ସ୍ପେସାଲ

ଓଡ଼ିଶା ଭାସ୍କର: ବିମାନ ଚଳାଚଳ ମନ୍ତ୍ରାଳୟ ଅନୁସାରେ ଭାରତରେ ଦୈନିକ ପ୍ରାୟ ୬ ହଜାରରୁ ଅଧିକ ବିମାନ ଚଳାଚଳ ହେଉଛି । ଏକକାଳୀନ ୩ ହଜାର ୬୧ ବିମାନ ପ୍ରସ୍ଥାନ କରୁଥିବା ବେଳେ , ୩ ହଜାର ୫୮ ବିମାନ ଦେଶ ଭିତରକୁ ଆସିଥାଏ ।…

ଜଳ ହିଁ ଜୀବନ । କିନ୍ତୁ ଆମ ଦୈନନ୍ଦିନ ଜୀବନରେ ପାଣିର ଉପଯୋଗ କରିବାରେ ଅବହେଳା କରିଥାଆନ୍ତି । ତେଣୁ ଆମ ଶରୀରରେ ଅନେକ ସମସ୍ୟା ଦେଖାଦେଇଥାଏ । ସାଧାରଣତଃ ଇନଫେକ୍ସନ ହେଲେ ଡାକ୍ତରମାନେ ଅଧିକ ପାଣି ପିଇବାକୁ…

ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ ଅନିଦ୍ରା ସମସ୍ୟାର ସମ୍ମୁଖୀନ ହୋଇ ଥାଆନ୍ତି । ସଠିକ୍‌ ଭାବେ ନିଦ ନ ହେଲେ ବିଭିନ୍ନ ରୋଗର ଆଶଙ୍କା ବଢ଼ିଥାଏ । ତେଣୁ ନିଜ ଶରୀର ପ୍ରତି ଟିକିଏ ଗୁରୁତ୍ୱ ଦେବା ଆବଶ୍ୟକ । ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ମତ ଅନୁଯାୟୀ,…

ଆଜିର ବ୍ୟସ୍ତବହୁଳ ଜୀବନରେ ଅଫିସ୍ କାମ କରୁଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିବିଶେଷ ମାନେ ଚାପରେ ରହିବା ସାଧାରଣ କଥା । ଅଫିସରେ କାର୍ୟ୍ୟଭାର ବୃଦ୍ଧି, ସମୟର ଅଭାବ, ଅଫିସ୍ ରାଜନୀତି, ଏହି ସବୁ ଜିନିଷ ଆମକୁ ମାନସିକ ସ୍ତରରେ କ୍ଲାନ୍ତ…

ନୂଆଦିଲ୍ଲୀ: ଲୋକସଭା ନିର୍ବାଚନ ପାଇଁ ଏପ୍ରିଲ ୧୯ରୁ ଦେଶରେ ୭ଟି ପର୍ଯ୍ୟାୟରେ ମତଦାନ ଆରମ୍ଭ ହୋଇଛି । ଗଣତନ୍ତ୍ରର ଏହି ମହାନ୍ ପର୍ବରେ ମୋଟ ୫୪୩ଟି ଆସନ ପାଇଁ ଜନତା ଉପଯୁକ୍ତ ନେତାଙ୍କୁ ଚୟନ କରିବେ । ଏପ୍ରିଲ ୧୯ରୁ…

ସାଧାରଣତଃ ଅଧିକାଂଶ ଯୁବକଙ୍କର ସ୍ୱପ୍ନ ଥାଏ, ସେମାନେ ଯାହାକୁ ଜୀବନସାଥୀ କରିବେ ସେ ପତଳା ଓ ସୁନ୍ଦରୀ ଝିଅଟିଏ ହୋଇଥିବା ଦରକାର । ଏମିତି କି ଅନେକ ସ୍ଥାନରେ ମୋଟି ଝିଅକୁ ବିବାହ କରିବାକୁ ପୁଅମାନେ ନାପସନ୍ଦ କରିଥାନ୍ତି…

ଆଜିକାଲି ଲୋକମାନେ ଅଳ୍ପ ବୟସରେ ହୃଦଘାତର ରୋଗୀ ପାଲଟିଯାଉଛନ୍ତି । ୩୦ ରୁ ୩୫ ବର୍ଷ ବୟସର ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କର ମୃତ୍ୟୁ ହାର୍ଟ ଆଟାକ୍ କିମ୍ବା କାଡିୟେକ୍ ଆରେଷ୍ଟ ଯୋଗୁଁ ହେଉଛି । ଯେଉଁମାନେ ହୃଷ୍ଟପୃଷ୍ଟ, ଫିଟ୍ ଏବଂ ସୁସ୍ଥ…

ଓଡ଼଼ିଶା ଭାସ୍କର: ଯଦି ଆପଣ ଶୀତ ଋତୁରେ ମଦ୍ୟପାନ କରୁଥିବା ଲୋକଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତି, ତେବେ ସେମାନେ ଆପଣଙ୍କୁ ରମ୍ ପିଇବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦେବେ । ଏଥିସହିତ ଏହି ଲୋକମାନେ ଖରାଦିନେ ରମ୍ ଠାରୁ ଦୂରେଇ ରହିବାକୁ ପରାମର୍ଶ…

ପିଲାମାନଙ୍କୁ ଆରମ୍ଭରୁ ସୁସ୍ଥ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବାର ଅଭ୍ୟାସ କରିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ । ଏହି କାରଣରୁ ସେ ସାରା ଜୀବନ ସୁସ୍ଥ ରୁହନ୍ତି । ଏହା ବ୍ୟତୀତ ପିଲାମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ କିଛି ଅଭ୍ୟାସ ଅଛି ଯାହା ରହିବା ଉଚିତ୍…

ଉତ୍ତମ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ କିଛି ଖାଦ୍ୟ ପାଇଁ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ଧ୍ୟାନ ଦେବା ଉଚିତ। ସଠିକ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଉତ୍ତମ ନିଦ, ମନ ଓ ମସ୍ତିଷ୍କ ଶାନ୍ତ ରହିବା, ଉତ୍ତମ ପାଚନ କ୍ରିୟା, ରକ୍ତରେ ଶର୍କରାର ମାତ୍ରା ସଠିକ , ଉଚ୍ଚ…