ଆଖିକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇପାରେ ହିଟଓ୍ବେଭ, ଜାଣନ୍ତୁ କିପରି ନେବେ ଯତ୍ନ
ନୂଆଦିଲ୍ଲୀ: ଦେଶର ବିଭିନ୍ନ ସ୍ଥାନରେ ପ୍ରବଳ ଗରମ ଅନୁଭୂତ ହେଉଛି । ଭାରତୀୟ ପାଣିପାଗ ବିଭାଗ (IMD) ଆଗାମୀ କିଛି ସପ୍ତାହ ମଧ୍ୟରେ ଉତ୍ତର ଭାରତର ଅନେକ ଅଞ୍ଚଳ ଏବଂ ଦିଲ୍ଲୀ NCRରେ ପ୍ରବଳ ଗରମ ହେବ ବୋଲି ପୂର୍ବାନୁମାନ କରିଛି ।
ଅତ୍ୟଧିକ ଗରମ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଏବଂ ଆଖିକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ । ଉଚ୍ଚ ତାପମାତ୍ରାରେ ଦୀର୍ଘ ସମୟ ଧରି ରହିବା ଦ୍ୱାରା ପ୍ରାୟତଃ ଅଲ୍ଟ୍ରାଭାୟୋଲେଟ୍ ରଶ୍ମି ବୃଦ୍ଧି ପାଏ ଯାହା ଆଖିର ଅନେକ ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ ।
ଖରା ପାଇଁ ଆଖିରେ ଦେଖାଯାଏ ସମସ୍ୟା- ଗରମ ଏବଂ କମ୍ ଆର୍ଦ୍ରତା ଯୋଗୁଁ ଆଖି ଶୁଖିବାକୁ ଲାଗେ ଯାହାକୁ ଡ୍ରାଏ ଆଇ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ୍ କୁହାଯାଏ । ଏହି କାରଣରୁ, କିଛି ଲୋକଙ୍କ ଆଖିରେ ଜ୍ୱଳନ, ଝାପ୍ସା ଦୃଷ୍ଟି କିମ୍ବା କୃମି ଅନୁଭବ ହୋଇପାରେ । ବିଶେଷକରି ପ୍ରବଳ ସୂର୍ଯ୍ୟାଲୋକରେ, UV ରଶ୍ମି କର୍ନିଆକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇପାରେ ଏବଂ ଫଟୋକେରାଟାଇଟିସ୍ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ବଢ଼ାଇପାରେ ।
ଏହା ଦ୍ବାରା ଆଖିରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା, ଆଲୋକ ପ୍ରତି ସମ୍ବେଦନଶୀଳତା ଏବଂ ଅସ୍ଥାୟୀ ଦୃଷ୍ଟିଶକ୍ତି ହ୍ରାସର କାରଣ ହୁଏ । ଦୀର୍ଘକାଳୀନ UV ବିକିରଣ ସହିତ ସଂସ୍ପର୍ଶରେ ରହିବା ଦ୍ଵାରା ମୋତିଆବିନ୍ଦୁ ଏବଂ ମାକୁଲାର ଡିଜେନେରେସନ ହୋଇପାରେ ।
ଗ୍ରୀଷ୍ମ ଋତୁରେ ଆଖିକୁ ସୁରକ୍ଷା ଦେବାର ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ଉପାୟ:
UV-ପ୍ରତିରକ୍ଷାକାରୀ ସନଗ୍ଲାସ୍ ପିନ୍ଧନ୍ତୁ: କ୍ଷତିକାରକ ଅଲ୍ଟ୍ରାଭାୟୋଲେଟ୍ କିରଣରୁ ଆଖିକୁ ସୁରକ୍ଷା ଦେବା ପାଇଁ UVA ଏବଂ UVB କିରଣକୁ 100% ଅବରୋଧ କରୁଥିବା ସନଗ୍ଲାସ୍ ବାଛନ୍ତୁ ।
ହାଇଡ୍ରେଟେଡ୍ ରୁହନ୍ତୁ: ପ୍ରଚୁର ପାଣି ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ଲୁହ ବଜାୟ ରହିଥାଏ ଏବଂ ଆଖି ଶୁଷ୍କ ଏବଂ ଜ୍ୱଳିତ ହେବା ରୋକିଥାଏ ।
ସିଧାସଳଖ ସୂର୍ଯ୍ୟକିରଣକୁ ଏଡାନ୍ତୁ: ସର୍ବାଧିକ ସୂର୍ଯ୍ୟକିରଣ ସମୟରେ (ସକାଳ ୧୦ ଟାରୁ ଅପରାହ୍ନ ୪ ଟା) ଘର ଭିତରେ ରୁହନ୍ତୁ କିମ୍ବା ବାହାରେ ଥିବା ସମୟରେ ଅତିରିକ୍ତ ସୁରକ୍ଷା ପାଇଁ ଏକ ଚଉଡା କାନ୍ଥ ବିଶିଷ୍ଟ ଟୋପି ଏବଂ ସନଗ୍ଲାସ୍ ପିନ୍ଧନ୍ତୁ ।