ଆପଣ ବି ବିଳମ୍ବିତ ରାତି ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଅନିଦ୍ରା ରହୁଛନ୍ତି କି ? ହୋଇପାରେ ଏହିସବୁ ଗମ୍ଭୀର ସମସ୍ୟା …
ଭୁବନେଶ୍ୱର: ଏକ ସୁସ୍ଥ ଶରୀର ପାଇଁ, ବିଶେଷଜ୍ଞମାନେ ଭଲ ନିଦ ଉପରେ ବିଶେଷ ଗୁରୁତ୍ୱ ଦିଅନ୍ତି, ଏଥିରେ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ସମୟରେ ଶୋଇବା, ଉଠିବା ଉପରେ ବିଶେଷ ଧ୍ୟାନ ଦେବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦିଆଯାଇଛି | ବିଶେଷ ଭାବରେ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ…