ଏହି ଛୋଟ ଅଭ୍ୟାସ ଶିଶୁଙ୍କର କରିଥାଏ ବ୍ରେନ ସାର୍ପ, ହାଡ ଏବଂ ମାସଂପେଶୀକୁ ମଧ୍ୟ ବନାଇଥାଏ ଷ୍ଟ୍ରଙ୍ଗ

ନୂଆଦିଲ୍ଲୀ: ଜଣେ ପିତାମାତା ଭାବରେ, ଆପଣ ମସ୍ତିଷ୍କ ଶକ୍ତି ଏବଂ ବିକାଶରେ ସହାୟକ ହେଉଥିବା କାରକ ଉପରେ ଧ୍ୟାନ ଦେଇ ପିଲାଙ୍କୁ ଏକ ସ୍ମାର୍ଟ ଏବଂ ଆତ୍ମବିଶ୍ୱାସୀ ବନାଇପାରିବେ । ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁର ମସ୍ତିଷ୍କ ଜଟିଳ, ବିଭିନ୍ନ କାର୍ଯ୍ୟକ୍ଷମ କ୍ଷେତ୍ର, କୋଷ ଏବଂ ସର୍କିଟ୍ ଦ୍ୱାରା ଗଠିତ । ମସ୍ତିଷ୍କ ପରିପକ୍ୱ ହେବା ସହିତ ଏହାକୁ ଏକ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ପୁଷ୍ଟିକର ଆଧାର ସହିତ ନିର୍ମାଣ ଏବଂ ରକ୍ଷଣାବେକ୍ଷଣ କରିବା ଆବଶ୍ୟକ । ଏହା ବ୍ୟତୀତ କିଛି ଅଭ୍ୟାସ ମଧ୍ୟ ଅଛି, ଯାହା ପିଲାମାନଙ୍କର ମନକୁ ତୀକ୍ଷ୍ଣ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ । ଖାଲି ପାଦରେ ଚାଲିବା ପିଲାମାନଙ୍କର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଅନେକ ଲାଭ ଦେଇଥାଏ ।

ଗୋଡ଼ରେ ୨୬ ଟି ହାଡ ଏବଂ ୩୫ ଟି ଗଣ୍ଠି ଅଛି, ଯାହା ଲିଗାମେଣ୍ଟ ମାଧ୍ୟମରେ ସଂଯୁକ୍ତ । ଯେତେବେଳେ ଛୋଟ ପିଲାମାନେ ଚାଲିବା ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତି, ସେମାନଙ୍କର ପାଦ ସମତଳ ହୋଇଥାଏ । ସେମାନଙ୍କର ପାଦ ଚର୍ବିରେ ଆଚ୍ଛାଦିତ ଏବଂ ବହୁତ ନମନୀୟ ହୋଇଥାଏ । ଶିଶୁ ମନୋବିଜ୍ଞାନୀ ଆଚାର୍ ଭେଙ୍କଟାରାମନଙ୍କ କହିବାନୁସାରେ, ଆପଣଙ୍କ ପିଲାମାନଙ୍କୁ ପାଦର ବିକାଶରେ କୌଣସି ଅସୁବିଧା ନ ଦେଖିବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଖାଲି ପାଦରେ ଚାଲିବାକୁ ଅନୁମତି ଦିଆଯିବା ଉଚିତ୍ । ସେମାନେ ବଢିବାରେ ପୃଥିବୀ ସହିତ ସଂଯୁକ୍ତ ହେଲେ ଲାଲ ରକ୍ତ କଣିକା ବୃଦ୍ଧି ପାଇଥାଏ, ଯାହା ଉତ୍ତମ ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପାଇଁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ।

ଯେତେବେଳେ ପିଲାମାନେ ଖାଲି ପାଦରେ ଚାଲନ୍ତି, ସେମାନଙ୍କର ଗୋଡର ମାଂସପେଶୀ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ହୁଏ । ଖାଲି ପାଦରେ ଚାଲିବା ଶରୀରର ସଠିକ୍ ସ୍ଥିତି ମଧ୍ୟ କରିଥାଏ । ଜନ୍ମ ସମୟରେ ପିଲାମାନଙ୍କର ପାଦ ଦୁର୍ବଳ ଏବଂ ବିକାଶ ସମୟରେ ହାଡ ଏବଂ ଗଣ୍ଠି ଶକ୍ତିଶାଳୀ ହୁଏ । ଖାଲି ପାଦରେ ଚାଲିବା ପିଲାମାନଙ୍କୁ ମାଂସପେଶୀ ବୃଦ୍ଧି କରିବାର ସୁଯୋଗ ଦେଇଥାଏ । ଏହା ବ୍ୟତୀତ, ଭୂମି ସହିତ ସିଧାସଳଖ ଯୋଗାଯୋଗ କରି ମସ୍ତିଷ୍କ ସ୍ନାୟୁ ସମାପ୍ତି ମାଧ୍ୟମରେ ସୂଚନା ପାଇଥାଏ । ଏହା ସେମାନଙ୍କୁ କିପରି ଏକ ସନ୍ତୁଳନ ଆଘାତ କରିବାକୁ ବୁଝିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ ।  ଚପଲ ପିନ୍ଧିବା ପିଲାମାନଙ୍କ ମସ୍ତିଷ୍କ ପାଇଁ ସନ୍ତୁଳନ ସୃଷ୍ଟି କରିବା ପାଇଁ ସୂଚନା ପାଇବା କଷ୍ଟକର କରିଥାଏ ।

ଆମେ ସମସ୍ତେ ଆମର ଛୋଟ ପିଲାମାନଙ୍କୁ ପାଦ ଏବଂ ହାତରେ ଜିନିଷ ଖୋଜୁଥିବାର ଦେଖିଛୁ । ପାଦରେ ପ୍ରାୟ ୨୦୦,୦୦୦ ସ୍ନାୟୁ ଅଛି । ଠିଆ ହେବା ଏବଂ ଚାଲିବା ପୂର୍ବରୁ, ପିଲାମାନଙ୍କର ଆଙ୍ଗୁଠି ଏବଂ ପାଦ ସୋଫା, କାର୍ପେଟ୍ ଇତ୍ୟାଦିକୁ ଅନୁଭବ କରେ । ଶିଶୁର ଖାଲି ପାଦ ରଖିବା ସେମାନଙ୍କୁ ସମ୍ବେଦନଶୀଳ ମୋଟର ବିକାଶ ସହିତ ଜାରି ରଖିବାକୁ ଅନୁମତି ଦେଇଥାଏ ।