ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ

ଆପଣ ଜାଣନ୍ତି କି ରାତିସାରା ତମ୍ବା ପାତ୍ରରେ ପାଣି ରଖି ଏହାକୁ ସକାଳୁ ପିଇଲେ କ’ଣ ସବୁ ଲାଭ ମିଳିଥାଏ । ଯଦି ନା ତେବେ ନିହାତି ଜାଣି ରଖନ୍ତୁ ଏହି ଜରୁରୀ କଥା... ଜାଣି ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟ ହେବେ ଯେ, ଏହା ବାତ, ପିତ୍ତ ଏବଂ…

ଭାରତୀୟ ସଂସ୍କୃତିରେ ମହିଳାମାନେ ସେମାନଙ୍କ ପାଦରେ ଅଳତା ଲଗାନ୍ତି । ବିଶେଷକରି ବିବାହ, ପର୍ବପର୍ବାଣି ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଉତ୍ସବରେ ଅଳତା ଲଗାଇଥାନ୍ତି ।  ଅଳତା ମା’ ଲକ୍ଷ୍ମୀଙ୍କ ସ୍ଵରୂପ ବୋଲି ବିଶ୍ଵାସ ରହିଛି। ଏହି…

ନୂଆଦିଲ୍ଲୀ: ସାଧାରଣତଃ ଖରାଦିନେ ଲୋକମାନଙ୍କର ପସନ୍ଦ ହୋଇଥାଏ ତରଭୁଜ । ଏହାକୁ ଖାଇବା ଦ୍ବାରା ଶରୀର ହାଇଡ୍ରେଟ ହୋଇ ରହିଥାଏ । କିନ୍ତୁ ଲୋକେ ତରଭୁଜ ଖାଇବା ପରେ ମଞ୍ଜି ଫିଙ୍ଗି ଦେଇଥାନ୍ତି । ଯଦି ଆପଣ ଏହାକୁ ଅଦରକାରୀ…

ନୂଆଦିଲ୍ଲୀ: ଶରୀର ଠିକ୍ ଭାବରେ କାର୍ଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ ପରିସ୍ରା କରିବା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ । ଏହା ଶରୀରରୁ ବିଷାକ୍ତ ପଦାର୍ଥ ବାହାର କରିଦିଏ । ଯଦି କେହି ଦୀର୍ଘ ସମୟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ପରିସ୍ରା ଧରି ରଖନ୍ତି କିମ୍ବା…

ନୂଆଦିଲ୍ଲୀ: ପ୍ରୋଟିନ୍ ଆମ ଶରୀର ପାଇଁ ଏକ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ପୁଷ୍ଟିକର ପଦାର୍ଥ । ଏହାର ମୁଖ୍ୟ କାମ ହେଉଛି ଶରୀରର ମରାମତି ଏବଂ ମାଂସପେଶୀ ନିର୍ମାଣ କରିବା। ଏହା ବ୍ୟତୀତ, ଏହା ହାଡ଼ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ, ହରମୋନ…

ହଳଦୀ କ୍ଷୀର, ଯାହାକୁ ପାଶ୍ଚାତ୍ୟ ଦେଶରେ ‘ଗୋଲ୍ଡ ମିଲ୍କ’ କୁହାଯାଏ। ଏହାକୁ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉନ୍ନତ କରୁଥିବା ପାନୀୟ ଭାବରେ ବହୁ ଦିନ ଧରି ସ୍ୱୀକୃତି ଦିଆଯାଇଛି। ଏହାକୁ ବହୁ ଦିନ ଧରି ଆୟୁର୍ବେଦିକ ଔଷଧରେ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଇ…

ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରରେ ଭିଟାମିନ୍ A ଅଧିକ ଥାଏ। ତେଣୁ ଏହା ଲିଭରରେ ଜମା ହୁଏ ଏବଂ ସମୟ ସହିତ ସେଠାରେ ଜମା ହୋଇ ରହିଥାଏ। ଯାହାଦ୍ୱାରା ଲିଭର କ୍ଷତିଗ୍ରସ୍ତ ହୁଏ ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ  ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟା ଦେଖାଦେଇପାରେ।…

ନୂଆଦିଲ୍ଲୀ: ଗର୍ଭଧାରଣର ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ପର୍ଯ୍ୟାୟରେ ଆପଣ ଗର୍ଭବତୀ ଅଛନ୍ତି କି ନାହିଁ ତାହା ଜାଣିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ । କାରଣ ଏହି ଉପାୟରେ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କର ଗର୍ଭଧାରଣକୁ ଯଥାସମ୍ଭବ ସୁସ୍ଥ କରିବା ପାଇଁ କାମ କରିପାରିବେ …

ଆପଣଙ୍କର ଜୀବନଶୈଳୀ ଏବଂ ଖାଇବା ଅଭ୍ୟାସ ଖରାପ ତେବେ ପୁରୁଷମାନେ ବାପା ହେବାର କ୍ଷମତା ହରାଇ ବସନ୍ତି। ଆପଣ ଯାହା ଖାଆନ୍ତି ତାହା ମଧ୍ୟ  ଶୁକ୍ରାଣୁର ଗୁଣ ଉପରେ ସିଧାସଳଖ ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ। ଅନେକ ଥର ଏହା ଘଟେ ଯେ, ଚାପ…

ନୂଆଦିଲ୍ଲୀ: ପ୍ରାୟତଃ ଲୋକମାନେ ରାତିରେ ଶୋଇବା ସମୟରେ ମୋବାଇଲ ବ୍ୟବାହ କରିଥାନ୍ତି । ଏହି ଅଭ୍ୟାସକୁ ଶୀଘ୍ର ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିବା ଆବଶ୍ୟକ ବୋଲି କୁହାଯାଇଛି । ପ୍ରାୟ ଦୁଇ ବର୍ଷ ଧରି ଚାଲିଥିବା ଏକ ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡିଛି…