କୋଭିଡ ପାଇଁ କେବଳ ଲେମ୍ବୁ ନୁହେଁ ଖାଆନ୍ତୁ ଏହି ସବୁ ଖାଦ୍ୟ, ଯାହା ବଢ଼ାଇବ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରରେ ଇମ୍ୟୁନ ପାୱାର

ନୂଆଦିଲ୍ଲୀ :ଆଜିକାଲି ଚାଇନାରେ କୋଭିଡ -୧୯ ର ବୃଦ୍ଧି ମାମଲା ପରେ ଲେମ୍ବୁ ମୂଲ୍ୟରେ ଉଲ୍ଲେଖନୀୟ ବୃଦ୍ଧି ଘଟିଛି। କୁହାଯାଉଛି ଯେ ଚାଇନାର ଲୋକମାନେ କୋଭିଡଙ୍କ ପାଇଁ ପ୍ରାକୃତିକ ଚିକିତ୍ସାକୁ ପ୍ରାଧାନ୍ୟ ଦେଉଛନ୍ତି। ଯେଉଁଥିପାଇଁ ଏହାର ବିକ୍ରୟ ବୃଦ୍ଧି ପାଉଛି ।ଏଥି ସହିତ, ଭାରତରେ ମଧ୍ୟ କୋଭିଡ -୧୯ ବିଷୟରେ ଅଧିକ ସଜାଗ ରହିବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦିଆଯାଇଛି।ଲୋକଙ୍କୁ ମାସ୍କ ପିନ୍ଧିବା ଏବଂ ଥଣ୍ଡା ଏବଂ କାଶ ପାଇଁ ପରୀକ୍ଷା କରାଯିବା ପାଇଁ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ମନ୍ତ୍ରଣାଳୟ ପକ୍ଷରୁ ଚେତାବନୀ ଦିଆଯାଇଛି।
ଯେପରି ଭାରତରେ ଚୀନ୍ ପରି ପରିସ୍ଥିତି ଉପୁଜିବ ନାହିଁ ଏବଂ ଲେମ୍ବୁ ମଧ୍ୟ କମ୍ ମୂଲ୍ୟରେ ଉପଲବ୍ଧ, ଏଥିପାଇଁ ଆପଣ ନିଜ ରୋଷେଇ ଘରେ ଥିବା ଜିନିଷରୁ ଘରୋଇ ଉପଚାର ଗ୍ରହଣ କରି ନିଜକୁ କୋଭିଡ -୧୯ ରୁ ରକ୍ଷା କରିପାରିବେ । ତେବେ ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା କେଉଁ ଖାଦ୍ୟ କରୋନା

ସମୟରେ ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ବୃଦ୍ଧି କରିବ :

ରସୁଣ- କୁହାଯାଏ ଯେ ରସୁଣ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା କେବଳ ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ବଢି ନଥାଏ, ବରଂ ଏହା ମାନବ ରକ୍ତରେ ଥିବା ଜୀବାଣୁଙ୍କ ସଂଖ୍ୟାକୁ ମଧ୍ୟ ବଢାଇଥାଏ ଯାହା ଟି କୋଷ ସହିତ ଲଢ଼ି ଥାଏ । ରିପୋର୍ଟ ଅନୁଯାୟୀ, ରସୁଣ ରସ ଥଣ୍ଡା ଏବଂ ଫ୍ଲୁ ଲକ୍ଷଣର ଗମ୍ଭୀରତାକୁ ହ୍ରାସ କରିଥାଏ ଏବଂ ଭାଇରାଲ ମୁକାବିଲା କରିବାରେ ମଧ୍ୟ ଏହା ବହୁତ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ଅଟେ।

କ୍ୟାପସିକମ୍- କୁହାଯାଏ ଯେ ଲାଲ୍ କ୍ୟାପ୍ସିକମ୍ ରେ ପ୍ରଚୁର ପରିମାଣରେ ଭିଟାମିନ୍ ସି ଥାଏ ଯାହା ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ବଢାଇଥାଏ ।

ଅଣ୍ଡା- ଏହାକୁ ପ୍ରୋଟିନ୍ ଏବଂ ଭିଟାମିନ୍ ଡି ର ଏକ ଉତ୍ତମ ଉତ୍ସ ଭାବରେ ବିବେଚନା କରାଯାଏ। ଅଣ୍ଡାରେ ସେଲେନିୟମ୍ ନାମକ ଏକ ଉପାଦାନ ରହିଥାଏ, ଯାହା ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରଣାଳୀକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖେ।

ଅଦା- ଅଧିକାଂଶ ଆୟୁର୍ବେଦିକ ଔଷଧରେ ବ୍ୟବହୃତ ରାଇଜୋମ୍ ନାମକ ଏକ ଉଦ୍ଭିଦରେ ଜିଞ୍ଜରଲ୍ ଥାଏ ଯାହା ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ବଢାଇଥାଏ। ଯଦି ଆପଣ ଖାଦ୍ୟରେ ଅଦା ବ୍ୟବହାର କରୁନାହାଁନ୍ତି, ତେବେ ଏହାକୁ ଗରମ ପାଣି ଏବଂ ଚା’ରେ ମିଶାଇ ପିଅନ୍ତୁ।

ହଳଦୀ – ଦେଶର ପ୍ରତ୍ୟେକ ରୋଷେଇ ଘରେ ହଳଦୀ ଏକ ଉପାଦାନ ଯାହା ଉପଲବ୍ଧ ଥାଏ , ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ବୃଦ୍ଧିରେ ଏହା ଲାଭଦାୟକ ଅଟେ ।

ପାଳଙ୍ଗ– ଭିଟାମିନ୍ ସି ଏବଂ ଇ ଏଥିରେ ପ୍ରଚୁର ପରିମାଣରେ ଥାଏ, ଯାହା ଶୀତଦିନେ ବହୁ ମାତ୍ରାରେ ଉପଲବ୍ଧ, ଯାହା ଆମର ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ବଢାଇଥାଏ ।

ମାଛ- ଉଭୟ ମାଛ ଏବଂ ମାଛ ତେଲ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଲାଭଦାୟକ, ଏଥିରେ ଥିବା ଓମେଗା ଫ୍ୟାଟି ଏସିଡ୍ ସଂକ୍ରମଣ ସହିତ ଲଢ଼ୁଥିବା ଶ୍ୱେତ ରକ୍ତ କଣିକାର ଗତି ବଢାଇଥାଏ ।

ଏହା ସହିତ କୋଭିଡରୁ ସତର୍କ ରହିବା ପାଇଁ ଏହି ସବୁ ଖାଦ୍ୟ ନିଜ ଡେଲି ରୁଟିନରେ ସାମିଲ କରନ୍ତୁ । ଯାହା ଦ୍ୱାରା ଆପଣଙ୍କୁ କରୋନ ସହ ଲଢ଼ିବା ପାଇଁ ଇମ୍ୟୁନିଟି ପାୱାର ମିଳିବ । ଏବଂ ମାସ୍କ ପରିଧାନ କରିବାକୁ ଭୁଲନ୍ତୁ ନାହିଁ ।