Dead Butt Syndrome କ’ଣ? ଅଧିକ ସମୟ ବସିଲେ ହୋଇଥାଏ ଏହି ରୋଗ: ଜାଣନ୍ତୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ତଥ୍ୟ

ଓଡ଼ିଶା ଭାସ୍କର: ବର୍ତ୍ତମାନ ସମୟରେ ଅଧିକାଂଶ ଲୋକେ ଦୀର୍ଘ ସମୟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଗୋଟିଏ ଜାଗାରେ ବସି କାମ କରିବା ପାଇଁ ପସନ୍ଦ କରୁଛନ୍ତି । ଏହା ଅତି ସହଜ ମନେ ହେଉଥିଲେ ବି, ଲୋକଙ୍କ ଏହି ଅଭ୍ୟାସ ପାଇଁ ସେମାନଙ୍କୁ ଏକ ଭୟଙ୍କର ରୋଗ ଗ୍ରାସ କରିପାରେ । ପେଟ ବଢିବା ସହ ଚର୍ବି ବଢିବା ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ ଏହି ଅଭ୍ୟାସ । ତେବେ ଏହି ଅଭ୍ୟାସ ପାଇଁ ଗ୍ଲୁଟିୟସ୍ ମିଡିଅସ୍ ଟେଣ୍ଡିନୋସିସ୍ ବା ‘Dead Butt Syndrome’ ସମସ୍ୟା ହେବାର ସବୁଠାରୁ ଅଧିକ ଆଶଙ୍କା ରହିଥାଏ । ଏହି ରୋଗରେ ଗ୍ଲୁଟିୟସ ମିଡିଅସ୍ ମାଂସପେଶୀ ଦୁର୍ବଳ କିମ୍ବା ନିଷ୍କ୍ରିୟ ହୋଇଥାଏ । ତେବେ ଅଧିକ ସମୟ ବସିବା, ଗାଡ଼ି ଚଳାଇବା କିମ୍ବା ଗୋଟିଏ ସ୍ଥାନରେ ବସି କୌଣସି କାର୍ଯ୍ୟ କରିବା ଇତ୍ୟାଦି ଏହାର ମୁଖ୍ୟ କାରଣ ବୋଲି ଜଣାଯାଇଛି ।

ତେବେ ଏଥିପାଇଁ ଆଣ୍ଠୁଗଣ୍ଠି ସମସ୍ୟା, ନିତମ୍ବ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଆଦି ବିଭିନ୍ନ ସମସ୍ୟା ହୋଇପାରେ ବୋଲି ଚେତାବନୀ ଦେଇଛନ୍ତି ବିଶେଷଜ୍ଞ । ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ କମ୍ପ୍ୟୁଟରରେ ନିଜ କାମ କରୁଥିବାରୁ ଡେଡ୍ ବଟ୍ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ ସମସ୍ୟା ବୃଦ୍ଧି ପାଇବାରେ ଲାଗିଛି । ଏହା ପ୍ରାୟତଃ ଗ୍ଲୁଟେଲ ଆମ୍ନେସିଆ ଭାବରେ ଜଣାଶୁଣା । ଦୀର୍ଘ ସମୟ ବସିବା ଦ୍ୱାରା ଏଭଳି ଏକ ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି ହେବା ସହ ଆପଣଙ୍କର ସାମଗ୍ରିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ସୁଦୂରପ୍ରସାରୀ ପ୍ରଭାବ ରହିଛି । ତେବେ ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ଏହି ରୋଗ କ’ଣ? କାହିଁକି ହୁଏ ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ତଥ୍ୟ ।

ଅଧିକ ସମୟ ବସିବା ଯୋଗୁଁ ଗ୍ଲୁଟେଲ ମାଂସପେଶୀ ଦୁର୍ବଳ କିମ୍ବା ନିଷ୍କ୍ରିୟ ହୋଇଯିବା ସମସ୍ୟାକୁ Dead Butt Syndrome କୁହାଯାଏ । ଅଧିକ ସମୟ ବସିବା ଦ୍ୱାରା ଗ୍ଲୁଟେଲ ମାଂସପେଶୀ ନିଷ୍କ୍ରିୟ ହେବା ସହିତ ଏହା ଆଗକୁ ଲୋୟର ବ୍ୟାକ୍ ପେନ୍ କିମ୍ବା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ରୋଗ ମଧ୍ୟ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ । ପେଲଭିସ୍ ସ୍ଥିର କରିବା ଏବଂ ବିଭିନ୍ନ ଶାରୀରିକ ଗତିବିଧିକୁ ସମର୍ଥନ କରିବାରେ ଗ୍ଲୁଟେଲ୍ ମାଂସପେଶୀ ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଭୂମିକା ଗ୍ରହଣ କରିଥାଏ । ଯେତେବେଳେ ଏହି ମାଂସପେଶୀଗୁଡ଼ିକ ନିଷ୍କ୍ରିୟ କିମ୍ବା ଦୁର୍ବଳ ହୋଇଯାଆନ୍ତି, ଏହା ଶରୀରରେ ଅସନ୍ତୁଳନ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ, ଯାହା ଲୋୟର ବ୍ୟାକ୍ ଏବଂ ନିତମ୍ବ ଭଳି ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ସ୍ଥାନରେ ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି କରିଥାଏ । ଏହାଦ୍ୱାରା ବିଭିନ୍ନ ସମସ୍ୟା ଦେଖା ଦେଇଥାଏ:

• Muscle Atrophy and Weakness: ଦୀର୍ଘ ସମୟ ଧରି ବସିବା ସମୟରେ ଗ୍ଲୁଟେଲ୍ ମାଂସପେଶୀ ସକ୍ରିୟ ହୋଇ ରହି ନଥାନ୍ତି । ଏହା ହିଁ ମାଂସପେଶୀ ଆଟ୍ରୋଫି ହୋଇପାରେ, ଯାହା ମାଂସପେଶୀକୁ ସେମାନଙ୍କର କାର୍ୟ୍ୟକୁ ଫଳପ୍ରଦ ଭାବରେ କରିବା କଷ୍ଟକର କରିଥାଏ । ଦୁର୍ବଳ ଗ୍ଲୁଟ୍ ଖରାପ ସ୍ଥିତି, ପିଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା, ଏବଂ ଶାରୀରିକ କାର୍ୟ୍ୟକଳାପ କରିବାର କ୍ଷମତାକୁ ମଧ୍ୟ ପ୍ରଭାବିତ କରିଥାଏ ।
• Poor Posture: ଅଧିକ ସମୟ ବସିବା ମଣିଷକୁ କୁଜା ଭଳି ସ୍ଥିତି ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ । ଏହା ପିଠି ଏବଂ ବେକରେ ଅତିରିକ୍ତ ଷ୍ଟ୍ରେନ୍ ରଖିଥାଏ । ସମୟ ସହିତ, ଖରାପ ସ୍ଥିତି ମାଂସପେଶୀ-ଜନିତ ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ ଏବଂ କ୍ରନିକ ଯନ୍ତ୍ରଣାରେ ସହାୟକ ହୁଏ ।
• Lower Back Pain: ଦୁର୍ବଳ ଗ୍ଲୁଟିଆଲ୍ ମାଂସପେଶୀ ପ୍ରାୟତଃ ସ୍ଥିରତା ଏବଂ ଚଳପ୍ରଚଳ ପାଇଁ ଲୋୟର ବ୍ୟାକ୍ ମାଂସପେଶୀ ଉପରେ ଅତ୍ୟଧିକ ନିର୍ଭରଶୀଳ ହୋଇଥାଏ । ଏହା ଦ୍ୱାରା କମ୍ ପିଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା ହୋଇପାରେ, ଯେହେତୁ ଏହି ମାଂସପେଶୀଗୁଡ଼ିକ ଶକ୍ତ ହୋଇ ଅଧିକ ପରିଶ୍ରମ କରନ୍ତି ।
• Hip Problems: ଦୀର୍ଘ ସମୟ ଧରି ବସିବା ଦ୍ୱାରା ଯିବାରୁ ହିପ୍ ଫ୍ଲେକ୍ସର୍ ମଧ୍ୟ ଟାଣ ଏବଂ ଛୋଟ ହୋଇପାରେ । ଏହି ଅସନ୍ତୁଳନ ନିତମ୍ବରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ ଗତିଶୀଳତା ହ୍ରାସ କରିପାରେ ।
• Reduced Circulation: ଦୀର୍ଘ ସମୟ ଧରି ବସିବା ଦ୍ୱାରା ରକ୍ତ ପ୍ରବାହରେ ବାଧା ସୃଷ୍ଟି ହୋଇପାରେ । ଡିପ୍ ଭେନ୍ ଥ୍ରମ୍ବୋସିସ୍ (DVT) ପରି ଅବସ୍ଥା ହେବାର ଆଶଙ୍କା ବୃଦ୍ଧି ପାଇଥାଏ । ଖରାପ ରକ୍ତ ସଞ୍ଚାଳନ ଏକ ବସିବା ଜୀବନଶୈଳୀର ବ୍ୟାପକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟା, ମେଦ ବହୁଳତା ଏବଂ ହୃଦରୋଗ ମଧ୍ୟ ସହାୟକ ହୋଇପାରେ ।

Dead Butt Syndromeର ଲକ୍ଷଣ:

• ଗ୍ଲୁଟରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ବା ଅସହଜ ମନେ କରିବା
• ଲୋୟର ବ୍ୟାକ୍ ପେନ
• ଚଳପ୍ରଚଳ କରିବାରେ ସମସ୍ୟା ହେବା
• Poor Posture ଇତ୍ୟାଦି