କିଡନୀକୁ ବୁଢ଼ା କରୁଛି ଏହି ଖାଦ୍ୟ: ଆଜିଠୁ ଛାଡନ୍ତୁ ନଚେତ୍ ମୃତ୍ୟୁ…
କିଡନୀ ଆମ ଶରୀରର ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଅଙ୍ଗ, ଏଥିପାଇଁ ଏହାକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜରୁରୀ । କିନ୍ତୁ ଆମର କିଛି ଅଭ୍ୟାସ ହିଁ ଆମ କିଡନୀକୁ ଦୁର୍ବଳ କରିବା ପାଇଁ କାମ କରେ, ଯେଉଁ କାରଣରୁ ଅନେକ ରୋଗ ଆପଣଙ୍କୁ ମାଡ଼ିବସେ । ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ, ଆପଣ ନିଜ ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ପାନୀୟ ପ୍ରତି ଧ୍ୟାନ ଦେବା ଉଚିତ୍ । ଏପରି କିଛି ଖାଦ୍ୟ ଅଛି ଯାହା କିଡନୀକୁ ବୁଢ଼ା କରିବା ପାଇଁ କାମ କରେ । ଆସନ୍ତୁ ସେହି ଖାଦ୍ୟ ବିଷୟରେ ଜାଣିବା…
ଏହି ଖାଦ୍ୟଗୁଡ଼ିକ କିଡନୀକୁ ବୁଢ଼ା କରିଥାଏ-
ସୋଡା :-
ସୋଡାରେ ଥିବା ଫସଫରସ୍ ଆପଣଙ୍କ କିଡନୀକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇବା ପାଇଁ କାମ କରିଥାଏ ଏବଂ ଏହାକୁ ଦୁର୍ବଳ କରିଥାଏ । ତେଣୁ ସୋଡା ଖାଇବା ଠାରୁ ଦୂରେଇ ରହିବା ଉଚିତ୍ । ଅନେକ ଲୋକ ପ୍ରତିଦିନ ସୋଡା ଖାଆନ୍ତି, କିନ୍ତୁ ଏପରି କରିବା ଦ୍ୱାରା ଆପଣଙ୍କ କିଡନୀ ନଷ୍ଟ ହୋଇପାରେ ।
ଆଭୋକାଡୋ:-
ଆଭୋକାଡୋ ଖାଇବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ । ଏହାର କାରଣ ଏଥିରେ ବହୁ ପରିମାଣର ପୋଟାସିୟମ୍ ଥାଏ ଯାହା କିଡନୀକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଏ । ସେଥିପାଇଁ ଯଦି ଆପଣ କିଡନୀକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ଆଭୋକାଡୋ ଖାଇବା ଠାରୁ ଦୂରେଇ ରହିବା ଉଚିତ୍ ।
ତେଲରେ ଛଣା ହୋଇଥିବା ଖାଦ୍ୟ :-
ତେଲରେ ଛଣା ହୋଇଥିବା ଜିନିଷ ଖାଇବାରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ । ଆଜିର ସମୟରେ ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ ଛଣା ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବାକୁ ଭଲ ପାଆନ୍ତି, କିନ୍ତୁ ଆପଣ ଜାଣନ୍ତି କି ଛଣା ଜିନିଷ ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ନଷ୍ଟ କରିପାରେ । ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ ଯଦି ଆପଣ ମଧ୍ୟ ପ୍ରତିଦିନ ଛଣା ଜିନିଷ ଖାଉଛନ୍ତି, ତେବେ ଆଜିଠାରୁ ସତର୍କ ହୋଇଯାଆନ୍ତୁ ।
ପିଜ୍ଜା :-
ଆଜିକାଲି ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ ପିଜ୍ଜା ଖାଇବାକୁ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି । କିନ୍ତୁ ଆପଣ ଜାଣନ୍ତି କି ପିଜ୍ଜା ଖାଇବା ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପରେ ଖରାପ ପ୍ରଭାବ ପକାଇପାରେ । ପିଜ୍ଜା ଖାଇବା ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ଖରାପ କରିପାରେ । ପିଜ୍ଜା ଖାଇବା ଆପଣଙ୍କ କିଡନୀକୁ ଖରାପ କରିପାରେ । ସେଥିପାଇଁ ପିଜ୍ଜା ଖାଇବା ଠାରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ ।
ମଦ-
ମଦ୍ୟପାନ କରିବା କେବଳ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ କ୍ଷତିକାରକ ନୁହେଁ, ଏହା ଆପଣଙ୍କ କିଡନୀକୁ ନଷ୍ଟ କରିବା ପାଇଁ ମଧ୍ୟ କାମ କରିଥାଏ ।
