ପିଲାମାନଙ୍କ ଶୋଇବା ପାଇଁ ସଠିକ୍ ସମୟ କଣ? ଏହି ସମୟରେ ଶୋଇବା ଦ୍ଵାରା ପିଲାମାନଙ୍କର ବିକାଶ ତ୍ୱରାନ୍ୱିତ ହୁଏ
ନୂଆଦିଲ୍ଲୀ: ପ୍ରତ୍ୟେକ ବୟସ ପାଇଁ ଭଲ ଏବଂ ଉପଯୁକ୍ତ ନିଦ୍ରା ଆବଶ୍ୟକ । ବିଶେଷକରି ପିଲାମାନଙ୍କ ବୃଦ୍ଧିରେ ନିଦ୍ରା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଭୂମିକା ଗ୍ରହଣ କରେ । କିନ୍ତୁ ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ କହିବା ଅନୁସାରେ, ଛୁଆକୁ…