ଶାରୀରିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଏବଂ ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟରେ ଉନ୍ନତି ଚାହୁଁଥିଲେ ସୋସିଆଲ ମିଡିଆରୁ ୧୫ ମିନିଟ୍ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ:ରିସର୍ଚ୍ଚ
ନୂଆଦିଲ୍ଲୀ: ଆଜିକାଲି ଅଧିକାଂଶ ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ସୋସିଆଲ ମିଡିଆ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ହୋଇପାରିଛି। ଦେଶ ତଥା ବିଶ୍ୱରେ ଯାହା ଘଟୁଛି ସେ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ଅଧିକାଂଶ ସୂଚନା ସୋସିଆଲ ମିଡିଆ ମାଧ୍ୟମରେ ଉପଲବ୍ଧ । କିଛି ଲୋକ ଏହାକୁ ପ୍ରଚାର ପାଇଁ ବ୍ୟବହାର କରୁଛନ୍ତି ଏବଂ କେହି କେହି ଏହାକୁ ଟଙ୍କା ରୋଜଗାର ପାଇଁ ବ୍ୟବହାର କରୁଛନ୍ତି । କିନ୍ତୁ ଆପଣ ଜାଣନ୍ତି କି ସୋସିଆଲ ମିଡିଆ ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପରେ କେତେ ଖରାପ ପ୍ରଭାବ ପକାଇପାରେ?
ଏକ ଅନୁସନ୍ଧାନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଦିନକୁ ୧୫ ମିନିଟ୍ ପାଇଁ ସୋସିଆଲ୍ ମିଡିଆ ବ୍ୟବହାର ନକରିବା ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟରେ ଯଥେଷ୍ଟ ଉନ୍ନତି ଆଣିପାରେ । ଜର୍ନାଲ୍ ଅଫ୍ ଟେକ୍ନୋଲୋଜିରେ ବିହେଭିୟର ସାଇନ୍ସରେ ପ୍ରକାଶିତ ଏକ ଅଧ୍ୟୟନ ଅନୁଯାୟୀ, ସୋସିଆଲ ମିଡ଼ିଆରୁ ୧୫ ମିନିଟ୍ ଦୁରେଇ ରହିଲେ ଥଣ୍ଡା, ଫ୍ଲୁ ତଥା ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧ ଶକ୍ତି ପ୍ରଭାବିତ ହେବାରେ ହାରାହାରି ୧୫ ପ୍ରତିଶତ ଉନ୍ନତି ଦେଖାଦେଇଥିଲା । ଅଧ୍ୟୟନରେ ଏହା ମଧ୍ୟ କୁହାଯାଇଛି ଯେ ଏହା ଶୋଇବା ଗୁଣକୁ ୫୦ ପ୍ରତିଶତ ଉନ୍ନତ କରିଛି ଏବଂ ଉଦାସୀନତାକୁ ୩୦ ପ୍ରତିଶତ ହ୍ରାସ କରିଛି ।
ସ୍ୱାନସି ୟୁନିଭରସିଟି ସ୍କୁଲ ଅଫ୍ ସାଇକୋଲୋଜିର ପ୍ରଫେସର ଫିଲ୍ ରିଡ କହିଛନ୍ତି ଯେ ଏହି ତଥ୍ୟରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଯେତେବେଳେ ଲୋକମାନେ ସେମାନଙ୍କର ସୋସିଆଲ ମିଡିଆ ବ୍ୟବହାରକୁ ହ୍ରାସ କରନ୍ତି, ସେତେବେଳେ ସେମାନଙ୍କ ଜୀବନରେ ଅନେକ ଉନ୍ନତି ହୋଇଥାଏ । ତାଙ୍କର ଶାରୀରିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଏବଂ ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ମଧ୍ୟ ଅନେକ ଲାଭ ପାଇପାରେ । ଫିଲ୍ ରିଡ୍ କହିଛନ୍ତି ଯେ ସୋସିଆଲ ମିଡିଆରେ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସହିତ ଗଭୀର ସମ୍ପର୍କଅଛି କି ନାହିଁ ତାହା ଏପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ନିଶ୍ଚିତ ହୋଇନାହିଁ ।
ସୋସିଆଲମିଡିଆ ପ୍ଲାଟଫର୍ମ ବେଳେବେଳେ କିଛି ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ଏକନିଶା ହୋଇଯାଏ ଏବଂ ଏହା ଚିନ୍ତା, ଉଦାସୀନତା ଏବଂ ଅନେକ ରୋଗର କାରଣ ହୋଇପାରେ। ସୋସିଆଲ ମିଡିଆର ବ୍ୟବହାର ଯେତେ କମ୍, ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ସେତେ ଭଲ । ସୋସିଆଲ ମିଡିଆରେ ଅନେକ ଥର, ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ସଫଳତାକୁ ଦେଖି ଆମେ ନିମ୍ନମାନର କମ୍ପେ୍ଲକ୍ସକୁ ଚାଲିଯାଇଥାଉ କିମ୍ବା ଈର୍ଷା ଅନୁଭବ ହୁଏ । ଏହା ଆମ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପରେ ଖରାପ ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ । ଆମର ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପ୍ରଭାବିତ ମଧ୍ୟ ହୋଇଥାଏ ।
