନ ନୀତି ବିଷୟରେ କହିଛନ୍ତି ଆଚାର୍ଯ୍ୟ ଚାଣକ୍ୟ ତାଙ୍କର ଚାଣକ୍ୟ ନୀତିରେ କହିଛନ୍ତି । ତାଙ୍କଦ୍ୱାରା କୁହାଯାଇଥିବା କଥା ଜୀବନରେ କୌଣସି ନା’ କୌଣସି ପ୍ରକାରେ ବାସ୍ତବିକ୍ ସତକୁ ଦେଖାଇଥାଏ ।…

ଖରାପ ଜୀବନଶୈଳୀ, ଖାଇବାରେ ଏପଟସେପଟ ଓ ବ୍ୟାୟାମ ପ୍ରତି ଧ୍ୟାନ ନଦେବାରୁ ବିଶ୍ୱରେ ହାର୍ଟ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ରୋଗ ବଢ଼ିବାରେ ଲାଗିଛି । ଏଥିରେ ହାଇ ବ୍ଲଡ ପ୍ରେସର, ଡାଇବେଟିସ୍ ଓ ହାଇ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ ରୋଗ ମଧ୍ୟ ସାମିଲ ରହିଛି ।…

୨୦୨୩ ମସିହାରେ ୨ ଟି ସୂର୍ଯ୍ୟପରାଗ ଏବଂ ୨ ଟି ଚନ୍ଦ୍ରଗ୍ରହଣ ଲାଗିବ । ଏଥିରୁ ପ୍ରଥମ ସୂର୍ଯ୍ୟପରାଗ ଏପ୍ରିଲରେ ଲାଗିବ ଓ ଚନ୍ଦ୍ରଗ୍ରହଣ ମେ’ରେ ଲାଗିବ । ୨ଟି ଗ୍ରହଣ ମଧ୍ୟରେ କେବଳ ୧୫ ଦିନର ପାର୍ଥକ୍ୟ ରହିବ । ବର୍ଷର…

ମାଂସରେ ପ୍ରୋଟିନ୍ ପ୍ରଚୁର ପରିମାଣରେ ରହିଥାଏ । ଲୋକଙ୍କର ଏକ ବିଶ୍ୱାସ ରହିଛି ଯେ ସେମାନେ ଯେତେ ଅଧିକ ମାଂସ ଖାଆନ୍ତି, ସେତେ ଅଧିକ ପ୍ରୋଟିନ୍ ପାଇବେ, କିନ୍ତୁ ପ୍ରୋଟିନ୍ ପାଇଁ କେବଳ ମାଂସ ଉପରେ ନିର୍ଭର କରିବା…

କିଛି ଲୋକ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ସମୟରେ ପାଣି ପିଇଥାନ୍ତି । ଏବଂ ଯାହା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଏକ ଗମ୍ଭୀର ସମସ୍ୟାର କାରଣ ହୋଇପାରେ । ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବାର ଏକ ଘଣ୍ଟା ପୂର୍ବରୁ ପାଣି ପିଇନେବା ଉଚିତ୍ ବୋଲି ଆପଣ ନିଶ୍ଚୟ ଶୁଣିଥିବେ ।…