ଶୀତଦିନେ ଆମେ କେଉଁ ପ୍ରକାରର ଖାଦ୍ୟ ବ୍ୟବହାର କରିବା ଉଚିତ, ଯାହାଦ୍ଵାରା ଆପଣ ବୃଦ୍ଧାବସ୍ଥାରେ ମଧ୍ୟ ରହିବେ ଫିଟ୍
ଉତ୍ତମ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ, ତୁମର ଜୀବନଶୈଳୀ ଓ ଖାଦ୍ୟପେୟକୁ ବଜାୟ ରଖିବା ଜରୁରୀ। ଆୟୁର୍ବେଦ ଅନୁଯାୟୀ, ଆମର ଋତୁ ଅନୁଯାୟୀ ଆମର ଖାଦ୍ୟ, ଜୀବନଶୈଳୀ ଏବଂ ରୁଟିନ୍ ବଜାୟ ରଖିବା ଉଚିତ। ବିଶେଷକରି ଶୀତ ଋତୁରେ, ଲୋକମାନଙ୍କର…