summer fruits

ଓଡ଼ିଶା ଭାସ୍କର: ଆମ୍ବକୁ ଫଳର ରାଜା ଭାବେ ବିବେଚିତ କରାଯାଇଛି । ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ ଆମ୍ବ ଖାଇବା ପାଇଁ ପସନ୍ଦ କରିଥାନ୍ତି । ଆମ୍ବରେ ଫାଇବର, ଲୌହ, ସୋଡିୟମ୍‌, କ୍ୟାଲମସିୟମ୍‌, ପୋଟାସିୟମ, ଭିଟାମିନ୍ ‘ଏ’, ‘ସି’ ଭଳି ଅନେକ…

ଓଡ଼ିଶା ଭାସ୍କର: ଖରା ଦିନରେ ଶରୀରକୁ ଯେତେ ହାଇଡ୍ରେଟ୍ ରଖିବା ସେତିକି ଭଲ । ଏହି ଦିନ ଅଧିକରୁ ଅଧିକ ମୌସୁମୀ ଫଳ ସେବନ କରିବା ଉଚିତ । ଏହା ଆମ ଶରୀରକୁ ଶକ୍ତି ଯୋଗାଇଥାଏ । କିନ୍ତୁ ଆଜିକାଲି ବଜାରରେ କେମିକାଲ ମିଶ୍ରିତ…