ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ

ଓଡ଼ିଶା ଭାସ୍କର: ଅଧିକାଂଶ ବ୍ୟକ୍ତି ଡ୍ରାଏ ଫ୍ରୁଟ୍ସ ଖାଇବା ପସନ୍ଦ କରିଥାନ୍ତି । ଡ୍ରାଏଫ୍ରୁଟ୍ସରେ ଥିବା ପୋଷକ ତତ୍ୱ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଲାଭଦାୟକ ହୋଇଥାଏ । ଏଥିମଧ୍ୟରେ କାଜୁ ଅନ୍ୟତମ । କାଜୁରେ ଫାଇବର, କ୍ୟାଲସିୟମ…

ନୂଆଦିଲ୍ଲୀ: ବର୍ତ୍ତମାନ ସମୟରେ ମହାମାରୀର ରୂପ ନେବାକୁ ବସିଛି କ୍ୟାନ୍ସର । ପ୍ରତିଦିନ ହଜାର ହଜାର ଲୋକେ ଏହି ରୋଗର ଶିକାର ହେଉଥିବା ବେଳେ ଶହଶହ ଲୋକେ ପ୍ରାଣ ମଧ୍ୟ ହରାଉଛନ୍ତି । ତେବେ କ୍ୟାନ୍ସର ଅନେକ ପ୍ରକାରର…

ନୂଆଦିଲ୍ଲୀ: କ୍ୟାନ୍ସର ଦୁନିଆର ସବୁଠୁ ଭୟଙ୍କର ରୋଗରୁ ଅନ୍ୟତମ। ଯାହା କ୍ୟାନ୍ସର କୋଷିକାଗୁଡିକୁ ଅସାମାନ୍ୟ ଭାବେ ବଢିବାରୁ ହୋଇଥାଏ। ଏଥିପାଇଁ ଗୋଟିଏ ନୁହେଁ, ଅନେକ ଗୁଡିଏ କାରଣ ରହିଛି। ଯେଉଁଥିରେ ଖରାପ ଲାଇଫଷ୍ଟାଇଲ,…

ସୁସ୍ଥ ରହିବା ପାଇଁ ସମସ୍ତେ ଚାହିଁଥାନ୍ତି । ଯଦି ସୁସ୍ଥ ଖାଦ୍ୟକୁ ସଠିକ ସମୟରେ ଖିଆ ନଯାଏ ,ତେବେ ଏହାର କୌଣସି ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପକାରିତା ନାହିଁ । ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବିଶେଷଜ୍ଞ କହିବା ଅନୁସାରେ, ସଠିକ ସମୟରେ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା…

ଯେତେବେଳେ ସମାନ ରୁଟିନ୍ କାର୍ଯ୍ୟରତ ଯୁବକମାନଙ୍କୁ ବ୍ୟଥିତ କରିବା ଆରମ୍ଭ କରେ ଏବଂ ଜୀବନଶୈଳୀ ବିରକ୍ତ ପରି ମନେ ହୁଏ, ସେତେବେଳେ ସେମାନେ ସତର୍କ ହେବା ଉଚିତ୍ । କାରଣ ଭବିଷ୍ୟତରେ ଏହା ଜବ୍ ବର୍ନଆଉଟର ଏକ ସମସ୍ୟା…

ରାତିରେ ଶୋଇବା ସମୟରେ ଅନେକ ଲୋକଙ୍କର ଝାଳ ବାହାରିଥାଏ । କିନ୍ତୁ ଏମିତି କିଛି ଲୋକ ଅଛନ୍ତି ଯେଉଁ ମାନଙ୍କର ରାତିରେ ଅଧିକ ଝାଳ ବାହାରିଥାଏ । ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ମଧ୍ୟ ରାତିରେ ଅତ୍ୟଧିକ ଝାଳ ବାହାରୁଛି କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କର…

ଓଡ଼ିଶା ଭାସ୍କର: ଲୁଣ ବିନା ଭୋଜନର ସ୍ୱାଦ ଅଧୁରା ରହିଥାଏ । ଲୁଣରେ ଆୟୋଡିନ ଥାଏ ଯାହା ଭିଟାମିନ୍‌, ମିନେରାଲ୍ସ, କ୍ୟାଲସିୟମ, ଲୌହ, ପ୍ରୋଟିନ୍ ଇତ୍ୟାଦି ପୋଷକ ତତ୍ୱ ଭଳି ବ୍ୟକ୍ତିର ମାନସିକ ଓ ଶାରୀରିକ ବିକାଶରେ ସହାୟକ…

ଓଡ଼ିଶା ଭାସ୍କର: ଭୃସଙ୍ଗ ପତ୍ର କୌଣସି ଆୟୁର୍ବେଦିକ ଔଷଧଠାରୁ କମ ନୁହେଁ। ଏଥିରେ ଭିଟାମିନ ସି, ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ, ଆଇରନ, କପର, କ୍ୟାଲସିୟମ, ଫସଫରସ, ଫାଇବର ଏବଂ କାର୍ବୋହାଇଡ୍ରେଟ ଭଳି ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ନ୍ୟୁଟ୍ରିସନ…

ନୂଆଦିଲ୍ଲୀ: ସୁସ୍ଥ ରହିବା ପାଇଁ ସମସ୍ତେ ଚାହିଁଥାନ୍ତି । ଯଦି ସୁସ୍ଥ ଖାଦ୍ୟକୁ ସଠିକ ସମୟରେ ଖିଆ ନଯାଏ ,ତେବେ ଏହାର କୌଣସି ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟ ଉପକାରିତା ନାହିଁ । ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟ ବିଶେଷଜ୍ଞ କହିବା ଅନୁସାରେ, ସଠିକ ସମୟରେ…

ସକାଳୁ ଖାଳି ପାଦରେ ଘାସରେ ଚାଲିବା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଖୁବ୍‌ ଭଲ ଏହା ତ ସମସ୍ତେ ଜାଣନ୍ତି। କିନ୍ତୁ ଏପରି କଲେ କି ପ୍ରକାର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟଗତ ଉନ୍ନତି ହୁଏ ତାହା କେବେ ଚିନ୍ତା କରିଛନ୍ତି? ଯଦି ନୁହେଁ, ତେବେ ଆସନ୍ତୁ…