ସ୍ମାର୍ଟଫୋନ୍ ନିଶା ହେତୁ ହେଉଛି ଏହି ଗମ୍ଭୀର ରୋଗ, ଲକ୍ଷଣ ଦେଖିବା ମାତ୍ରେ ଏପରି କରନ୍ତୁ କଣ୍ଟ୍ରୋଲ

ସ୍ମାର୍ଟଫୋନ୍ ନିଶା ଚୁପଚାପ୍ ଆମର ଆଧୁନିକ ଜୀବନଶୈଳୀ ପାଇଁ ଏକ ଚ୍ୟାଲେଞ୍ଜ ପାଲଟିଛି । ଯାହାସହିତ ଆମେ କାମ ଏବଂ ଆରାମ କରିବାର ପଦ୍ଧତିକୁ ବଦଳାଇ ଦେଇଛି । ଫୋନରେ କ୍ରମାଗତ ଭାବରେ ସକ୍ରିୟ ଥିବାରୁ ଆମକୁ ଏହାର ମୂଲ୍ୟ ଦେବାକୁ ପଡିବ । ଯେପରି ଏହା ନିଦ, ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଏବଂ ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ସମ୍ପର୍କକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିଥାଏ । ବିଶେଷକରି ଯୁବପିଢ଼ିଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଦେଖିବାକୁ ମିଳୁଛି । ସ୍ମାର୍ଟଫୋନ୍ ନିଶାକୁ ଏକ ଜନସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ମହାମାରୀ କୁହାଯାଏ । ସାହସିକ ପଦକ୍ଷେପ ନେବାକୁ ସ୍ପେନ ପ୍ରସ୍ତାବ ଦେଇଛି । ସିଗାରେଟ୍ ପ୍ୟାକେଟ୍ ପରି ଦେଶରେ ବିକ୍ରି ହେଉଥିବା ସମସ୍ତ ସ୍ମାର୍ଟଫୋନ୍ ଉପରେ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଚେତାବନୀ ବାଧ୍ୟତାମୂଳକ କରିବା । ଏହି ପଦକ୍ଷେପର ଉଦ୍ଦେଶ୍ୟ ହେଉଛି ଅତ୍ୟଧିକ ପରଦା ସମୟର ବିପଦ ବିଷୟରେ ସଚେତନତା ସୃଷ୍ଟି କରିବା ଏବଂ ମନୋବଳ ବ୍ୟବହାରକୁ ଉତ୍ସାହିତ କରିବା ।

ଯେଉଁ ଲୋକମାନେ ଅତ୍ୟଧିକ ସକ୍ରିୟ ନୁହଁନ୍ତି ଏବଂ ଦୀର୍ଘ ସମୟ ଧରି ସ୍ମାର୍ଟଫୋନ୍ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି ସେମାନଙ୍କ ହୃଦୟ ଏବଂ ଷ୍ଟ୍ରୋକ୍ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ଯଥେଷ୍ଟ ବଢ଼ିଥାଏ । ଓଜନ ଏବଂ ଚାପ ନିୟନ୍ତ୍ରଣରେ ଥିଲେ ମଧ୍ୟ ହୃଦଘାତର ଆଶଙ୍କା ବଢ଼ିଯାଏ । ୧୯୯୦ ଏବଂ ୧୯୯୧ ରେ ଜନ୍ମ ହୋଇଥିବା ୧୪,୫୦୦ ପିଲାଙ୍କ ଉପରେ ଏହି ଅନୁସନ୍ଧାନ କରାଯାଇଛି ।

ଅଧିକ ସ୍କିନ୍ ଟାଇମ୍ ହୃଦଘାତର କାରଣ ହେବ :-

ଅନୁସନ୍ଧାନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଯେଉଁ ପିଲାମାନେ ଅଧିକ ଫୋନ୍ ଏବଂ ଟ୍ୟାବ୍ ଦେଖୁଥିଲେ, ସେମାନଙ୍କର ଶାରୀରିକ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ କମ୍ ଥିଲା । ଫୋନରେ ଅଧିକ ସମୟ ବିତାଉଥିଲେ । ଯେଉଁଥିପାଇଁ ସେ ଗୁରୁତର ଇକୋକାର୍ଡିଓଗ୍ରାଫି ରୋଗରେ ପୀଡିତ ଥିଲେ । ତେଣୁ ସେମାନେ ଶାରୀରିକ ଭାବରେ ଇନଆକ୍ଟିଭ୍ ହୋଇଥାନ୍ତିି ।

ଏହି ରୋଗର ଆଶଙ୍କା ବଢ଼ିଯାଏ :-

ଯେଉଁ ପିଲାମାନେ ଶାରୀରିକ ଭାବରେ ସକ୍ରିୟ ନୁହଁନ୍ତି । ସେମାନଙ୍କୁ ବହୁତ କମ୍ ବୟସରେ ମେଦବହୁଳତା ଏବଂ ଟାଇପ୍-୨ ମଧୁମେହ ହୋଇଯାଏ । ଏହିପରି ପିଲାମାନଙ୍କଠାରେ ମେଦବହୁଳତା ଏବଂ ମଧୁମେହ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ବଢ଼ିଥାଏ । ଏହିପରି ପିଲାମାନଙ୍କଠାରେ ନ୍ୟୁରୋଡେଜେନେରେଟିଭ୍ ରୋଗ ଏବଂ ହୃଦୟ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ରୋଗ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ବଢ଼ିଥାଏ । ଆଜିକାଲି ପିଲାମାନେ ଫୋନ୍ ଯୋଗୁଁ ସମାଜରୁ ବିଚ୍ଛିନ୍ନ ହେଉଛନ୍ତି ।

ଅତ୍ୟଧିକ ସ୍ମାର୍ଟଫୋନ୍ ବ୍ୟବହାର କରିବାର ଅସୁବିଧା :-

କମ୍ପ୍ୟୁଟର ଭିଜନ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ୍ ।
ମେରୁଦଣ୍ଡ ଉପରେ ଗମ୍ଭୀର ପ୍ରଭାବ ।
ଚର୍ମ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ସମସ୍ୟା ।
ଶୋଇବା ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ସମସ୍ୟା ।
ମାନସିକ ଚାପ ବୃଦ୍ଧି ।
ଆତ୍ମବିଶ୍ୱାସର ଅଭାବ ।