କ’ଣ ଆପଣ ମଧ୍ୟ ନାଇଟ୍ ସିଫ୍ଟରେ କାମ କରୁଛନ୍ତି କି? ମୁଣ୍ଡବ୍ୟଥା କରିପାରେ ନୂଆ ରିସର୍ଚ୍ଚରୁ ପ୍ରକାଶିତ ତଥ୍ୟ
ଯଦି ଆପଣ ମଧ୍ୟ ନାଇଟ୍ ସିଫ୍ଟରେ କାମ କରନ୍ତି, ତେବେ ଏକ ନୂଆ ରିସର୍ଚ୍ଚ ଆପଣଙ୍କ ହୋସକୁ ଉଡ଼ାଇପାରେ । ଅନୁସନ୍ଧାନକାରୀମାନେ ଏକ ଅଧ୍ୟୟନରେ କହିଛନ୍ତି ଯେ, କିପରି ରାତିରେ ସିଫ୍ଟରେ କାମ କରିବା ଦ୍ୱାରା ଭୋକ ଏବଂ ଖାଇବା ଅଭ୍ୟାସ ଖରାପ ହୋଇଥାଏ, ଯାହା ବେଳେବେଳେ ଓଜନ ବଢ଼ାଇଥାଏ । ବ୍ରିଟେନର ବ୍ରିଷ୍ଟଲ୍ ବିଶ୍ୱବିଦ୍ୟାଳୟର ନେତୃତ୍ୱାଧୀନ ଅନୁସନ୍ଧାନକାରୀ ଦଳ ଜାଣିବାକୁ ପାଇଛନ୍ତି ଯେ, ରାତି ସିଫ୍ଟରେ କାମ କରିବା ଦ୍ୱାରା ଶରୀରର ‘ବାୟୋଲୋଜିକାଲ କ୍ଲକ୍’ ବ୍ୟାହତ ହୁଏ । ଅନୁସନ୍ଧାନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ, ଭୋକକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରୁଥିବା ହରମୋନ୍ ମଧ୍ୟ ଏହା ଦ୍ୱାରା ପ୍ରଭାବିତ ହୋଇଥାଏ ।
ଅନୁସନ୍ଧାନରେ ଅନେକ ବଡ଼ କଥା ସାମ୍ନାକୁ ଆସିଛି :-
ଅନୁସନ୍ଧାନକାରୀ ଦଳ ଯକୃତ ନିକଟରେ ଅବସ୍ଥିତ ଆଡ୍ରେନାଲ୍ ଗ୍ରନ୍ଥି ଉପରେ ଧ୍ୟାନ ଦେଇଥିଲେ, ଯାହା ହରମୋନ୍ ଉତ୍ପାଦନ କରିଥାଏ ଯାହାକି ମେଟାବୋଲିଜିମ୍ ଏବଂ ଭୋକ ସହିତ ଅନେକ ଶାରୀରିକ କାର୍ଯ୍ୟକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରିତ କରିଥାଏ, ଯାହାକୁ ‘ଗ୍ଲୁକୋକୋର୍ଟିକଏଡ୍ ହରମୋନ୍’ କୁହାଯାଏ । ‘କମ୍ପୁନିକେସନ ବାୟୋଲୋଜି’ ଅନୁସନ୍ଧାନ ପତ୍ରିକାରେ ପ୍ରକାଶିତ ଏକ ଅଧ୍ୟୟନରେ ଅନୁସନ୍ଧାନକାରୀମାନେ କହିଛନ୍ତି ଯେ, ଆଲୋକ ଏବଂ ଅନ୍ଧକାର ମଧ୍ୟରେ ସମନ୍ୱୟର ଅଭାବ ହେତୁ ଏହି ହରମୋନର କାମରେ ବ୍ୟାଘାତ ହେତୁ ଭୋକ ପ୍ରଭାବିତ ହୁଏ । ଏହି କାରଣରୁ ଦିନରେ ନିଷ୍କ୍ରିୟ ରହିବା କାରଣରୁ ବହୁତ ଖାଇବାକୁ ଇଚ୍ଛା ବଢ଼ିଥାଏ ।
ବ୍ରିଷ୍ଟଲର ଅନୁସନ୍ଧାନକାରୀ ତଥା ଅଧ୍ୟୟନର ବରିଷ୍ଠ ଲେଖକ ବେକି କନୱେ-କ୍ୟାମ୍ପବେଲ କହିଛନ୍ତି: ‘ଯେଉଁମାନେ ଦୀର୍ଘ ସମୟ ଧରି ନାଇଟ୍ ସିଫ୍ଟରେ କାମ କରନ୍ତି, ଆମେ ସେମାନଙ୍କୁ କହିବା କି ସେମାନେ ଦିନର ଆଲୋକକୁ ଉପଭୋଗ କରନ୍ତୁ । ହୃଦରୋଗ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ବ୍ୟାୟାମ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ଖାଇବା ସମୟକୁ ନିୟମିତ ସମୟରେ ତିଆରି କରି ରଖିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ ।’
