ୟୁରିକ ଏସିଡ୍ ବଢ଼ିଲେ ପରିସ୍ରାରେ ଦେଖାଯାଏ ଏହି ୫ଟି ଲକ୍ଷଣ, ତୁରନ୍ତ ଖାଦ୍ୟରୁ ବାହାର କରନ୍ତୁ ଏହି ୫ଟି ଜିନିଷ

ଶରୀରରେ ୟୁରିକ ଏସିଡ୍ ବୃଦ୍ଧି ଅନେକ ସମସ୍ୟାର କାରଣ ହୋଇପାରେ। ଯୂରିକ ଏସିଡ୍ ହେଉଛି ଶରୀରରେ ଉତ୍ପନ୍ନ ହେଉଥିବା ଏକ ପ୍ରାକୃତିକ ବର୍ଜ୍ୟ ପଦାର୍ଥ, ଯାହା ସାଧାରଣତଃ ପରିସ୍ରା ମାଧ୍ୟମରେ ଶରୀରରୁ ବାହାରିଯାଏ। କିନ୍ତୁ ଯେତେବେଳେ ଏହା ଶରୀରରୁ ବାହାରି ନଥାଏ ଏବଂ ଜମା ହେବାକୁ ଆରମ୍ଭ କରେ, ତେବେ ୟୁରିକ ଏସିଡର ସ୍ତର ବଢ଼ିଯାଏ। ଏହା କିଡନୀ ପଥର ଭଳି ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। ୟୁରିକ ଏସିଡ୍ ବଢ଼ିଲେ ଶରୀର ବିଶେଷକରି ପରିସ୍ରା ମାଧ୍ୟମରେ ଅନେକ ସଙ୍କେତ ଦେଇଥାଏ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ପରିସ୍ରାରେ କିଛି ଅସାଧାରଣ ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଯାଏ, ତେବେ ଏହା ୟୁରିକ ଏସିଡ୍ ବୃଦ୍ଧିର ସଙ୍କେତ ହୋଇପାରେ। ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ପରିସ୍ରାରେ ଦେଖାଯାଉଥିବା ୫ଟି ସଙ୍କେତ ଏବଂ ୟୁରିକ ଏସିଡ୍ ବଢ଼ିଲେ କେଉଁ ଖାଦ୍ୟକୁ ତୁରନ୍ତ ବନ୍ଦ କରିବା ଉଚିତ।

ପରିସ୍ରାରେ ଦେଖାଯାଉଥିବା ୟୁରିକ ଏସିଡ୍ ବୃଦ୍ଧିର ୫ଟି ସଙ୍କେତ:
ପରିସ୍ରାର ରଙ୍ଗ ଗାଢ଼ ହଳଦିଆ କିମ୍ବା ବାଦାମୀ ହେବା: ସାଧାରଣତଃ ପରିସ୍ରାର ରଙ୍ଗ ହାଲୁକା ହଳଦିଆ କିମ୍ବା ସ୍ୱଚ୍ଛ ହୋଇଥାଏ। କିନ୍ତୁ ୟୁରିକ ଏସିଡ୍ ବଢ଼ିଲେ ଏହା ଗାଢ଼ ହଳଦିଆ, ନାରଙ୍ଗୀ କିମ୍ବା ବାଦାମୀ ରଙ୍ଗର ହୋଇପାରେ। ଏହା ଏକ ସଙ୍କେତ ଯେ କିଡନୀ ୟୁରିକ ଏସିଡ୍କୁ ଠିକ୍ ଭାବେ ଫିଲ୍ଟର କରିପାରୁନାହିଁ।

ପରିସ୍ରାରୁ ତୀବ୍ର ଗନ୍ଧ ଆସିବା: ଯୂରିକ ଏସିଡ୍ର ଅଧିକ ମାତ୍ରା ହେତୁ ପରିସ୍ରାରୁ ଆମୋନିଆ ଭଳି ତୀବ୍ର ଗନ୍ଧ ଆସିପାରେ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ପରିସ୍ରାରୁ ତୀଖ ଦୁର୍ଗନ୍ଧ ଆସୁଛି, ତେବେ ଏହା ୟୁରିକ ଏସିଡ୍ ବୃଦ୍ଧିର ଲକ୍ଷଣ ହୋଇପାରେ।

ବାରମ୍ବାର ପରିସ୍ରା ହେବା କିନ୍ତୁ କମ୍ ମାତ୍ରାରେ: ୟୁରିକ ଏସିଡ୍ ବଢ଼ିଲେ କିଡନୀ ଉପରେ ଅଧିକ ଚାପ ପଡ଼ିଥାଏ, ଯାହାଦ୍ୱାରା ବାରମ୍ବାର ପରିସ୍ରା କରିବାର ଇଚ୍ଛା ହୁଏ, କିନ୍ତୁ ପ୍ରତ୍ୟେକ ଥର କମ୍ ମାତ୍ରାରେ ପରିସ୍ରା ବାହାରେ। ଏହା ପରିସ୍ରା ନଳୀ ସଂକ୍ରମଣ (UTI) କିମ୍ବା କିଡନୀ ପଥରର ସଙ୍କେତ ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ।

ପରିସ୍ରାରେ ଝାଉଁଳି କିମ୍ବା ଫେଣ ଦେଖାଯିବା: ପରିସ୍ରାରେ ଝାଉଁଳି କିମ୍ବା ଫେଣ ଦେଖାଯିବା ପ୍ରୋଟିନୟୁରିଆ (Proteinuria)ର ସଙ୍କେତ ହୋଇପାରେ, ଯାହା କିଡନୀର ଫିଲ୍ଟରେସନ ସିଷ୍ଟମରେ ଅସୁବିଧା ହେତୁ ହୋଇଥାଏ। ୟୁରିକ ଏସିଡ୍ର ସ୍ତର ବୃଦ୍ଧି ହେଲେ କିଡନୀର କାର୍ଯ୍ୟକ୍ଷମତା ପ୍ରଭାବିତ ହୁଏ, ଯାହା ଏହି ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ।

ପରିସ୍ରା କରିବା ସମୟରେ ଜଳାପୋଡ଼ା କିମ୍ବା ଯନ୍ତ୍ରଣା: ୟୁରିକ ଏସିଡ୍ କ୍ରିଷ୍ଟାଲ ହେତୁ ପରିସ୍ରା ନଳୀରେ ଜଳାପୋଡ଼ା କିମ୍ବା ଯନ୍ତ୍ରଣା ହୋଇପାରେ। ଯଦି ପରିସ୍ରା କରିବା ସମୟରେ ତୀବ୍ର ଜଳାପୋଡ଼ା କିମ୍ବା ଅସୁବିଧା ଅନୁଭବ ହୁଏ, ତେବେ ଏହା ୟୁରିକ ଏସିଡ୍ ବୃଦ୍ଧିର ସଙ୍କେତ ହୋଇପାରେ।

ୟୁରିକ ଏସିଡ୍ ବଢ଼ିଲେ ଏହି ୫ଟି ଖାଦ୍ୟ ତୁରନ୍ତ ବନ୍ଦ କରନ୍ତୁ:
ରେଡ୍ ମିଟ୍ (ଲାଲ ମାଂସ): ଗୋମାଂସ, ମେଣ୍ଢା ମାଂସ ଓ ଶୁକର ମାଂସ ଭଳି ରେଡ୍ ମିଟ୍ରେ ପ୍ୟୁରିନ୍ ଅଧିକ ଥାଏ, ଯାହା ୟୁରିକ ଏସିଡର ସ୍ତରକୁ ବୃଦ୍ଧି କରେ।

ସି ଫୁଡ୍: ଝିଙ୍ଗା, କଙ୍କଡ଼ା, ଓ କେତେକ ମାଛ (ଯେପରି ସାର୍ଡିନ୍ ଓ ଆଙ୍କୋଭି)ରେ ମଧ୍ୟ ପ୍ୟୁରିନ୍ ଅଧିକ ଥାଏ, ଯାହା ୟୁରିକ ଏସିଡ୍ ବଢ଼ାଇପାରେ।

ମଦ୍ୟପାନ: ବିୟର ଓ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଆଲକୋହଲିକ ପାନୀୟ ୟୁରିକ ଏସିଡ୍ର ଉତ୍ପାଦନ ବଢ଼ାଇଥାଏ ଏବଂ କିଡନୀର ଫିଲ୍ଟରେସନ ପ୍ରକ୍ରିୟାକୁ ବାଧା ଦେଇଥାଏ।

ଚିନିଯୁକ୍ତ ପାନୀୟ: ଫ୍ରୁକ୍ଟୋଜ ଯୁକ୍ତ ସୋଡା ଓ ମିଠା ପାନୀୟ ୟୁରିକ ଏସିଡର ସ୍ତରକୁ ବୃଦ୍ଧି କରିପାରେ।

ପ୍ୟୁରିନ୍ ଯୁକ୍ତ ଶାକସବଜୀ: ମଶୁରୁମ, ପାଳଙ୍ଗ ଓ ଫୁଲକୋବି ଭଳି କେତେକ ଶାକସବଜୀରେ ପ୍ୟୁରିନ୍ ଅଧିକ ଥାଏ, ଯାହାକୁ ସୀମିତ ପରିମାଣରେ ଖାଇବା ଉଚିତ।