କେବଳ ଶୋଇବା ଉପରେ ନୁହେଁ, ବରଂ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପରେ ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ ଆପଣଙ୍କ ଶୋଇବାଶୈଳୀ, ତେବେ ଜାଣନ୍ତୁ ଆମକୁ ବାମ ନା ଡାହାଣ ପାର୍ଶ୍ୱରେ ଶୋଇବା ଆବଶ୍ୟକ
ନୂଆଦିଲ୍ଲୀ: ସମସ୍ତଙ୍କର ଶୋଇବାର ଅଭ୍ୟାସ ଭିନ୍ନ ରହିଛି ଉପାୟ ଅଛି । କେହି କେହି ପେଟେଇ ଶୋଇବାକୁ ଭଲ ପାଆନ୍ତି , ତ ଆଉ କେହି ଗୋଟେ ପାର୍ଶ୍ୱ ରେ ଶାନ୍ତିରେ ଶୋଇଥା’ନ୍ତି । କେହି କେହି ଡାହାଣ ପଟରେ ଶୁଅନ୍ତି ଏବଂ କେହି କେହି ବାମ ପଟରେ ଶୁଅନ୍ତି । ତେବେ ଆପଣ ଜାଣନ୍ତି କି କେଉଁ ପଟ ରେ ଶୋଇବା ଦ୍ୱାରା ଆମର ଲାଭ ହେଇଥାଏ । ଆପଣଙ୍କର ଡାହାଣ ପାର୍ଶ୍ୱରେ କିମ୍ବା ବାମ ପାର୍ଶ୍ୱରେ ଏହା ପ୍ରତି ଧ୍ୟାନ ଦେଲେ ଆପଣ ପାର୍ଥକ୍ୟ ଜାଣିପାରିବେ । କାରଣ କୁହାଯାଏ ବାମ ପାର୍ଶ୍ୱରେ ଶୋଇବାର ଅନେକ ଲାଭ ଅଛି । ଏହା କେବଳ ଭଲ ନିଦ ପାଇଁ ନୁହେଁ ବରଂ ଭଲ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ଉପଯୁକ୍ତ, ତେବେ ଏହା ଦ୍ୱାରା କଣ ଲାଭ ମିଳେ ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ।
ହଜମ ଭଲ ହେବ: ଏଣ୍ଟଷ୍ଟାଇନ ପାଇଁ ବାମ ପାର୍ଶ୍ୱରେ ଶୋଇବା ବହୁତ ଭଲ । ବାମ ପାର୍ଶ୍ୱରେ ଶୋଇଥିବା ଲୋକମାନଙ୍କର ଏସିଡ୍ ରିଫ୍ଲେକ୍ସ ଏବଂ ହୃଦଘାତର କମ୍ ଆଶଙ୍କା ଥାଏ । ଏହା ସହିତ ଅଗ୍ନାଶୟ ମଧ୍ୟ ଏହାର କାର୍ଯ୍ୟ ସଠିକ୍ ଭାବରେ କରିଥାଏ ।
ଘୁଙ୍ଗୁଡ଼ି ମାରିବା ହ୍ରାସ: ଯେଉଁମାନଙ୍କର ଘୁଙ୍ଗୁଡ଼ି ମାରିବା ଅଭ୍ୟାସ ଅଛି ସେମାନେ ମଧ୍ୟ ବାମ ପାର୍ଶ୍ୱରେ ଶୋଇବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରିବା ଉଚିତ୍ । ଏହି ଉପାୟରେ ଶୋଇବା ଦ୍ୱାରା ନାସାଲ୍ ପାସ୍ ସଫା ରହିଥାଏ ଏବଂ ଘୁଙ୍ଗୁଡ଼ି ମାରିବା କମିଯାଏ ।
ହୃଦୟ ସୁସ୍ଥ ରହିବ:ବାମ ପାର୍ଶ୍ୱରେ ଶୋଇବା ଦ୍ୱାରା ହୃଦଘାତ କମିଯାଏ । ଏହା ବ୍ୟତୀତ ହୃଦୟର ସ୍ଥିତି ମଧ୍ୟ ଶରୀରର ବାମ ପାର୍ଶ୍ୱରେ ଅଛି । ବାମ ପାର୍ଶ୍ୱରେ ଶୋଇବା ଦ୍ୱାରା ହୃଦୟକୁ ରକ୍ତ ପ୍ରବାହ ଠିକ୍ ରହିଥାଏ। ଏହା ମଧ୍ୟ କୁହାଯାଏ ଯେ ବାମ ପାର୍ଶ୍ୱରେ ଶୋଇବା ଦ୍ୱାରା ହୃଦରୋଗ ହେବାର ଆଶଙ୍କା କମିଯାଏ।
ଅମ୍ଳଜାନ ମସ୍ତିଷ୍କରେ ପହଞ୍ଚେ : ବାମ ପାର୍ଶ୍ୱରେ ଶୋଇବା ଶରୀରର ବିଭିନ୍ନ ଅଙ୍ଗ ଏବଂ ମସ୍ତିଷ୍କକୁ ସୁଗମ ରକ୍ତ ପ୍ରବାହକୁ ନେଇଥାଏ । ଯଦି ରକ୍ତ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ମିଶ୍ରିତ ହୁଏ, ସୁସ୍ଥ ରହିବା ସହିତ ସମସ୍ତ ଅଙ୍ଗ ମଧ୍ୟ ସଠିକ୍ ଭାବରେ କାମ କରେ ।
ଗର୍ଭବତୀ ମହିଳାମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଲାଭ: ଗର୍ଭବତୀ ଥିବା ମହିଳାମାନଙ୍କୁ ମଧ୍ୟ ବାମ ପାର୍ଶ୍ୱରେ ଶୋଇବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦିଆଯାଇଛି । ଏହି କାରଣରୁ, ଗର୍ଭରେ ବଢ଼ୁଥିବା ଶିଶୁ ଉପରେ କୌଣସି ଚାପ ପଡ଼ିବା ସହିତ ଗର୍ଭବତୀ ମହିଳାଙ୍କ ପାଦରେ ଫୁଲା କମିଯାଏ ।