ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ

ଯେତେବେଳେ ସମାନ ରୁଟିନ୍ କାର୍ଯ୍ୟରତ ଯୁବକମାନଙ୍କୁ ବ୍ୟଥିତ କରିବା ଆରମ୍ଭ କରେ ଏବଂ ଜୀବନଶୈଳୀ ବିରକ୍ତ ପରି ମନେ ହୁଏ, ସେତେବେଳେ ସେମାନେ ସତର୍କ ହେବା ଉଚିତ୍ । କାରଣ ଭବିଷ୍ୟତରେ ଏହା ଜବ୍ ବର୍ନଆଉଟର ଏକ ସମସ୍ୟା…

ରାତିରେ ଶୋଇବା ସମୟରେ ଅନେକ ଲୋକଙ୍କର ଝାଳ ବାହାରିଥାଏ । କିନ୍ତୁ ଏମିତି କିଛି ଲୋକ ଅଛନ୍ତି ଯେଉଁ ମାନଙ୍କର ରାତିରେ ଅଧିକ ଝାଳ ବାହାରିଥାଏ । ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ମଧ୍ୟ ରାତିରେ ଅତ୍ୟଧିକ ଝାଳ ବାହାରୁଛି କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କର…

ଓଡ଼ିଶା ଭାସ୍କର: ଲୁଣ ବିନା ଭୋଜନର ସ୍ୱାଦ ଅଧୁରା ରହିଥାଏ । ଲୁଣରେ ଆୟୋଡିନ ଥାଏ ଯାହା ଭିଟାମିନ୍‌, ମିନେରାଲ୍ସ, କ୍ୟାଲସିୟମ, ଲୌହ, ପ୍ରୋଟିନ୍ ଇତ୍ୟାଦି ପୋଷକ ତତ୍ୱ ଭଳି ବ୍ୟକ୍ତିର ମାନସିକ ଓ ଶାରୀରିକ ବିକାଶରେ ସହାୟକ…

ଓଡ଼ିଶା ଭାସ୍କର: ଭୃସଙ୍ଗ ପତ୍ର କୌଣସି ଆୟୁର୍ବେଦିକ ଔଷଧଠାରୁ କମ ନୁହେଁ। ଏଥିରେ ଭିଟାମିନ ସି, ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ, ଆଇରନ, କପର, କ୍ୟାଲସିୟମ, ଫସଫରସ, ଫାଇବର ଏବଂ କାର୍ବୋହାଇଡ୍ରେଟ ଭଳି ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ନ୍ୟୁଟ୍ରିସନ…

ନୂଆଦିଲ୍ଲୀ: ସୁସ୍ଥ ରହିବା ପାଇଁ ସମସ୍ତେ ଚାହିଁଥାନ୍ତି । ଯଦି ସୁସ୍ଥ ଖାଦ୍ୟକୁ ସଠିକ ସମୟରେ ଖିଆ ନଯାଏ ,ତେବେ ଏହାର କୌଣସି ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟ ଉପକାରିତା ନାହିଁ । ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟ ବିଶେଷଜ୍ଞ କହିବା ଅନୁସାରେ, ସଠିକ ସମୟରେ…

ସକାଳୁ ଖାଳି ପାଦରେ ଘାସରେ ଚାଲିବା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଖୁବ୍‌ ଭଲ ଏହା ତ ସମସ୍ତେ ଜାଣନ୍ତି। କିନ୍ତୁ ଏପରି କଲେ କି ପ୍ରକାର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟଗତ ଉନ୍ନତି ହୁଏ ତାହା କେବେ ଚିନ୍ତା କରିଛନ୍ତି? ଯଦି ନୁହେଁ, ତେବେ ଆସନ୍ତୁ…

ଅଫିସରେ ପ୍ରତିଦିନ ଆଠ ଘଣ୍ଟା କମ୍ପ୍ୟୁଟର ଆଗରେ ବସି ରହିବା, ଅଧିକ ସମୟ ବାଇକ୍‌ ଚଲାଇବା ଏବଂ ମୋଟା ହେବାଦ୍ୱାରା ଅଣ୍ଟା ଓ କାନ୍ଧ ବିନ୍ଧିବା ଏବେ ଲୋକଙ୍କ ଏକ ଅଭ୍ୟାସରେ ପରିଣତ ହୋଇଗଲାଣି। କଷ୍ଟ କମ୍‌ ପାଇଁ ଅନେକ…

କାନ୍ଧ କିମ୍ବା ହାତରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଛାତି ଯନ୍ତ୍ରଣା, ଚାପ କିମ୍ବା ଭାରପଣ ପରି ଅନୁଭବ କରାଇପାରେ । ଏହା ହଠାତ୍ ଆସିପାରେ, ଭୟଙ୍କର ହୋଇପାରେ କିମ୍ବା ଛାତି ଉପରେ ଚାପ ଆସିପାରେ । ଯନ୍ତ୍ରଣା ସାଧାରଣତଃ ବାମ ହାତକୁ…

ଓଡ଼ିଶା ଭାସ୍କର: ଦ୍ୱିପ୍ରହର ଭୋଜନ ପରେ ଚାହା ପିଇବା ଭାରତରେ ଏକ ସାଧାରଣ କଥା। ଦ୍ୱିପ୍ରହର ହେଉ କି ଅନ୍ୟ ସମୟରେ, ଲୋକେ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇସାରିବା ପରେ ଚାହା ପିଇବାକୁ ପସନ୍ଦ କରିଥାଆନ୍ତି। ଲଞ୍ଚ ପରେ ଚାହା ପିଇଲେ ଦେହ କମ…

ନୂଆଦିଲ୍ଲୀ: ବର୍ତ୍ତମାନ ସମୟରେ କ୍ୟାନ୍ସର ରୋଗୀଙ୍କ ସଂଖ୍ୟା ବୃଦ୍ଧି ପାଇବାରେ ଲାଗିଛି । ମହିଳାଙ୍କ କ୍ଷେତ୍ରରେ ବ୍ରେଷ୍ଟ କ୍ୟାନ୍ସର ମାମଲା ବୃଦ୍ଧି ପାଉଛି । ତେବେ ଅନେକ ସମୟରେ ଚର୍ଚ୍ଚା ହେଉଛି ଯେ, ପୋଷାକ ପିନ୍ଧିବା…