ଅଣ୍ଟା ସାଇଜ 36ରୁ 32 କରିବାକୁ ଚାହୁଁଛନ୍ତି କି? ପ୍ରତିଦିନ ଏତିକି କିଲୋମିଟର ଦୌଡନ୍ତୁ
ନୂଆଦିଲ୍ଲୀ: ଦୌଡ଼ିବା କେବଳ ଓଜନ ହ୍ରାସ ପାଇଁ ନୁହେଁ ବରଂ ସାମଗ୍ରିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟର ଉନ୍ନତି ପାଇଁ ସବୁଠାରୁ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ବ୍ୟାୟାମ ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ । ଯଦିର ଅଣ୍ଟାର ଆକାର କମ୍ କରିବା ପାଇଁ ଚାହୁଁଛନ୍ତି ତେବେ ରୁଟିନରେ…