ଦ୍ରୁତ ଗତିରେ ଚାଲିବା ଦ୍ୱାରା ଟାଇପ୍-୨ ଡାଇବେଟିସ୍ ହେବାର ଆଶଙ୍କା କମିଯାଏ: ଅଧ୍ୟୟନରୁ ହେଲା ଖୁଲାସା
‘ବ୍ରିଟିଶ୍ ଜର୍ନାଲ୍ ଅଫ୍ ସ୍ପୋର୍ଟସ୍ ମେଡିସିନ୍’ରେ ପ୍ରକାଶିତ ଏକ ରିପୋର୍ଟ ଅନୁଯାୟୀ, ଯଦି ଆପଣ ଟାଇପ୍-୨ ମଧୁମେହ’ର ବିପଦକୁ ହ୍ରାସ କରିବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି, ତେବେ ପ୍ରତିଦିନ ଘଣ୍ଟା ପ୍ରତି ଚାରି କିମ୍ବା ଅଧିକ କିଲୋମିଟର ଦ୍ରୁତ ଗତିରେ ଚାଲନ୍ତୁ ।
ଏହି ରିସର୍ଚ୍ଚରେ ଆମେରିକା, ଜାପାନ ଏବଂ ବ୍ରିଟେନର ୫୦୮,୧୨୧ ବୟସ୍କ ବ୍ୟକ୍ତି ସାମିଲ ହୋଇଥିଲେ । ଅନୁସନ୍ଧାନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ, ଚାଲିବା ବେଗ ଯେତେ ଶୀଘ୍ର ହେବ, ସଂପୃକ୍ତ ବିପଦ ମଧ୍ୟ ସେତିକି କମ ହେବ । ଅନୁସନ୍ଧାନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଘଣ୍ଟା ପ୍ରତି ହାରାହାରି ୩-୫ କିଲୋମିଟର ଚାଲିବା ବେଗ ଧୀର ଚାଲିବା ତୁଳନାରେ ଟାଇପ୍ ୨ ଡାଇବେଟିସର ୧୫% କମ୍ ବିପଦ ସହିତ ଜଡିତ ଥିଲା । ଏହା ବ୍ୟତୀତ ୪ କିଲୋମିଟର / ଘଣ୍ଟା ସୀମାଠାରୁ ଅଧିକ ବେଗରେ ପ୍ରତି ୧ କିଲୋମିଟର ବୃଦ୍ଧି ପାଇଁ ଏହି ରୋଗ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ୯% ହ୍ରାସ ପାଇଲା ।
ଦ୍ରୁତ ଗତିରେ ଚାଲିବାର ଲାଭ :-
ଅଧ୍ୟୟନର ମୁଖ୍ୟ ଅନୁସନ୍ଧାନକାରୀମାନେ ଜୋର ଦେଇଛନ୍ତି ଯେ, ଦ୍ରୁତ ଗତିର ଲାଭ ସମୁଦାୟ ଶାରୀରିକ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ କିମ୍ବା ପ୍ରତିଦିନ ଚାଲିବାରେ ବିତାଇଥିବା ସମୟଠାରୁ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ଭାବରେ ରହିଥାଏ । ଚିହ୍ନଟ ହୋଇଥିବା ବିପଦ ହ୍ରାସ ପାଇଁ ସର୍ବନିମ୍ନ ସୀମା ୪ କିଲୋମିଟର / ଘଣ୍ଟା ଥିଲା, ଯାହା ପୁରୁଷଙ୍କ ପାଇଁ ୮୭ ଷ୍ଟେପ୍ / ମିନିଟ୍ ଏବଂ ମହିଳାମାନଙ୍କ ପାଇଁ ୧୦୦ ଷ୍ଟେପ୍ / ମିନିଟ୍ ସହିତ ସମାନ ।