ଆପଣଙ୍କ ପେଟ ପାଖରେ ବି ଜମୁଛି କି ଚର୍ବି? ଡାକ୍ତରଙ୍କ ଠାରୁ ଜାଣନ୍ତୁ କାରଣ

ନୂଆଦିଲ୍ଲୀ: ପେଟ ଚାରିପାଖରେ ଚର୍ବି ଜମା ହେବା ଏକ ସାଧାରଣ ସମସ୍ୟା, ଯାହା ଆଜିକାଲି ଯୁବକ ଏବଂ ବୟସ୍କ ଉଭୟଙ୍କୁ ହଇରାଣ କରୁଛି । କିନ୍ତୁ ଏହାକୁ କେବଳ ଶରୀର ଆକୃତି କିମ୍ବା ସୌନ୍ଦର୍ଯ୍ୟ ଚିନ୍ତା ଭାବରେ ବିଚାର କରି ହାଲୁକା ଭାବରେ ନେବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ, କାରଣ ଏହା ଅନେକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟାର ସୂଚକ ହୋଇପାରେ ।

ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ କହିବା ଅନୁସାରେ, ପେଟରେ ଜମା ହୋଇଥିବା ଏହି ଚର୍ବି ଅନେକ ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ରୋଗର ବିପଦକୁ ବଢ଼ାଇପାରେ । ଏହା କେବଳ ଓଜନ ବୃଦ୍ଧିର ବିଷୟ ନୁହେଁ, ବରଂ ଏହି ପେଟ ଚର୍ବି ଆପଣଙ୍କ ଅଙ୍ଗ ଚାରିପାଖରେ ଜମା ହୁଏ, ଯାହାକୁ ଭିସେରାଲ୍ ଚର୍ବି ମଧ୍ୟ କୁହାଯାଏ । ଏହି ଚର୍ବି ମେଟାବୋଲିକ୍ ଭାବରେ ସକ୍ରିୟ ଏବଂ ଶରୀରରେ ପ୍ରଦାହକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରେ, ଯାହା ଅନେକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ ।

ପେଟ ଚାରିପାଖରେ ଚର୍ବି ଜମା ହେବାର କାରଣ-

ଜେନେଟିକ୍ସ: କିଛି ଲୋକଙ୍କ ଶରୀରର କିଛି ଅଂଶରେ ଚର୍ବି ଜମା କରିବାର ଜେନେଟିକ୍ ପ୍ରବୃତ୍ତି ଥାଏ, ଯେପରିକି ପେଟ, ଅଣ୍ଟା କିମ୍ବା ଜଙ୍ଘ । ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ପରିବାରରେ ପେଟ ଚର୍ବି ସମସ୍ୟା ସାଧାରଣ, ତେବେ ଆପଣ ମଧ୍ୟ ବିପଦରେ ପଡ଼ିପାରନ୍ତି।

ହର୍ମୋନ୍: ଇନସୁଲିନ୍ ସ୍ତରର ଅସନ୍ତୁଳନ ପେଟ ଚାରିପାଖରେ ଚର୍ବି ଜମା କରିପାରେ । କର୍ଟିସୋଲ୍‌କୁ ଷ୍ଟ୍ରେସ୍ ହରମୋନ୍ ମଧ୍ୟ କୁହାଯାଏ । ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ବହୁତ ଚାପରେ ଥାଆନ୍ତି, ସେତେବେଳେ ଶରୀରରେ କର୍ଟିସୋଲ୍‌ର ସ୍ତର ବଢ଼ିଯାଏ । ଯାହା ପେଟ ଅଞ୍ଚଳରେ ଚର୍ବି ଜମା କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ସେହି ସମୟରେ, ଇଷ୍ଟ୍ରୋଜେନ୍, ଟେଷ୍ଟୋଷ୍ଟେରନ୍ ଇତ୍ୟାଦି ଯୌନ ହରମୋନ୍ ଶରୀରରେ ଚର୍ବି ବଣ୍ଟନକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରନ୍ତି।

ଜୀବନଶୈଳୀ: ଯଦି ଆପଣ ଶାରୀରିକ ଭାବରେ ସକ୍ରିୟ ନୁହଁନ୍ତି ଏବଂ ଅଧିକାଂଶ ସମୟ ବସି ରୁହନ୍ତି, ତେବେ କ୍ୟାଲୋରି ଦହନ କମ୍ ହୁଏ, ଯାହା ଚର୍ବି ଜମା କରେ । ସେହି ସମୟରେ, ଅତ୍ୟଧିକ ରିଫାଇନ୍ କାର୍ବୋହାଇଡ୍ରେଟ୍, ଚିନି ଏବଂ ଅସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକର ଚର୍ବିର ସେବନ ପେଟ ଚର୍ବି ବୃଦ୍ଧି ପାଇଁ ସିଧାସଳଖ ଦାୟୀ। ଉଚ୍ଚ ଚାପ ସ୍ତର ଏବଂ ଅପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ନିଦ୍ରା ଉଭୟ ହରମୋନ୍‌କୁ ବିଚଳିତ କରେ, ଯାହା ପେଟ ଚର୍ବି ବୃଦ୍ଧି କରେ।

ବାର୍ଦ୍ଧକ୍ୟ: ବୟସ ବଢ଼ିବା ସହିତ ଲୋକଙ୍କ ପେଟ ଚାରିପାଖରେ ଚର୍ବି ଜମା ହେବା ସାଧାରଣ କଥା। ବୟସ ବଢ଼ିବା ସହିତ, ହରମୋନ ପରିବର୍ତ୍ତନ ହୁଏ ଏବଂ ଓଜନ ବୃଦ୍ଧି ପାଏ। ଚର୍ବିର ବଣ୍ଟନ ମଧ୍ୟ ପରିବର୍ତ୍ତନ ହୁଏ, ଯାହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଲୋକଙ୍କ ଶରୀର ଚାରିପାଖରେ ଅଧିକ ଏବଂ ହାତରେ ଏବଂ ଗୋଡରେ କମ୍ ଚର୍ବି ଥାଇପାରେ।