ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟକର ତଥ୍ୟ, ବ୍ରସ କରିବା ପୂର୍ବରୁ ପାଣି ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ବାସ୍ତବରେ ଶରୀରରେ କଣ ହୁଏ, ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା
ନୂଆଦିଲ୍ଲୀ:ଶରୀରକୁ ହାଇଡ୍ରେଟ୍ ରଖିବା ପାଇଁଆମକୁ ପ୍ରତିଦିନ ୮-୧୦ ଗ୍ଲାସ୍ ପାଣି ପିଇବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜରୁରୀ। ପାଣି ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ଏହା ଶରୀରକୁ ହାଇଡ୍ରେଟ୍ ରଖିବା ସହିତ ଅନେକ ରୋଗରୁ ରକ୍ଷା କରିବାରେ ମଧ୍ୟ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ। ଅନେକ ଲୋକ ଏହା ମଧ୍ୟ କହିଛନ୍ତି ଯେ ସକାଳେ ବ୍ରଶ ନକରି ପାଣି ପିଇବା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଭଲ ଅଟେ। ତେବେ ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ବ୍ରଶ ନକରି ପାଣି ପିଇବା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଭଲ କି ନୁହେଁ ?
କିଛି ଲୋକଙ୍କୁ ପଚରାଯାଇଥିଲା ଯେ ସେମାନେ କାହିଁକି ବ୍ରଶ୍ ନକରି ପାଣି ପିଇବା ଉଚିତ୍ ବୋଲି ଭାବନ୍ତି , ସେମାନଙ୍କ ଉତ୍ତର ଅନୁଯାଇ ରାତିରେ ପ୍ରାୟ ୭-୮ ଘଣ୍ଟା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଆମ ଶରୀରରେ ପାଣି ପ୍ରବେଶ କରେ ନାହିଁ, ତେଣୁ ଆମେ ସକାଳେ ଖାଲି ପେଟରେ ଉଠି ପାଣି ପିଇବା ଉଚିତ୍ । କିନ୍ତୁ ଆମେ ବ୍ରଶ ନକରି ପାଣି ପିଇବା ଉଚିତ କି ?
ସୂଚନାମୁତାବକ ସକାଳେ ଉଠିବା ପରେ ଅନେକ ଲୋକ ବ୍ରଶ ନକରି ପାଣି ପିଅନ୍ତି ଆଉ ଏହା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଅତ୍ୟଧିକ ଭଲ ଅଟେ। ସକାଳେ ଖାଲି ପେଟରେ ବ୍ରଶ ନକରି ପାଣି ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ଆପଣଙ୍କ ପେଟ ସବୁବେଳେ ଭଲ ରୁହେ । ଏହା କରିବା ଦ୍ୱାରା ଗ୍ୟାସ୍ ଏବଂ ଅମ୍ଳର କୌଣସି ଅସୁବିଧା ନାହିଁ । ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଖାଦ୍ୟକୁ ଭଲ ଭାବରେ ହଜମ କରେଇଥାଏ । ଅନେକ ରୋଗ ମଧ୍ୟ ବ୍ରଶ ନକରି ପାଣି ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ଦୂର ହେଇଥାଏ ।
ସକାଳେ ଦାନ୍ତ ଘଷିବା ବିନା ପାଣି ପିଇବା ଆପଣଙ୍କ ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ମଧ୍ୟ ବଢିଥାଏ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କୁ ଅନେକ ରୋଗରୁ ମଧ୍ୟ ରକ୍ଷା ମିଳିଥାଏ । ବିଶେଷକରି ଶୀତଦିନେ, ଯଦି ଆପଣ କାଶ, ଥଣ୍ଡା ଏବଂ ଋତୁ ଭଳି ରୋଗର ଲକ୍ଷଣ ଦେଖୁଛନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ଏକ ଗ୍ଲାସ୍ ଉଷୁମ ପାଣି ପିଇବା ଆବଶ୍ୟକ। ବ୍ରଶ ନକରି ପାଣି ପିଇବା ଚର୍ମ ଏବଂ କେଶ ଉପରେ ଏହାର ବହୁତ ଭଲ ପ୍ରଭାବ ଦେଖାଏ ।
ଉଚ୍ଚ ବିପି ଏବଂ ସୁଗାର ରୋଗୀ ମାନେ ସବୁବେଳେ ସକାଳେ ବ୍ରଶ ନକରି ପାଣି ପିଇବା ଉଚିତ । ଏହା ଦ୍ୱାରା ତାଙ୍କର ବିପି ଏବଂ ସୁଗାର ନିୟନ୍ତ୍ରଣରେ ରହିଥାଏ । ଆହୁରି ମଧ୍ୟ, ଯଦି ଆପଣ ଉଷୁମ ପାଣି ପିଅନ୍ତି ତେବେ ରକ୍ତରେ ଶର୍କରା ସବୁବେଳେ ନିୟନ୍ତ୍ରଣରେ ରହିଥାଏ । ଏହା ବ୍ୟତୀତ ମେଦବହୁଳତା ସମସ୍ୟା ମଧ୍ୟ ଦୂର ହେଇଥାଏ ।
