ଜୀବନଚର୍ଯ୍ୟା

ମାଂସରେ ପ୍ରୋଟିନ୍ ପ୍ରଚୁର ପରିମାଣରେ ରହିଥାଏ । ଲୋକଙ୍କର ଏକ ବିଶ୍ୱାସ ରହିଛି ଯେ ସେମାନେ ଯେତେ ଅଧିକ ମାଂସ ଖାଆନ୍ତି, ସେତେ ଅଧିକ ପ୍ରୋଟିନ୍ ପାଇବେ, କିନ୍ତୁ ପ୍ରୋଟିନ୍ ପାଇଁ କେବଳ ମାଂସ ଉପରେ ନିର୍ଭର କରିବା…

କିଛି ଲୋକ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ସମୟରେ ପାଣି ପିଇଥାନ୍ତି । ଏବଂ ଯାହା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଏକ ଗମ୍ଭୀର ସମସ୍ୟାର କାରଣ ହୋଇପାରେ । ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବାର ଏକ ଘଣ୍ଟା ପୂର୍ବରୁ ପାଣି ପିଇନେବା ଉଚିତ୍ ବୋଲି ଆପଣ ନିଶ୍ଚୟ ଶୁଣିଥିବେ ।…

ନୂଆଦିଲ୍ଲୀ: ମନ ଏବଂ ଶରୀରକୁ ପ୍ରତି ମୁହୂର୍ତ୍ତରେ ଚିନ୍ତାମୁକ୍ତ ଏବଂ ଶାନ୍ତ ରଖିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ହୋଇଥାଏ । ସୁସ୍ଥ ରହିବା ପାଇଁ ଏହା ପ୍ରତ୍ୟେକ ବ୍ୟକ୍ତି ପାଇଁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଆବଶ୍ୟକୀୟ । ଏମିତି ପରିସ୍ଥିତିରେ ଶାନ୍ତ…

ନୂଆଦିଲ୍ଲୀ : ଚୈତ୍ର ନବରାତି ଅଷ୍ଟମୀ ତିଥି ବା ଅଶୋକାଷ୍ଟମୀ ଏଥର ଅତ୍ୟନ୍ତ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ହେବାକୁ ଯାଉଛି । କାରଣ ଏହି ମହା ଅଷ୍ଟମୀରେ ଗ୍ରହମାନଙ୍କର ଏକ ବିରଳ ସଂଯୋଗ ହେଉଛି । ଜ୍ୟୋତିଷ ଶାସ୍ତ୍ର ଅନୁଯାୟୀ, ଚୈତ୍ର…

ନୂଆଦିଲ୍ଲୀ: ଆଜିକାଲି ପିଲାଠୁ ବୁଢା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ପ୍ରାୟ ସମସ୍ତେ ଚକୋଲେଟ ଖାଇବାକୁ ଖୁବ ଭଲ ପାଆନ୍ତି । ଏହା ଶରୀର ପାଇଁ ବେଶ ଲାଭଦାୟକ ହୋଇଥାଏ । ଚକୋଲେଟ ଖାଇବା ପାଇଁ ଯେତିକି ମଜା ଲାଗେ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ମଧ୍ୟ…

ନୂଆଦିଲ୍ଲୀ: କାହିଁ କେତେ ବର୍ଷରୁ ତମ୍ବା ପାତ୍ରରେ ପାଣି ପିଇବାର ପ୍ରଚଳନ ରହି ଆସିଛି । ବର୍ତ୍ତମାନ ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ ଷ୍ଟିଲ ବାସନକୁ ଆପଣେଇ ଥିଲେ ବି ଅନେକ ସ୍ଥାନରେ ତମ୍ବା ପାତ୍ରରେ ଖାଇବା ପିଇବା କରାଯାଉଛି । କାରଣ…

ଭୁବନେଶ୍ୱର/ନୂଆଦିଲ୍ଲୀ : ଏହି ବର୍ଷ ରାମ ନାବମୀ ୩୦ ମାର୍ଚ୍ଚରେ ପାଳନ ହେବ । ପଞ୍ଚାଙ୍ଗ ଅନୁଯାୟୀ, ରାମ ନବମୀ ପ୍ରତିବର୍ଷ ଚୈତ୍ର ମାସର ଶୁକ୍ଲା ପକ୍ଷ ନବମୀ ତିଥିରେ ପାଳନ କରାଯାଏ କାରଣ ଏହି ତାରିଖ ଦିନ ତ୍ରେତୟାଯୁଗରେ…

ବାହାଘର ଗୋଟେ ପବିତ୍ର ସମ୍ପର୍କ । ଏହାକୁ ମୂଳରୁ ମଜବୁତ ରଖିବା ପାଇଁ ଓ ଏହା ମଧ୍ୟରେ ପ୍ରେମ ବଢ଼ାଇ ରଖିବା ପାଇଁ ଦୁହେଁ ଦୁହିଁଙ୍କ ପ୍ରତି ଭରସା ରଖିବା ନିହାତି ଦରକାର । କିନ୍ତୁ ଆଜିକାଲି ସମାଜରେ ଯୁବକମାନେ କୁମାରୀ…

ଶରୀର ସଠିକ୍ ଭାବରେ କାର୍ଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ ମସ୍ତିଷ୍କ ସୁସ୍ଥ ରହିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ । ବ୍ୟାୟାମ ନକରିବା ଏବଂ ସବୁବେଳେ ରିଲାକ୍ସ ରହିଲେ ମସ୍ତିଷ୍କ ବୁଢ଼ା ହେବାକୁ ଲାଗିଥାଏ । ଏଥିପାଇଁ ଆପଣଙ୍କୁ ସବୁବେଳେ…

ବିଭିନ୍ନ ଅଧ୍ୟୟନରେ କୁହାଯାଇଛି କି, ମଦ ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ହୃତ୍‌ପିଣ୍ଡ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟରେ ଉନ୍ନତି ଆସିପାରେ-କିନ୍ତୁ ସମାନ ସମୟରେ ଅନେକ ମଦ୍ୟପାନ ଯୋଗୁଁ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାର ରୋଗ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ରହିଥାଏ । ସେହିପରି…