କାମର ଚାପ ଯୋଗୁଁ ଆପଣ ସାଥୀଙ୍କୁ ସମୟ ଦେଇ ପାରୁନାହାଁନ୍ତି କି? କ୍ବାଲିଟି ଟାଇମ୍ କାହିଁକି ଜରୁରୀ ଜାଣନ୍ତୁ

ନୂଆଦିଲ୍ଲୀ: ସାଥିଙ୍କୁ ସମୟ ଦେଇପାରୁ ନାହାନ୍ତି ବୋଲି ଚିନ୍ତିତ କି?  ଆଜିକାଲିର ବ୍ୟସ୍ତବହୁଳ ଜୀବନରେ କାମର ଚାପ ଏତେ ବଢ଼ିଯାଇଛି ଯେ ଆମେ ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଜିନିଷକୁ, ଅର୍ଥାତ୍ ଆମର ସମ୍ପର୍କକୁ ସମୟ ଦେବାକୁ ଭୁଲିଯାଉଛୁ । କିନ୍ତୁ ଆପଣ କ’ଣ ଜାଣନ୍ତି ଯେ ଆପଣଙ୍କ କାମ ଯେତିକି ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ, ଆପଣଙ୍କ ସାଥୀଙ୍କ ସହିତ ଗୁଣାତ୍ମକ ସମୟ ବିତାଇବା ମଧ୍ୟ ସେତିକି ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ।

ଏକାଠି ସମୟ ବିତାଇବା- ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ପ୍ରତିଦିନ ଅଫିସ୍, ବୈଠକ, ସମୟସୀମା ଏବଂ ଲକ୍ଷ୍ୟ ମଧ୍ୟରେ ଆପଣଙ୍କ ସମ୍ପର୍କକୁ ସମୟ ଦିଅନ୍ତି ନାହିଁ, ସେତେବେଳେ ଏହା ଧୀରେ ଧୀରେ ଥଣ୍ଡା ପଡ଼ିବାକୁ ଲାଗେ । ଗବେଷଣା କହେ ଯେ ଏକ ସୁଖୀ ସମ୍ପର୍କରେ ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଅଂଶ ହେଉଛି ‘ଧ୍ୟାନ ଏବଂ ସମୟ’…ଏହା ସମ୍ପର୍କକୁ ମଜବୁତ କରେ ଏବଂ ଏହାକୁ ଏକ ସୁଖୀ ପଥରେ ରଖିଥାଏ ।

କ୍ବାଲିଟି ଟାଇମର ଅର୍ଥ କ’ଣ- ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ମତରେ, କେବଳ ଏକାଠି ବସି ଫୋନ୍ ବ୍ୟବହାର କରିବା ଗୁଣାତ୍ମକ ସମୟ ନୁହେଁ । ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଫୋନ୍ ବିନା ପରସ୍ପର ସହିତ କଥା ହେବା, ଏକାଠି ରାତ୍ରୀଭୋଜନ କରିବା, ବୁଲିବାକୁ ଯିବା, ପୁରୁଣା ସ୍ମୃତିକୁ ପୁନର୍ବାର ମନେ ପକାଇବା, ଏକାଠି କିଛି ନୂଆ ଅନୁସନ୍ଧାନ କରିବା ଭଳି କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ।

ସମୟ ନ ଦେବା କ’ଣ ଦୂରତାର କାରଣ ହୋଇପାରିବ କି- ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ସାଥୀ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି ଯେ ଆପଣ ତାଙ୍କ ପାଇଁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ନୁହଁନ୍ତି, ସେତେବେଳେ ସମ୍ପର୍କରେ ଏକ ଭାବପ୍ରବଣ ବ୍ୟବଧାନ ଦେଖାଦେବା ଆରମ୍ଭ ହୁଏ । ଏହି ବ୍ୟବଧାନ ପରେ ଝଗଡ଼ା, ଅଜ୍ଞତା ଏବଂ ଭାଙ୍ଗିବାର କାରଣ ହୋଇପାରେ।

ଛୋଟ ମୁହୂର୍ତ୍ତ, ବଡ଼ ସମ୍ପର୍କ- ସମ୍ପର୍କ ବିଶେଷଜ୍ଞମାନେ କୁହନ୍ତି ଯେ ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ପାଖରେ ବହୁତ ସମୟ ନାହିଁ, ତଥାପି କିଛି ଅସୁବିଧା ନାହିଁ । ସପ୍ତାହରେ ୨-୩ ଥର ୨୦-୩୦ ମିନିଟ୍ ‘ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ସମୟ’ ଯଥେଷ୍ଟ, ସେହି ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କର ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଧ୍ୟାନ କେବଳ ଆପଣଙ୍କ ସାଥୀଙ୍କ ଉପରେ ରହିବା ଉଚିତ।

ସକାଳେ ଶୁଭ ସକାଳ, ମଧ୍ୟାହ୍ନ ଭୋଜନ ସମୟରେ ଏକ ଛୋଟ ବାର୍ତ୍ତା, ଅଫିସରୁ ଫେରିବା ସମୟରେ ତାଙ୍କର ପ୍ରିୟ ଖାଦ୍ୟ, କୌଣସି କାରଣ ବିନା ପ୍ରେମପୂର୍ଣ୍ଣ ଆଲିଙ୍ଗନ, ଏପରି ଛୋଟ ଛୋଟ ଇଙ୍ଗିତ ମଧ୍ୟ ଗୁଣାତ୍ମକ ସମୟର ଏକ ଅଂଶ ।