ରାତିରେ ଛୁଆଙ୍କୁ ଅନ୍ଧାରରେ ନା ଆଲୁଅରେ ଶୁଆଉଛନ୍ତି? ଜାଣନ୍ତୁ କଣ କହୁଛନ୍ତି ଏକ୍ସପର୍ଟ

ନୂଆଦିଲ୍ଲୀ: ପିଲାମାନଙ୍କ ଉତ୍ତମ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ, ସେମାନଙ୍କ ସହିତ ଜଡିତ ପ୍ରତ୍ୟେକ ଛୋଟ ଛୋଟ କଥା ପ୍ରତି ବିଶେଷ ଧ୍ୟାନ ଦେବା ଆବଶ୍ୟକ । କାରଣ ଯୁବାବସ୍ଥାରେ ସାମାନ୍ୟ ଅବହେଳା ମଧ୍ୟ ଭବିଷ୍ୟତରେ ସେମାନଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପରେ ବଡ଼ ପ୍ରଭାବ ପକାଇପାରେ ।

ଲୋକମାନେ ପ୍ରାୟତଃ ପିଲାକୁ ଶୋଇବା ସମୟରେ ତାଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପ୍ରତି ଏପରି ଅବହେଳା କରନ୍ତି । ପ୍ରକୃତରେ, ପିଲାମାନଙ୍କର ରାତିରେ ଶୋଇବା ସେମାନଙ୍କ ମାନସିକ ଏବଂ ଶାରୀରିକ ବିକାଶ ପାଇଁ ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ, କିନ୍ତୁ ଲୋକମାନେ ପ୍ରାୟତଃ ସେମାନଙ୍କୁ ଶୋଇବା ସମୟରେ ଏକ ଭୁଲ କରନ୍ତି, ଯାହା ପାଇଁ ସେମାନଙ୍କୁ ପରେ ପଶ୍ଚାତାପ କରିବାକୁ ପଡ଼ିପାରେ ।

ଏକ୍ସପର୍ଟଙ୍କ ମତ କଣ- ପ୍ରକୃତରେ, ରାତିରେ ଏକାକୀତା କିମ୍ବା ଭୟରୁ ରକ୍ଷା କରିବା ପାଇଁ ପିତାମାତାମାନେ ପ୍ରାୟତଃ ସେମାନଙ୍କ ପିଲାମାନଙ୍କୁ କୋଠରୀରେ ଏକ ଡିମ୍ ଆଲୋକ ଜଳାଇ ଶୋଇବାକୁ ଦିଅନ୍ତି । ସେମାନେ ବିଶ୍ୱାସ କରନ୍ତି ଯେ ଯଦି ପିଲାଟି କୌଣସି କାରଣରୁ ରାତିରେ ଉଠିଯାଏ, ତେବେ ସେ ଅନ୍ଧାରରେ ଭୟଭୀତ ହେବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ ।

ଏଥିପାଇଁ, ସେମାନେ ସେମାନଙ୍କ କୋଠରୀରେ ଏକ ଆଲୋକ ଜଳାଇ ଦିଅନ୍ତି । ତଥାପି, ବିଶେଷଜ୍ଞମାନେ କୁହନ୍ତି ଯେ ଏହି ଅଭ୍ୟାସ ପିଲାମାନଙ୍କ ପାଇଁ କ୍ଷତିକାରକ ।

ଶୋଇବା ସମୟରେ କୋଠରୀରେ ଆଲୋକ ରହିବା, ଯଦିଓ ଏହା ବହୁତ ମନ୍ଥର, ପିଲାର ଆଖି ଉପରେ ଖରାପ ପ୍ରଭାବ ପକାଇପାରେ । ଅନେକ ଅଧ୍ୟୟନର ଫଳାଫଳ ଦର୍ଶାଉଛି ଯେ ରାତିରେ ଆଲୋକ ଜଳାଇ ଶୋଇବା ଦ୍ୱାରା ପିଲାମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ମାୟୋପିଆ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ବଢ଼ିପାରେ ।

କାରଣ ପିଲାମାନଙ୍କର ଆଖିପତା, ଅର୍ଥାତ୍ ଆଖି ଉପର ଚର୍ମ ବହୁତ ପତଳା, ଯାହା ଯୋଗୁଁ ନୀଳ ଆଲୋକ ସହଜରେ ଆଖି ଭିତରକୁ ପ୍ରବେଶ କରିପାରେ ଏବଂ ମାୟୋପିଆ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ବଢ଼ାଇପାରେ । ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଏହି ଛୋଟ ଭୁଲ ଯୋଗୁଁ ପିଲାମାନେ ବଡ଼ ହେବା ସହିତ ସେମାନଙ୍କର ଦୃଷ୍ଟିଶକ୍ତି ଦୁର୍ବଳ ହୋଇପାରେ ।