ଟାଇପ୍ ୨ ଡାଇବେଟିସ୍ ମହିଳାଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ହୃଦ୍ରୋଗର ବିପଦ କିପରି ବଢ଼ାଇଥାଏ? ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କଠାରୁ ଜାଣନ୍ତୁ
ଟାଇପ୍ ୨ ଡାଇବେଟିସ୍ ଏକ ବିସ୍ତାରିତ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟା, ଯାହା ବିଶେଷ କରି ମହିଳାଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ହୃଦ୍ରୋଗର ବିପଦକୁ ନାଟକୀୟ ଭାବେ ବଢ଼ାଇଥାଏ। ସାମ୍ପ୍ରତିକ ଅଧ୍ୟୟନ ଓ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ମତ ଅନୁସାରେ, ମହିଳାଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଟାଇପ୍ ୨ ଡାଇବେଟିସ୍ ହୃଦ୍ଘାତ ଓ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ହୃଦୟ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ରୋଗର ବିପଦକୁ ୨ ରୁ ୪ ଗୁଣ ବଢ଼ାଇଥାଏ। ଏହାର କାରଣ ଓ ପ୍ରତିକାର ସମ୍ପର୍କରେ ବିଶେଷଜ୍ଞମାନେ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ତଥ୍ୟ ପ୍ରଦାନ କରିଛନ୍ତି।
ଟାଇପ୍ ୨ ଡାଇବେଟିସ୍ କିପରି ହୃଦ୍ରୋଗର ବିପଦ ବଢ଼ାଇଥାଏ?
ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ମତରେ, ଟାଇପ୍ ୨ ଡାଇବେଟିସ୍ ମହିଳାଙ୍କ ହୃଦୟ ଉପରେ ନିମ୍ନଲିଖିତ ଭାବେ ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ:
ରକ୍ତନଳୀରେ କ୍ଷତି: ଅନିୟନ୍ତ୍ରିତ ରକ୍ତଶର୍କରା ରକ୍ତନଳୀର ଆଭ୍ୟନ୍ତରୀଣ ଆସ୍ତରଣକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇଥାଏ, ଯାହା ଧମନୀରେ ପ୍ଲାକ୍ ଜମା ହେବା (ଆଥେରୋସ୍କ୍ଲେରୋସିସ୍) ଓ ରକ୍ତ ସଞ୍ଚାଳନରେ ବାଧା ସୃଷ୍ଟି କରିଥାଏ।
ହରମୋନ ପରିବର୍ତ୍ତନ: ମହିଳାଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଏଷ୍ଟ୍ରୋଜେନ ହରମୋନ ସାଧାରଣତଃ ହୃଦୟକୁ ସୁରକ୍ଷା ଦେଇଥାଏ। କିନ୍ତୁ ଡାଇବେଟିସ୍ ଏହି ସୁରକ୍ଷାକୁ ଦୁର୍ବଳ କରିଥାଏ, ଯାହା ମହିଳାଙ୍କୁ ହୃଦ୍ରୋଗରେ ଅଧିକ ସଂନ୍ଦେହୀ କରିଥାଏ।
ମୋଟାପଣ ଓ ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ: ଟାଇପ୍ ୨ ଡାଇବେଟିସ୍ ଅଧିକାଂଶ ସମୟରେ ମୋଟାପଣ ଓ ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ ସହ ଜଡ଼ିତ, ଯାହା ହୃଦୟ ଉପରେ ଅତିରିକ୍ତ ଚାପ ସୃଷ୍ଟି କରିଥାଏ।
ଅନିୟମିତ ଲିପିଡ ପ୍ରୋଫାଇଲ: ଡାଇବେଟିସ୍ ଖରାପ କୋଲେଷ୍ଟରଲ (ଏଲଡିଏଲ) ବଢ଼ାଇଥାଏ ଓ ଭଲ କୋଲେଷ୍ଟରଲ (ଏଚଡିଏଲ) ହ୍ରାସ କରିଥାଏ, ଯାହା ହୃଦ୍ଘାତର ଝୁଁକି ବଢ଼ାଇଥାଏ।
ପ୍ରଦାହ (ଇନଫ୍ଲାମେସନ): ଡାଇବେଟିସ୍ ଶରୀରରେ ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ପ୍ରଦାହ ସୃଷ୍ଟି କରିଥାଏ, ଯାହା ହୃଦୟ ଓ ରକ୍ତନଳୀକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇଥାଏ।
ମହିଳାଙ୍କୁ କାହିଁକି ଅଧିକ ବିପଦ?
ଡାକ୍ତରମାନେ କହିଛନ୍ତି ଯେ ମହିଳାଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଟାଇପ୍ ୨ ଡାଇବେଟିସ୍ ହୃଦ୍ରୋଗର ବିପଦକୁ ଅଧିକ ବଢ଼ାଇଥାଏ କାରଣ:
ମେନୋପଜ୍ ପରେ ବିପଦ: ମେନୋପଜ୍ ପରେ ଏଷ୍ଟ୍ରୋଜେନର ମାତ୍ରା ହ୍ରାସ ପାଇବା ଦ୍ୱାରା ହୃଦୟର ସୁରକ୍ଷା କମିଯାଏ, ଯାହା ଡାଇବେଟିସ୍ ଥିବା ମହିଳାଙ୍କ ପାଇଁ ଝୁଁକି ବଢ଼ାଇଥାଏ।
ଅଲଗା ଲକ୍ଷଣ: ମହିଳାଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ହୃଦ୍ଘାତର ଲକ୍ଷଣ (ଯେପରିକି ଥକ୍କାଣ, ଶ୍ୱାସକଷ୍ଟ, ବାନ୍ତି) ଅସ୍ୱାଭାବିକ ହୋଇପାରେ, ଯାହା ସଠିକ ସମୟରେ ନିର୍ଣ୍ଣୟରେ ବିଳମ୍ବ ଘଟାଇଥାଏ।
ପିସିଓଡି ଓ ଗର୍ଭାବସ୍ଥା: ପଲିସିଷ୍ଟିକ ଓଭାରିଆନ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ (ପିସିଓଡି) ଓ ଗର୍ଭାବସ୍ଥା ସମୟରେ ଡାଇବେଟିସ୍ ଥିବା ମହିଳାଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ହୃଦ୍ରୋଗର ବିପଦ ଅଧିକ।
ଲକ୍ଷଣ ଓ ଚିହ୍ନନ୍ତୁ
ମହିଳାଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ହୃଦ୍ରୋଗର ଲକ୍ଷଣ ଅନ୍ୟଥା ହୋଇପାରେ। ମୁଖ୍ୟ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ହେଉଛି:
ଛାତିରେ ଅସ୍ୱସ୍ତି ବା ଚାପ ଅନୁଭବ
ଶ୍ୱାସକଷ୍ଟ ବା ହଠାତ୍ ଥକ୍କାଣ
ମୁଣ୍ଡ ବୁଲାଇବା, ଝିମିଲି ବା ଅଜ୍ଞାନ ହେବା
ବାନ୍ତି ବା ଅସ୍ୱାଭାବିକ ଝାଳ
ହାତ, ମୁଣ୍ଡ ବା ପେଟରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା
ପ୍ରତିକାର ଓ ପରାମର୍ଶ
ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବିଶେଷଜ୍ଞମାନେ ଟାଇପ୍ ୨ ଡାଇବେଟିସ୍ ଥିବା ମହିଳାଙ୍କୁ ହୃଦ୍ରୋଗର ବିପଦ ହ୍ରାସ କରିବା ପାଇଁ ନିମ୍ନଲିଖିତ ପରାମର୍ଶ ଦେଇଛନ୍ତି:
ରକ୍ତଶର୍କରା ନିୟନ୍ତ୍ରଣ: ନିୟମିତ ଔଷଧ, ସନ୍ତୁଳିତ ଖାଦ୍ୟ ଓ ରକ୍ତଶର୍କରା ପରୀକ୍ଷା ମାଧ୍ୟମରେ ଡାଇବେଟିସ୍ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରନ୍ତୁ।
ସୁସ୍ଥ ଜୀବନଶୈଳୀ: ଫଳ, ପନିପରିବା, ପୂର୍ଣ୍ଣ ଶସ୍ୟ ଓ ଚର୍ବିହୀନ ପ୍ରୋଟିନ ଗ୍ରହଣ କରନ୍ତୁ। ଫାଷ୍ଟ ଫୁଡ୍ ଓ ଚିନିଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ ଏଡ଼ାନ୍ତୁ।
ନିୟମିତ ବ୍ୟାୟାମ: ଦିନକୁ ୩୦ ମିନିଟ୍ ମଧ୍ୟମ ବ୍ୟାୟାମ ଯେପରିକି ହସ୍ତଚାଳନା, ୟୋଗା ବା ସାଇକ୍ଲିଂ କରନ୍ତୁ।
ওଜନ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ: ସୁସ୍ଥ ବିଏମଆଇ (ବଡି ମାସ୍ ଇଣ୍ଡେକ୍ସ) ବଜାୟ ରଖନ୍ତୁ।
ନିୟମିତ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପରୀକ୍ଷା: ରକ୍ତଚାପ, କୋଲେଷ୍ଟରଲ ଓ ହୃଦୟ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପରୀକ୍ଷା କରାନ୍ତୁ।
ধୂମପାନ ଓ ମଦ୍ୟପାନ ତ୍ୟାଗ: ଏହା ହୃଦୟ ଓ ଡାଇବେଟିସ୍ ଉପରେ ନକାରାତ୍ମକ ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ।