ଆବଶ୍ୟକତାଠାରୁ ଅଧିକ ଲେମ୍ବୁପାଣି ଦେହ ପାଇଁ ବିପଦ, କରନ୍ତୁ ନାହିଁ ଏହାର ମାତ୍ରାଧିକ ସେବନ

ଓଡିଶା ଭାସ୍କର: ଲୋକମାନେ ପ୍ରାୟତଃ ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବା ପାଇଁ ଲେମ୍ବୁ ପାଣି ପିଅନ୍ତି। ସେମାନେ ସକାଳେ ଉଠିବା ମାତ୍ରେ ଖାଲି ପେଟରେ ଏହାକୁ ପିଅନ୍ତି। କିଛି ଲୋକ ଅତିରିକ୍ତ ଡିଟକ୍ସ ପାଇଁ ଦିନକୁ ଦୁଇ-ତିନିଥର ଏହାକୁ ସେବନ କରନ୍ତି।

କିନ୍ତୁ ଆପଣ କେବେ ଭାବିଛନ୍ତି କି “ସବୁ ଜିନିଷର ଅତ୍ୟଧିକ ପରିମାଣ ଖରାପ” ଲେମ୍ବୁ ପାଣିରେ ମଧ୍ୟ ପ୍ରୟୋଗ ହୋଇପାରେ? ଯଦି ନୁହେଁ, ତେବେ ଏବେ ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ! କାରଣ ଅତ୍ୟଧିକ ଲେମ୍ବୁ ପାଣି ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ଲାଭ ହେବା ପରିବର୍ତ୍ତେ ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇପାରେ।

ଦନ୍ତ ଉପରେ ପ୍ରଭାବ

ଲେମ୍ବୁରେ ସାଇଟ୍ରିକ୍ ଏସିଡ୍ ମିଳିଥାଏ ଯାହା ଅଧିକ ସେବନ କଲେ ଦାନ୍ତର ଏନାମେଲ୍ ଦୁର୍ବଳ ହୋଇପାରେ। ନିରନ୍ତର ଲେମ୍ବୁ ପାଣି ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ଦାନ୍ତ ସମ୍ବେଦନଶୀଳତା ବୃଦ୍ଧି ପାଇପାରେ ଏବଂ ଦାନ୍ତ ଶୀଘ୍ର ଖରାପ ହୋଇପାରେ।

ପେଟ ସମସ୍ୟା
ଖାଲି ପେଟରେ ଲେମ୍ବୁ ପାଣି ପିଇବା ଦ୍ୱାରା କେତେକ ସମୟରେ ଏସିଡିଟି, ଗ୍ୟାସ୍ ଏବଂ ହାର୍ଟବର୍ଣ୍ଣ ଭଳି ସମସ୍ୟା ବଢ଼ିପାରେ। ବିଶେଷକରି ଯେଉଁମାନଙ୍କର ପାଚନ ପ୍ରଣାଳୀ ଦୁର୍ବଳ ଥାଏ ସେମାନେ ଏହାକୁ ଅତ୍ୟଧିକ ସେବନ କରିବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ।

ହାଡ଼ ଉପରେ ପ୍ରଭାବ

ଅତ୍ୟଧିକ ଲେମ୍ବୁ ପାଣି ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ଶରୀରରେ ପୋଟାସିୟମର ଅସନ୍ତୁଳନ ହୋଇପାରେ, ଯାହା ହାଡ଼ର ଶକ୍ତିକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ। ଏହା ବ୍ୟତୀତ, ଏଥିରେ ଥିବା ଏସିଡ୍ କିଛି ଲୋକଙ୍କୁ ସନ୍ଧି ଯନ୍ତ୍ରଣା କିମ୍ବା ଗଣ୍ଠିବାତ ଭଳି ସମସ୍ୟା ମଧ୍ୟ ଦେଇପାରେ।

ଚର୍ମ ଉପରେ ପ୍ରଭାବ 

ଲେମ୍ବୁରେ ଆଲୋକସମ୍ବେଦନଶୀଳ ଗୁଣ ଅଛି। ଯଦି ଆପଣ ଲେମ୍ବୁ ପାଣି ପିଇବା ପରେ ତୁରନ୍ତ ଖରାରେ ବାହାରକୁ ଯାଆନ୍ତି, ତେବେ ଚର୍ମରେ ଫୋଟକା, ଜ୍ୱଳନ କିମ୍ବା ଲାଲ ଦେଖାଯାଇପାରେ।

ଯଦି ଆପଣ ଲେମ୍ବୁ ପାଣି ପିଇବା ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି, ତେବେ ନିରାଶ ହେବାର କୌଣସି ଆବଶ୍ୟକତା ନାହିଁ। ଦିନକୁ ଥରେ, ବିଶେଷକରି ସକାଳେ, ଏକ ଗ୍ଲାସ ଉଷୁମ ପାଣିରେ ଅଧା ଲେମ୍ବୁ ଏବଂ ଅଳ୍ପ ମହୁ ମିଶାଇ ପିଇବା ଲାଭଦାୟକ ହୋଇପାରେ। କିନ୍ତୁ ଏହାକୁ ଦିନକୁ ଅନେକ ଥର ସେବନ କରିବା ବିପରୀତ ପ୍ରଭାବ ପକାଇପାରେ।

ଲେମ୍ବୁ ପାଣି ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଲାଭଦାୟକ, କିନ୍ତୁ କେବଳ ଯେତେବେଳେ ଏହାକୁ ସୀମିତ ପରିମାଣରେ ଏବଂ ସଠିକ୍ ସମୟରେ ଗ୍ରହଣ କରାଯାଏ। ଯଦି ଆପଣ ଏହାର ଲାଭ ଚାହାଁନ୍ତି, ତେବେ ଧର୍ଯ୍ୟ ରଖନ୍ତୁ। ଶରୀରର ଯତ୍ନ ନେବା ପାଇଁ ଆପଣ ଅଜାଣତରେ କ୍ଷତିର ପଥ ଗ୍ରହଣ କରିବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ।