ଏହି ଫଳ ଖାଇଲେ ହୋଇଥାଏ ନିଶା! ଜାଣନ୍ତୁ କେଉଁ କେଉଁ ଫଳରେ ରହିଛି ଆଲକୋହଲ

ନୂଆଦିଲ୍ଲୀ: ଫଳ ଖାଇବା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଲାଭଦାୟକ ଅଟେ। ଡାକ୍ତରମାନେ ରୋଗୀମାନଙ୍କୁ ଫଳ ଖାଇବାକୁ ମଧ୍ୟ ପରାମର୍ଶ ଦିଅନ୍ତି। ଆପଣ ଜାଣନ୍ତି କି, ଅନେକ ଫଳ ଅଛି ଯେଉଁଥିରେ ମଦ୍ୟପାନ ଅଛି। ଏହାକୁ ଅତ୍ୟଧିକ ଖାଇବା ପୂର୍ବରୁ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ନିଆଯିବା ଆବଶ୍ୟକ। ବାସ୍ତବରେ ଏହି ଆଲକୋହଲଗୁଡିକ ପ୍ରାକୃତିକ ଭାବରେ ଫଳଗୁଡିକରେ ଉପସ୍ଥିତ, ଯାହା ଶରୀରରେ କ୍ୟାଲୋରୀ ଯୋଗାଇଥାଏ। ଏହି ଫଳର ଅତ୍ୟଧିକ ବ୍ୟବହାର ହେତୁ ଅନେକ ଥର ମଦ୍ୟପାନ ମଧ୍ୟ ଆରମ୍ଭ ହୁଏ। ଫଳରେ ଉପସ୍ଥିତ ଥିବା ଏହି ମଦ୍ୟ ହେଉଛି ଚିନି ଆଲକୋହଲ୍। କେଉଁ ଫଳରେ ଏହା ଅଛି ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା।

ସେଓ: ଆପଲ୍ ଖାଇବା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଲାଭଦାୟକ। ସାଧାରଣତଃ ଯେତେବେଳେ ବି କେହି ଡାକ୍ତରଖାନାରେ ରୋଗୀଙ୍କୁ ଭେଟିବାକୁ ଯାଆନ୍ତି, ସେତେବେଳେ ସେ ତାଙ୍କ ସହିତ ଆପଲ୍ ନେଇଥା’ନ୍ତି, କିନ୍ତୁ ଆପଣ ଜାଣନ୍ତି କି ଆପଲରେ ମଦ୍ୟପାନ ମଧ୍ୟ ଅଛି। ଆପଲରେ ୨୩ ଗ୍ରାମ ଆଲକୋହଲ ଅଛି। ସେଥିପାଇଁ ଲୋକମାନେ ଆପଲ ଖାଇ ସେମାନଙ୍କର ସୁଗାର ଲେବୁଲକୁ ଠିକ ରଖିପାରନ୍ତି। ଏଥିରେ ସୋରିବୋଲ ନାମକ ସୁଗାର ଆଲକୋହଲ ମିଳିଥାଏ।

ସପୁରୀ: ସୁଗାର ମଦ୍ୟପାନ ମଧ୍ୟ ସପୁରୀ ଫଳରେ ମିଳିଥାଏ। ଏଥିରେ ୯ ଗ୍ରାମ ଆଲକୋହଲ ଅଛି। ମଧୁମେହ ରୋଗୀଙ୍କୁ ଏହି ଫଳ ନ ଖାଇବାକୁ ଡାକ୍ତରମାନେ ପରାମର୍ଶ ଦେଇଛନ୍ତି। ମ୍ୟାନିଟୋଲ ନାମକ ସୁଗାର ଆଲକୋହଲ ଏଥିରେ ପ୍ରଚୁର ପରିମାଣରେ ଉପଲବ୍ଧ, ଯେଉଁ କାରଣରୁ ସପୁରୀ ଅଧିକ ମିଠା ଲାଗେ।

ମକା: ଆମ ଦେଶରେ ମକା ଚାଷ କରାଯାଏ। ଜାଇଲିଟୋଲ ନାମକ ଏକ ସୁଗାର ଆଲକୋହଲ ଏହାର ମଞ୍ଜିରେ ବହୁ ପରିମାଣରେ ମିଳିଥାଏ। ଏହି କାରଣରୁ, ଚୁଇଙ୍ଗମ୍, କୁକିଜ୍ ଭଳି ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଜିନିଷ ମଧ୍ୟ ମକା କର୍ଣ୍ଣଲରୁ ପ୍ରସ୍ତୁତ।

ଗାଜର: ଗାଜର ପ୍ରାୟତଃ ସାଲାଡ ଭାବରେ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ। ଏହିପରି ଲୋକମାନେ ଯେକୌଣସି ସମୟରେ ଘରେ ଗାଜର ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି। ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ବୃଦ୍ଧିରେ ଏହା ସହାୟକ ହୋଇଥାଏ। ଗାଜରରେ ମିଳୁଥିବା ସୁଗାର ଆଲକୋହଲର ପରିମାଣ କମ୍ ଅଟେ। ଏହି କାରଣରୁ ଯେକେହି ଏହାକୁ ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବେ।