ସକାଳୁ ଚା’ ପିଇ ଦିନ ଆରମ୍ଭ କରୁଛନ୍ତି କି? ପଢ଼ନ୍ତୁ ପୁରା ଖବର

ନୂଆଦିଲ୍ଲୀ: ଭାରତରେ ଅନେକ ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ଚା ବିନା ଦିନ ଆରମ୍ଭ ହୁଏ ନାହିଁ। କିଛି ଲୋକ ସକାଳୁ ଶୀଘ୍ର ଫ୍ରେସ୍ ହେବା ପାଇଁ ଚା ପିଅନ୍ତି, ଯେତେବେଳେ କିଛି ଲୋକ ଚା ପିଇବା ପରେ ହିଁ ଉଠିଥାନ୍ତି । କିନ୍ତୁ ସକାଳୁ ଖାଲି ପେଟରେ ଚା ପିଇବା ଅଭ୍ୟାସ ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପରେ ଖରାପ ପ୍ରଭାବ ପକାଇପାରେ । ଯଦି ଏହି ଅଭ୍ୟାସକୁ ସୁଧାର ନ ଆଣନ୍ତି, ତେବେ ବହୁତ ଶୀଘ୍ର ଆପଣ ଅନେକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ସମସ୍ୟାର ଶିକାର ହୋଇପାରନ୍ତି ।

ଡିହାଇଡ୍ରେସନ- ଚା’ରେ ପ୍ରଚୁର ପରିମାଣର କ୍ୟାଫିନ୍ ମିଳିଥାଏ। ଏହି କାରଣରୁ ଖାଲି ପେଟରେ ଚା ପିଇବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ । କାଫେନ୍ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରକୁ ଡିହାଇଡ୍ରେଟ୍ କରିପାରେ। ସକାଳୁ ସକାଳୁ ଶରୀରରେ ପାଣିର ଅଭାବ ଥାଏ, ତା’ ଉପରେ ଚା ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ଡିହାଇଡ୍ରେସନର ଆଶଙ୍କା ବହୁତ ବଢ଼ିପାରେ ।

ଅନ୍ତନଳୀ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ କ୍ଷତିକାରକ- ପେଟ ସଫା ରଖିବା ପାଇଁ ଲୋକମାନେ ସକାଳୁ ଶୀଘ୍ର ଚା ପିଇପାରନ୍ତି, କିନ୍ତୁ ସତ୍ୟ ହେଉଛି ଖାଲି ପେଟରେ ଚା ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ଅନ୍ତନଳୀ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପରେ ନକାରାତ୍ମକ ପ୍ରଭାବ ପଡ଼ିପାରେ । ସକାଳେ ଚା ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ଏସିଡିଟି, ଗ୍ୟାସ୍ ଏବଂ ପେଟ ଫୁଲିବା ଭଳି ସମସ୍ୟା ହୋଇପାରେ ।

ଅଧିକ ଗରମ ହୋଇପାରେ ଶରୀର- ଚା’ ପିଇବା ଦ୍ବାରା ଗରମ ହୋଇଥାଏ । ତେଣୁ, ସକାଳେ ଶୀଘ୍ର ଚା ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରରେ ଉଷ୍ମତା ସୃଷ୍ଟି ହୋଇପାରେ । ଯେତେବେଳେ ଗ୍ରୀଷ୍ମ ଋତୁରେ, ଶରୀରକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବା ପାଇଁ ଶରୀର ଭିତରେ ଥଣ୍ଡାତା ପ୍ରଦାନ କରିବା ଆବଶ୍ୟକ ।

ରକ୍ତଚାପ ବଢ଼ିପାରେ- ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପର ରହିଥିଲେ ସକାଳେ ଚା ପିଇବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ । ଚା’ରେ ମିଳୁଥିବା ଉପାଦାନଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତଚାପକୁ ବୃଦ୍ଧି କରିପାରେ । ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପର ସମସ୍ୟା ହୃଦଘାତର ଆଶଙ୍କା ମଧ୍ୟ ବଢ଼ାଇପାରେ ।