Sitafal Benefits: ମହିଳାଙ୍କ ପାଇଁ ଜରୁରୀ ସୀତାଫଳ, ଚୁଟକିରେ ଦୂର ହେବ ରୋଗ !
ସୀତାଫଳ ଖାଇଲେ ଦୂର ହେବ ରକ୍ତ ସମସ୍ୟା ।
ନୂଆଦିଲ୍ଲୀ: ସୀତାଫଳ ସମସ୍ତଙ୍କର ପ୍ରିୟ ଅଟେ । ଏହାକୁ ଇଂରାଜୀରେ custard apple କିମ୍ବା sugar apple ମଧ୍ୟ କୁହାଯାଏ । ଏହା ସ୍ୱାଦରେ ମିଠା ଏବଂ ପ୍ରଭାବରେ ଥଣ୍ଡା, ଏହାକୁ ଗ୍ରୀଷ୍ମ ଦିନ ପାଇଁ ଏକ ଉତ୍କୃଷ୍ଟ ବିକଳ୍ପ କରିଥାଏ ।
ସୀତା ଫଳ ଭାବରେ ଯେପରି ଲାଭଦାୟକ, ଏହାର ଗଛର ପତ୍ର ମଧ୍ୟ ସେହିପରି ଲାଭଦାୟକ । ଏହାର ପତ୍ରରେ ଭିଟାମିନ୍, ଖଣିଜ ପଦାର୍ଥ, କ୍ୟାଲସିୟମ, ପୋଟାସିୟମ, ଫାଇବର ଏବଂ ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ଭଳି ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱ ଭରପୁର ମାତ୍ରାରେ ଥାଏ । ଏହାର ପତ୍ର ସବୁବେଳେ ସବୁଜ ରହିଥାଏ ଯାହା ଆମ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ବହୁତ ଲାଭଦାୟକ ।
ମହିଳାଙ୍କ ପାଇଁ ଜରୁରୀ ସୀତାଫଳ- ଆୟୁର୍ବେଦର ବିଭିନ୍ନ ଗ୍ରନ୍ଥ, ଯେପରିକି ଚରକ, ସୁଶ୍ରୁତ ସଂହିତା ଏବଂ ଅଷ୍ଟାଙ୍ଗ ହୃଦୟରେ, ସୀତାରାମକୁ ଔଷଧୀୟ ମହତ୍ତ୍ୱର ସର୍ବୋତ୍ତମ ଫଳ ଭାବରେ ବିବେଚନା କରାଯାଇଛି । ଏହାକୁ ସେବନ କରିବା ଦ୍ୱାରା ଶରୀର ସୁସ୍ଥ ରହିଥାଏ ଏବଂ ଶକ୍ତି ମଧ୍ୟ ବୃଦ୍ଧି ପାଏ । ଏହା ଅନେକ ରୋଗର ଚିକିତ୍ସା ପାଇଁ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ ।
ଏହା ପ୍ରସବ କରିଥିବା ମହିଳାମାନଙ୍କ ପାଇଁ ବହୁତ ଉପଯୋଗୀ। ଯଦି ସେହି ମହିଳାମାନେ କଟଷ୍ଟାର୍ଡ ଆପଲ୍ ମୂଳର ଏକରୁ ଦୁଇ ଗ୍ରାମ ପାଉଡର ସେବନ କରନ୍ତି, ତେବେ ସେମାନେ ମାସିକ ଋତୁସ୍ରାବ ସମୟରେ ଅତ୍ୟଧିକ ରକ୍ତସ୍ରାବ, ସନ୍ତୁଳନ ଏବଂ ଗଣ୍ଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା ଇତ୍ୟାଦି ଅନେକ ସମସ୍ୟାରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇପାରିବେ। କଟଷ୍ଟାର୍ଡ ଆପଲ୍ରେ ପ୍ରଚୁର ପରିମାଣରେ ଭିଟାମିନ୍ B6 ମିଳିଥାଏ, ଯାହାର ସେବନ ହୃଦ୍ରୋଗର ଆଶଙ୍କା ହ୍ରାସ କରେ ।
ରୋଗକୁ ଦୂର କଲେ ସୀତାଫଳ- ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ ସମସ୍ୟା ଅଛି, ତେବେ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ସୀତାଖଳା ଖାଆନ୍ତୁ । ଏଥିରେ ଥିବା ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍ ଏବଂ କ୍ୟାଲସିୟମ୍ ସାହାଯ୍ୟରେ କିଛି ପରିମାଣରେ ଆରାମ ମିଳିପାରିବ । ସେହି ସମୟରେ, ଏହା ଶରୀରରେ କ୍ୟାଲସିୟମ ଅଭାବକୁ ପୂରଣ କରି ହାଡ଼କୁ ମଜବୁତ କରିଥାଏ ।
ରକ୍ତହୀନତାର ଆଶଙ୍କାକୁ ଏଡାଇବା ପାଇଁ ସୀତାମ୍ବର ବ୍ୟବହାର ବହୁତ ଲାଭଦାୟକ । ଏହାକୁ ସଠିକ୍ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍ ସ୍ତର ବଜାୟ ରଖିବା ପାଇଁ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଇପାରିବ । ଏହା କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍ ସ୍ତରକୁ ସନ୍ତୁଳିତ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ ଏବଂ ହୃଦରୋଗ, ଷ୍ଟ୍ରୋକ୍ ଏବଂ ହୃଦଘାତକୁ ରୋକେ । ଏହା ବ୍ୟତୀତ ଏହା ଆଜମା ସମସ୍ୟାରେ ମଧ୍ୟ ଲାଭଦାୟକ ।