ସାବଧାନ! ଅଧିକ ଟଙ୍କା ଲୋଭରେ ଅଫିସରେ ଅଧିକ ଘଣ୍ଟା କାମ କରୁଛନ୍ତି କି? ଆପଣଙ୍କୁ ହେଇପାରେ ଏହି ସମସ୍ୟା
ନୂଆଦିଲ୍ଲୀ: ଆଜିର ଦୁନିଆରେ, ସଫଳତା ପାଇବା ପାଇଁ ଲୋକଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଅନେକ ପ୍ରତିଯୋଗିତା ରହିଛି । ସମସ୍ତେ ସଫଳ ହେବା ପାଇଁ ଅଧିକରୁ ଅଧିକ କାର୍ଯ୍ୟ କରିବାକୁ ପ୍ରସ୍ତୁତ ରହୁଛନ୍ତି । ଅନେକ ଲୋକ ଏହି ସଂସ୍କୃତି ଅନୁସରଣ କରୁଛନ୍ତି ଏବଂ ଅଧିକରୁ ଅଧିକ ସମୟ କାମ କରୁଛନ୍ତି।କିନ୍ତୁ ସେମାନେ ଭୁଲି ଯାଉଛନ୍ତି ଯେ ଏହି କାରଣରୁ, ତାଙ୍କର ଶାରୀରିକ ଏବଂ ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଖରାପ ଭାବରେ ପ୍ରଭାବିତ ହେଉଛି। ଅତ୍ୟଧିକ କାର୍ଯ୍ୟର ଏହି ଧାରାକୁ ହଷ୍ଟଲ୍ କଲ୍ଚର କୁହାଯାଏ।
ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ଅନୁଯାୟୀ, ବଡ ସହରରେ ଏହି ସଂସ୍କୃତି ଦ୍ରୁତ ଗତିରେ ବଢୁଛି ଏବଂ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ବିପଜ୍ଜନକ ପ୍ରମାଣିତ ହେଉଛି। ଏହି ସଂସ୍କୃତି ହୃଦ୍ରୋଗ ଉପରେ ଖରାପ ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ। ଆପଣ ଜାଣି ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟ ହେବେ ଯେ ଏହି ସଂସ୍କୃତି ଆପଣଙ୍କୁ ହୃଦୟ ରୋଗୀ ମଧ୍ୟ କରିପାରେ। ହଷ୍ଟଲ କଲ୍ଚର ଆମ ହୃଦୟ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପରେ ନକାରାତ୍ମକ ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ। ସମୟର ସ୍ଥିରତା ସତ୍ତ୍ୱେ ଲୋକମାନେ ଅଧିକରୁ ଅଧିକ କାମ କରନ୍ତି ଏବଂ ଏହାର ଚାପ ହେତୁ ନିଜ ଉପରେ ଅଧିକ ଚାପି ଦିଅନ୍ତି। ଏହି ଅବସ୍ଥାରେ ହୃଦଘାତର ଆଶଙ୍କା ବଢିଯାଏ । ବାସ୍ତବରେ ଚାପର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଚାପ ହେଉଛି ହୃଦଘାତର ଏକ ବଡ଼ ବିପଦ କାରଣ। ଯେତେବେଳେ ତୁମେ ଚାପରେ ଥାଅ, ତୁମର ହୃଦୟକୁ ରକ୍ତ ଯୋଗାଉଥିବା ଧମନୀଗୁଡ଼ିକ ଅଧିକ ପ୍ରଭାବିତ ହୁଏ ଏବଂ ରକ୍ତ ଯୋଗାଣରେ ବାଧା ହେବାର ଆଶଙ୍କା ବଢିପାରେ ।
ବିଶେଷଜ୍ଞନଙ୍କ କହିବା ଅନୁସାରେ ଅଧିକ କାର୍ଯ୍ୟର ଚାପ ଦ୍ୱାରା ଏହା ଶରୀରର ଉପରେ ଚାପ ପକାଏ ଯାହା ଦ୍ୱାରା ସେମାନେ କାର୍ଡିଓମୋପାଥିର ଶିକାର ହୁଅନ୍ତି। ଏହି ଅବସ୍ଥାରେ ହୃଦୟର ମାଂସପେଶୀ ଦୁର୍ବଳ ହୋଇଯାଏ ଏବଂ ହୃଦୟର କାର୍ଯ୍ୟ କମିବା ଆରମ୍ଭ କରେ। ଏହି ଅବସ୍ଥା ସଂପୂର୍ଣ୍ଣ ଓଲଟା ଅଟେ। ଯଦି ଆପଣ ଚାପକୁ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସଫଳ ହୋଇଛନ୍ତି, ତେବେ ଏହି ସମସ୍ୟାରୁ ମୁକ୍ତି ମିଳିପାରିବ। ତଥାପି, ଏଥିପାଇଁ ସଠିକ୍ ସମୟରେ ହୃଦରୋଗ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରିବା ଆବଶ୍ୟକ ।
କର୍ପୋରେଟ୍ ଦୁନିଆରେ ଅନେକ ପ୍ରତିଯୋଗିତା ରହିଛି। ମାଲିକମାନେ କମ୍ପାନୀର କର୍ମଚାରୀମାନଙ୍କୁ ପରସ୍ପର ସହିତ ପ୍ରତିଦ୍ୱନ୍ଦ୍ୱିତା କରନ୍ତି, ଯାହାର ଚାପରେ ଲୋକମାନେ ଅତିରିକ୍ତ କାର୍ଯ୍ୟ କରିବା ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତି। କାର୍ଯ୍ୟଦକ୍ଷତାର ଚାପ ହେତୁ, ଲୋକମାନେ ଅଫିସ୍ କାମକୁ ଘରକୁ ଆଣନ୍ତି, ଯେଉଁ କାରଣରୁ ଆପଣ ନିଜ ପ୍ରତି ଧ୍ୟାନ ଦେବାକୁ ସକ୍ଷମ ନୁହଁନ୍ତି । ଏଭଳି ପରିସ୍ଥିତିରେ, ତୁମେ ନିଜକୁ ଏହି ଜାଲରୁ ରକ୍ଷା କରିବା ଆବଶ୍ୟକ, କାରଣ ଯଦିଓ ତୁମେ ଅଧିକ ପରିଶ୍ରମ କରି ବୃତ୍ତିଗତ ଜୀବନର ପ୍ରତିଯୋଗିତାରେ ଜିତି ପାରିବ, କିନ୍ତୁ ତୁମେ ତୁମର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଏବଂ ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ଜୀବନରେ ବହୁତ କିଛି ହରାଇବ। ଏଭଳି ପରିସ୍ଥିତିରେ ସମସ୍ତେ ଏହି ଜାଲରୁ ଦୂରେଇ ରହିବା ଉଚିତ୍ ଏବଂ ନିଜ ବିଷୟରେ ମଧ୍ୟ ଯତ୍ନ ନେବା ଉଚିତ୍ ।
