ଓଜନ କମାଇବାକୁ ଆପଣାନ୍ତୁ ଲବଙ୍ଗ
ଲବଙ୍ଗକୁ ପ୍ରାୟତଃ ରୋଷେଇ ଘରେ ବ୍ୟବହାର କରୁଥିବାର ଆପଣମାନେ ଦେଖିଥିବେ । କିନ୍ତୁ ଆପଣ ଜାଣନ୍ତି କି , ଏହା ଶରୀର ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ଅଧିକ ଲାଭଦାୟକ ହୋଇଥାଏ । ବାସ୍ତବରେ, ଲବଙ୍ଗ ମେଦବହୁଳତା ହ୍ରାସ କରିବାରେ ମଧ୍ୟ ସହାୟକ ହୋଇଥାଏ । ଏଥିରେ ପ୍ରୋଟିନ୍, ଆଇରନ୍, କାର୍ବୋହାଇଡ୍ରେଟ୍, କ୍ୟାଲସିୟମ୍ ଏବଂ ହାଇଡ୍ରୋକ୍ଲୋରିକ୍ ଏସିଡ୍ ଥାଏ । ତେବେ ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ନିଜକୁ ଫିଟ୍ ରଖିବା ଏହା କିପରି ଲୋକଙ୍କୁ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ ।
ଲବଙ୍ଗରେ ଥିବା ୟୁଜେନଲ୍ ହଜମକୁ ସହଜ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ । ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସୁସ୍ଥ ହଜମ ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଭୂମିକା ଗ୍ରହଣ କରିଥାଏ । ଆହୁରି ମଧ୍ୟ, ଲବଙ୍ଗ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟରେ ପରିପୂର୍ଣ୍ଣ ଏବଂ ଏହା ଆମର ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ମଧ୍ୟ ବଢ଼ାଇଥାଏ ।
