ସଠିକ୍ ସମୟରେ Periods ହେଉନଥିଲେ ହୋଇଯାନ୍ତୁ ସାବଧାନ! ହୋଇଥାଇପାରେ ଏହି ଗମ୍ଭୀର ସମସ୍ୟା
ନୂଆଦିଲ୍ଲୀ: ପ୍ରତ୍ୟେକ ମହିଳାଙ୍କ ଜୀବନରେ ଋତୁସ୍ରାବ ଏକ ମୂଲ୍ୟବାନ ଭୂମିକା ଗ୍ରହଣ କରିଥାଏ । ଋତୁସ୍ରାବ ବିଳମ୍ବ କିମ୍ବା ଶୀଘ୍ର ଆସିବା ମହିଳାଙ୍କ ଆଭ୍ୟନ୍ତରୀଣ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବିଷୟରେ ସୂଚନା ଦେଇପାରେ । ମହିଳାମାନଙ୍କର ପ୍ରାୟ 12 ବର୍ଷ ବୟସ ପରେ ଋତୁସ୍ରାବ ଆରମ୍ଭ ହୁଏ ଏବଂ ଏହା ପ୍ରାୟ 40 ରୁ 45 ବର୍ଷ ବୟସ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଜାରି ରହେ । ଯଦି ଠିକ୍ ସମୟରେ ପିରିୟଡ୍ସ ନହୁଏ ତେବେ ଗମ୍ଭୀର ରୋଗ ହୋଇପାରେ ବୋଲି ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟ ବିଶେଷଜ୍ଞମାନେ କହିଛନ୍ତି ।
ମାସିକ ଋତୁସ୍ରାବ ସମୟରେ, ମହିଳାଙ୍କ ଶରୀରରେ ଅନେକ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଘଟେ ଯେପରିକି ହରମୋନ୍ ପରିବର୍ତ୍ତନ, ମନୋଭାବ ପରିବର୍ତ୍ତନ, ଅସହ୍ୟ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଭଳି ସମସ୍ୟା ଦେଖାଯାଇଥାଏ । ଅନେକ ସମୟରେ ମହିଳାମାନେ ମାସିକ ଋତୁସ୍ରାବ ସମୟରେ ଘଟୁଥିବା ଛୋଟ ଛୋଟ କଥାକୁ ଅଣଦେଖା କରନ୍ତି, ଯାହାର ପରିଣାମ ବହୁତ ଖରାପ ହୋଇପାରେ ।
ଲିଭର ସମସ୍ୟା- ଆମେରିକା ମହିଳା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ କାର୍ଯ୍ୟାଳୟର ଏକ ରିପୋର୍ଟ ଅନୁଯାୟୀ, ଠିକ୍ ସମୟରେ ମାସିକ ଋତୁସ୍ରାବ ନ ହେବା ମଧ୍ୟ ଯକୃତ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ରୋଗର କାରଣ ହୋଇପାରେ । ସାଧାରଣତଃ ଯେକୌଣସି ମହିଳାଙ୍କର ଋତୁଚକ୍ର 24 ରୁ 38 ଦିନର ହୋଇଥାଏ ।
ସାଧାରଣତଃ ୨୬ ରୁ ୩୦ ଦିନ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଋତୁସ୍ରାବ ହେଉଥିବା ମହିଳାଙ୍କ ତୁଳନାରେ ଅନିୟମିତ ଋତୁସ୍ରାବ ଥିବା ମହିଳାମାନଙ୍କର ନନ୍-ଆଲକୋହଲିକ୍ ଫ୍ୟାଟି ଲିଭର ରୋଗ ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ ଥାଏ । ଯେତେବେଳେ ଜଣେ ମହିଳାଙ୍କ ଶରୀରରେ ମିଳୁଥିବା ଏଷ୍ଟ୍ରୋଜେନ ଏବଂ ଟେଷ୍ଟୋଷ୍ଟେରନର ସନ୍ତୁଳନ ବିଗିଡ଼ିଯାଏ, ଏହା ମହିଳାଙ୍କ ଯକୃତ ଉପରେ ନକାରାତ୍ମକ ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ ।
ଯଦି ଆପଣ ଆପଣଙ୍କର ଜୀବନଶୈଳୀ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରନ୍ତି, ତେବେ ଏହି ରୋଗ ଯୋଗୁଁ ଆପଣଙ୍କର ମାସିକ ଋତୁସ୍ରାବ ଠିକ୍ ସମୟରେ ହୋଇପାରେ । ଆପଣଙ୍କ ଓଜନକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣରେ ରଖିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ ।
ମଦ୍ୟପାନ ଏବଂ ସିଗାରେଟ୍ ଭଳି ନିଶାଦ୍ରବ୍ୟ ସେବନ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ନିୟମିତ ବ୍ୟାୟାମ କରନ୍ତୁ । ଉପଯୁକ୍ତ ପରିମାଣରେ ପୁଷ୍ଟିକର ସାର ଗ୍ରହଣ କରନ୍ତୁ। ଯଦି ଅଧିକ ବିଳମ୍ବ ହୁଏ ତେବେ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ନେବା ଜରୁରୀ ଅଟେ ।