ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ

କିଛି ଲୋକଙ୍କୁ ପ୍ରତିଦିନ ଅଣ୍ଡା ଖାଇବାକୁ ଭଲ ଲାଗିଥାଏ । ଏହି ଅଣ୍ଡା ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ କେତେ ଭଲ ଆଉ କେତେ ମନ୍ଦ, ଆପଣ ଜାଣନ୍ତି କି ? ସବୁ ଖାଦ୍ୟରେ ପୋଷଣ ରହିଛି । କିନ୍ତୁ ଆମକୁ ଏହି ସବୁ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବାର ଉପାୟ ଜାଣିବା…

ଶୀତ ଋତୁରେ ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ ଗରମ ପାଣି ପିଇବା ପାଇଁ ଉଚିତ ମନେ କରନ୍ତି । ଏହା ଗାଧୋଇବା ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ବ୍ୟବହୃତ ହୋଇଥାଏ । ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବିଶେଷଜ୍ଞମାନେ ବିଶ୍ୱାସ କରନ୍ତି ଯେ ଶୀତଦିନେ ଉଷୁମ ପାଣି ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ଥଣ୍ଡା ଏବଂ…

ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା ଅତି ବର୍ତ୍ତମାନ ସମୟରେ ସାଧାରଣ । କାରଣ ପ୍ରାୟତଃ ଲୋକ ଏହି ସମସ୍ୟାରେ ପିଡ଼ିତ । କିନ୍ତୁ ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ବାରମ୍ବାର ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା ହେଉଛି ତେବେ ଏହାକୁ ଅବହେଳା କରାଯିବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ । କାରଣ ଏହା ପଛରେ…

ପାରଦ ଖସିବା ସହ ଶୀତ ବଢ଼ିବାରେ ଲାଗିଛି । ଏଭଳି ପରିସ୍ଥିତିରେ ଥଣ୍ଡାରୁ ବଞ୍ଚିବା ପାଇଁ ଗରମ ପୋଷାକ ସହିତ ରୁମ୍ ହିଟର ବ୍ୟବହାର ଆରମ୍ଭ କରିଛନ୍ତି । ଖାସସ୍ କରି ଯେଉଁ ଘରେ ବୃଦ୍ଧ ଓ ଛୋଟ ପିଲାମାନେ ଅଛନ୍ତି, ସେମାନଙ୍କୁ…

ସାଧାରଣତଃ ଦିନ ବେଳେ ଆମେ ଖାଇ ସାରିବା ପରେ ନିଦ ଲାଗିଥାଏ ଏବଂ ଶାନ୍ତିରେ ଶୋଇବାକୁ ମନ କରିଥାଏ । ଘରେ ରହୁଥିବା ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ଏହା ସହଜ ହୋଇଥାଏ । ହେଲେ ଯେଉଁମାନେ ଅଫିସରେ କାମ କରୁଛନ୍ତି ସେମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଏହା…

ଡିସେମ୍ବର ୧ ତାରିଖକୁ ବିଶ୍ୱ ଏଡସ୍ ଦିବସ ରୂପେ ପାଳନ କରାଯାଇଥାଏ । ଏହି ଦିବସ ପାଳନର ପ୍ରଥମ ଲକ୍ଷ୍ୟ ହେଉଛି ଏଡ଼ସକୁ ନେଇ ଲୋକ ମାନଙ୍କୁ ଜାଗରଣ କରିବା । ଏଡ଼ସର କାରଣ ହେଉଛି ଏଚଆଇଭି ( ହ୍ୟୁମାନ ଇମ୍ୟୁନୋଡେଫିସିଏନ୍ସି…

ଆମ ସମାଜରେ ଆମେ ଅନେକ ରୀତିନୀତି ଉପରେ ବିଶ୍ୱାସ କରୁ ଓ ବର୍ଷ ବର୍ଷ ଧରି ତାହାର ପାଳନ କରୁ । ଯେପରି କି, ଚପଲଗୁଡ଼ିକ ଓଲଟା ନରଖିବା, ବିଲେଇ ଅତିକ୍ରମ କଲେ ସେହି ରାସ୍ତାକୁ ଅତିକ୍ରମ ନକରିବା ଇତ୍ୟାଦି । ଏପରି ଏକ ନିୟମ…

ଖରାପ ଲାଇଫ୍ ଷ୍ଟାଇଲ ଯୋଗୁଁ ଆଜିକାଲି ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ ମୋଟା ହେବାରେ ଲାଗିଛନ୍ତି । ଓଜନ କମ୍ କରିବାକୁ ଲୋକମାନେ ସାଧାରଣତଃ ନିଜ ମନ ପସନ୍ଦର ଖାଇବା ଛାଡ଼ି ଦିଅନ୍ତୁ । କିନ୍ତୁ ଆପଣ ଜାଣନ୍ତି କି, ପ୍ରତିଦିନ ଆଳୁ ଖାଇ ମଧ୍ୟ…

ଔଷଧୀୟ ଗୁଣରେ ଭରପୂର ମହୁ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଲାଭଦାୟକ ହୋଇଥାଏ । ମହୁ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଅନେକ ରୋଗ ଭଲ ହୋଇଥାଏ । ମଧୁମେହ ଏବଂ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ ଭଳି ଗମ୍ଭୀର ରୋଗକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା ପାଇଁ ମହୁରେ ଉପସ୍ଥିତ ପୋଷକ…

ବର୍ତ୍ତମାନ ଜୀବନଶୈଳୀରେ ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ ମୋଟାପଣ ମସସ୍ୟା ଦ୍ୱାରା ଅସୁବିଧାର ସମ୍ମୁଖୀନ ହେଉଛନ୍ତି ଏବଂ ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବାକୁ ଚାହୁଁଛନ୍ତି । ଲୋକମାନେ ପ୍ରାୟତଃ ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବା ପାଇଁ କାର୍ବସ୍ ଜାତୀୟ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା…