ରାତିରେ Wi-Fi ବନ୍ଦ କରିବା ଦ୍ୱାରା ଭଲ ନିଦ ହୁଏ ନା ନାହିଁ, ଜାଣନ୍ତୁ କ’ଣ କୁହନ୍ତି ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବିଶେଷଜ୍ଞ…
ବର୍ତ୍ତମାନ ସମୟରେ Wi-Fi ଏତେ ଜରୁରୀ ହୋଇପଡ଼ିଛି ଯେ, ଏହା ବିନା ଇଣ୍ଟରନେଟ୍ ସହ ଜଡିତ ଯେକୌଣସି କାମ କରିବା କଷ୍ଟକର। ଏହି ସୁବିଧା ପାଇଁ ଲୋକମାନେ ବହୁ ସଂଖ୍ୟାରେ ନିଜ ଘରେ Wi-Fi ଲଗାଉଛନ୍ତି । କିନ୍ତୁ ଆଜିକାଲି ସୋସିଆଲ ମିଡିଆରେ ଏକ ବିତର୍କ ତୀବ୍ର ହୋଇଛି ଯେ, ରାତିରେ Wi-Fi ରାଉଟର ବନ୍ଦ କରିବା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଲାଭଦାୟକ କି ନାହିଁ। ତେବେ ଜାଣନ୍ତୁ ଏ ସମ୍ପର୍କରେ କ’ଣ କୁହନ୍ତି ବିଶେଷଜ୍ଞ…
ଏକ ରିପୋର୍ଟରେ ବରିଷ୍ଠ ଚିକିତ୍ସକ ଏବଂ ମଧୁମେହ ବିଶେଷଜ୍ଞ ଡକ୍ଟର ହିରନ୍ ଏସ୍. ରେଡ୍ଡୀ ସୂଚନା ଦେଇ କହିଛନ୍ତି, ‘Wi-Fi ରାଉଟରରୁ ନିର୍ଗତ ତରଙ୍ଗଗୁଡ଼ିକ ଅତ୍ୟନ୍ତ ନିମ୍ନ ସ୍ତରର ଅଣ-ଆୟୋନାଇଜିଂ ବିକିରଣ, ଯାହାକୁ ସାଧାରଣ ଜୀବନରେ ବୈଜ୍ଞାନିକ ଭାବରେ ସୁରକ୍ଷିତ ବୋଲି ବିବେଚନା କରାଯାଇଛି। ତେଣୁ ସାଧାରଣ ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ, ରାତିରେ Wi-F ବନ୍ଦ କରିବା ଦ୍ୱାରା କୌଣସି ବିଶେଷ ଶାରୀରିକ ପରିବର୍ତ୍ତନ ହୁଏ ନାହିଁ।’ ତଥାପି, ଡକ୍ଟର ରେଡ୍ଡୀ ଏହା ମଧ୍ୟ ବିଶ୍ୱାସ କରନ୍ତି ଯେ କିଛି ଲୋକ ଇଲେକ୍ଟ୍ରୋମ୍ୟାଗ୍ନେଟିକ୍ କ୍ଷେତ୍ର (EMF) ପ୍ରତି ସମ୍ବେଦନଶୀଳ ହୋଇପାରନ୍ତି, ଯେଉଁମାନେ ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା, ନିଦ୍ରାରେ ସମସ୍ୟା କିମ୍ବା ମାନସିକ ଥକ୍କାପଣ ଭଳି ଲକ୍ଷଣ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି।
ଏହି ବିଷୟରେ ବୈଜ୍ଞାନିକ ପ୍ରମାଣ ଏପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ବହୁତ ଭଲ ନୁହେଁ। ସେହି ସମୟରେ, ରିପୋର୍ଟରେ ହାଇଦ୍ରାବାଦର ଆପୋଲୋ ହସ୍ପିଟାଲର ନ୍ୟୁରୋଲୋଜିଷ୍ଟ ଡକ୍ଟର ସୁଧୀର କୁମାରଙ୍କୁ ଉଦ୍ଧୃତ କରି କୁହାଯାଇଛି ଯେ ‘Wi-Fi’ ରାଉଟରଗୁଡ଼ିକ ୨.୪ GHz ଏବଂ ୫ GHz ଫ୍ରିକ୍ୱେନ୍ସି ବ୍ୟାଣ୍ଡରେ ଅଣ-ଆୟୋନାଇଜିଂ ବିକିରଣ ଉତ୍ପାଦନ କରନ୍ତି। ସେମାନଙ୍କର ଶକ୍ତି ବହୁତ କମ୍ – ମୋବାଇଲ୍ ଫୋନ୍ ଅପେକ୍ଷା ମଧ୍ୟ କମ୍, ଯାହାକୁ ଲୋକମାନେ ସିଧାସଳଖ ମୁଣ୍ଡରେ ରଖି ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି।”
ଘରେ ରାଉଟରଠାରୁ ୧-୨ ମିଟର ଦୂରତାରେ ବିକିରଣର ପ୍ରଭାବ ସାଧାରଣତଃ ବହୁତ କମ୍ ଥାଏ ଏବଂ ଏହା ନିଦକୁ ବ୍ୟାଘାତ କରିବା କିମ୍ବା ମେଲାଟୋନିନ୍ ହରମୋନ (ଯାହା ନିଦ୍ରାକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରେ)କୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିବାର ସମ୍ଭାବନା ବହୁତ କମ୍ ଥାଏ। ବିପରୀତରେ, ବ୍ଲୁ ଲାଇଟ୍ ଅର୍ଥାତ୍ ମୋବାଇଲ୍ ଏବଂ ଲାପଟପ୍ ସ୍କ୍ରିନ୍ ରୁ ନିର୍ଗତ ଆଲୋକ ନିଦକୁ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ପ୍ରଭାବିତ କରେ। ଡକ୍ଟର ରେଡ୍ଡୀ କହିଛନ୍ତି, ସିଧାସଳଖ Wi-Fi ବନ୍ଦ କରିବା ଦ୍ୱାରା ଶରୀର ଉପରେ କୌଣସି ବଡ଼ ପ୍ରଭାବ ପଡ଼େ ନାହିଁ କିନ୍ତୁ ରାତିରେ ଡିଜିଟାଲ୍ ଡିଭାଇସ୍ ଠାରୁ ଦୂରତା ରଖିବା ଦ୍ୱାରା ନିଦର ଗୁଣବତ୍ତା ଉନ୍ନତ ହୋଇପାରିବ।
Wi-Fi ବନ୍ଦ କରି ଲୋକମାନେ ବିଳମ୍ବିତ ରାତି ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ମୋବାଇଲ୍ କିମ୍ବା ଲାପଟପ୍ ବ୍ୟବହାର କମ କରିପାରିବେ, ଯାହା ମେଲାଟୋନିନର ସ୍ତରକୁ ଉନ୍ନତ କରିପାରିବ ଏବଂ ଭଲ ନିଦ ଆଣିପାରିବ। ସେ କହିଛନ୍ତି, ଭଲ ନିଦ ଏବଂ ରୋଗରୁ ରକ୍ଷା ପାଇବାର କ୍ଷମତା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ, Wi-Fi ବନ୍ଦ କରିବାର ପ୍ରଭାବ ସିଧାସଳଖ ନ ହୋଇପାରେ, କିନ୍ତୁ ଅନ୍ୟ କୌଣସି ଉପାୟରେ ଲାଭଦାୟକ ହୋଇପାରେ।