ପାଣି କମ୍ ପାଇବା ହୋଇପାରେ କ୍ଷତିକାରକ: Cholestrol ବଢିବା ସହ ହୋଇଥାଏ ଏହିସବୁ ସମସ୍ୟା
ଓଡ଼ିଶା ଭାସ୍କର: ଆପଣଙ୍କ ହୃଦୟର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଆପଣଙ୍କ ଆପଣଙ୍କ ଖାଇବା ପିଇବା ସହିତ ଜଡିତ । ଆପଣ ପ୍ରତି ଦିନ କ’ଣ ଖାଉଛନ୍ତି ତାହା ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିବା ସହିତ ତାହା ଆପଣଙ୍କ ହୃଦୟକୁ ମଧ୍ୟ ପ୍ରଭାବିତ କରିଥାଏ । ହୃଦୟକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କୁ ଧମନୀ ଏବଂ ଶିରକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବାକୁ ପଡିବ । କିନ୍ତୁ ଆମ ଖାଦ୍ୟପାନ୍ୟ ଏବଂ ଆମ ଜୀବନଶୈଳୀ ଏଗୁଡିକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିଥାଏ । ଯାହଦ୍ୱାରା ହୃଦଘାତ ପରି ସମସ୍ୟା ଦେଖା ଦେଇଥାଏ । କମ ପାଣି ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ଆପଣଙ୍କ ଶିର ଏବଂ ଧମନୀରେ ଜମିଥିବା ମଇଲା ସଫା ହୋଇ ନଥାଏ । ଏବଂ ଏହା ଦ୍ୱାରା ଆପଣଙ୍କ ଶିରରେ ରକ୍ତ ସଂଚାଳନ ଠିକ ଭାବରେ ହୋଇ ନଥାଏ । କମ ପାଣି ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ଏହା କିପରି ଆପଣଙ୍କ ହୃଦୟକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିଥାଏ ଏବଂ କେଲେଷ୍ଟ୍ରଲ କିପରି ବଢାଇ ଥାଏ ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ।
କମ ପାଣି ପିଇବା ଏହା ଆପଣଙ୍କ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ ସ୍ତରକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିଥାଏ । ପାଣି ରେଡିଟକ୍ସାଇଙ୍ଗ ଏଜେଣ୍ଟ ଥାଏ ଯାହା କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ ସ୍ତରକୁ ବଢାଇଥାଏ । ଏହା ରକ୍ତରେ ଅଧିକ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ ବୃଦ୍ଧି କରିଥାଏ ଯାହା ଦ୍ୱାରା ହୃଦଘାତ ପରି ସମସ୍ୟା ଦେଖା ଦେଇଥାଏ ।
ଯଦି ଆପଣ ହୃଦୟରେ ସମସ୍ୟା ଅଛି ତେବେ ଆପଣ ହୃଦୟକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବା ପାଇଁ ଦିନରେ ୧.୫ ରୁ ୨ ଲିଟର ପାଣି ପିଅନ୍ତୁ । ଏହା ଛଡା ଫଳ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ମଧ୍ୟ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରରେ ଥିବା ଅନ୍ୟ ତରଳ ପଦାର୍ଥର ମାତ୍ରା ଠିକ ରହିବ ।