vitamin B 12

ଆପଣ କ’ଣ କେବେ କେବେ କୌଣସି ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ କାରଣ ବିନା ଦୁଃଖୀ, ଚିଡ଼ଚିଡ଼ା କିମ୍ବା କ୍ଳାନ୍ତ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି କି? ପ୍ରାୟତଃ ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ ଡିପ୍ରେସନ କହିଥାଉ । ଏହାର କାରଣ ହେଉଛି ଭିଟାମିନ୍ ଅଭାବ।…

ନୂଆଦିଲ୍ଲୀ: ଶରୀରକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବା ପାଇଁ ଅନେକ ପ୍ରକାରର ଭିଟାମିନର ଆବଶ୍ୟକତା ଥାଏ। ଆଉ ସେଥିପାଇଁ ଆପଣମାନେ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାର ଔଷଧ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି। ଯିଏ ଯେଉଁ ଉପାୟ ବତେଇଲା ତାର ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି। ହେଲେ…

ଓଡ଼ିଶା ଭାସ୍କର: ଶରୀରକୁ ସୁସ୍ଥ ଏବଂ ଫିଟ୍ ରଖିବା ପାଇଁ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ପରିମାଣରେ ଭିଟାମିନ୍, ମିନେରାଲ୍ସ, ପ୍ରୋଟିନ୍, କାର୍ବୋହାଇଡ୍ରେଟ୍ ଏବଂ ଫାଇବର ରହିବା ଆବଶ୍ୟକ । ଆମେ ଖାଦ୍ୟ ମାଧ୍ୟମରେ ଶରୀର ପାଇଁ ଅଧିକାଂଶ…